怎麼有效去痘痘

　　工作壓力大、應酬聚會多，伴隨而來的頭痛、胃痛等等，繼而長出痘痘。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有效去痘痘的方法

　　祛痘方法一：檢查自己的保養品

　　如果你臉上的痘痘長了好久都沒有要停止的趨勢，那你就要仔細的檢查自己的保養品了，你用的保養品是不是過於油膩和滋養了。如果你油脂分泌比較多，但又用過於油膩的保養品的話，就會堵塞毛孔，容易滋生痘痘!

　　祛痘方法二：養成良好的清潔習慣

　　1如果常常使用一些鹼性比較大的肥皂或者含有太多油分的潔面乳，那會讓肌膚非常的不適，甚至還會過敏，堵塞毛孔，滋生痘痘。除此之外，如果使用一些含有酒精成分的潔面乳的話也很容易讓臉部肌膚乾燥起皮、發紅。所以，要選擇適合自己肌膚的潔面乳，同時養成良好的清潔習慣，是預防痘痘滋生的關鍵步驟。

　　祛痘方法三：及時補充水分

　　足夠的水分會讓我們的肌膚更加有彈性光澤，同時水還能夠稀釋體液、加速新陳代謝、幫助人體快速的排出身體裡的廢棄物。相反，如果身體裡水分不足，那將會影響新陳代謝，毒素就會在身體裡面堆積，痘痘就會找上門來啦!因此，想要祛痘，那就要喝足夠的水!

　　祛痘方法四：用溫水洗臉

　　臉上長痘痘之後，肌膚就會變得非常的脆弱敏感，因此早晚在清潔臉部肌膚的時候也要非常注意。最好要用跟人體溫度接近的水清潔臉部肌膚，這樣才不會刺激肌膚引發更多的痘痘。

　　祛痘方法五：酸奶祛痘

　　如果你已經厭倦了用祛痘的化妝品，那麼可以試一試用酸奶來祛痘的方法，效果好且經濟實惠。每天在喝的時候留下一點，然後塗抹在長痘痘的地方，這樣堅持一週，臉上的痘痘就會消下去。如果能繼續堅持使用的話，連臉上的痘印也能消除喲!

　　如果肌膚是敏感肌，酸奶祛痘需要謹慎使用呦~!

　　有效預防痘痘出現的方法

　　熱毒會使人長痘痘。平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清熱降火的功能。另外，保持心平氣和，多吃蔬菜，如果火氣很大可喝點枇杷膏、排毒養顏膠囊或者其他去火的保健品，來緩解症狀。

　　刺激性飲食容易激發痘痘。像火鍋這種餐飲雖味道鮮美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性調味料，很容易引發痘痘。只要在火鍋底料中加入一些檸檬片，能減輕油辣刺激，這樣我們就既能享受火鍋的美味，又可以避免痘痘啦!

　　劉海蓋住額頭肌膚也會長痘痘。諸多髮型的流行，很多MM會剪齊劉海，厚厚的劉海蓋住額頭，額頭的面板就無法順暢的呼吸，致使額頭出油嚴重，痘痘也就孕育出來了。因此，留有劉海的MM可以在晚上或者隔日將頭髮掀開、用髮卡別住，總之讓額頭的肌膚適當的露出來透個氣。

　　化妝品的滲透誘發痘痘。因為生活工作壓力大，很多人會到KTV、酒吧去釋放壓力，而這些環境通常是狹小嘈雜、空氣渾濁，想必也少不了菸草和酒精，在這些因素的共同作用下長痘痘幾乎是理所當然。深夜回家後，往往又是倒頭就睡，疏於睡前卸妝、護膚。如此，化妝品中的化學物質就會殘留在面板上，痘痘也就滋生了。睡前徹底的卸妝，同時做好補水等面板護理工作很關鍵哦。

　　如今社會競爭激烈，壓力繁重，很多人被失眠所困擾。而失眠、睡眠不足會造成內分泌失調，恰恰內分泌失調又是產生痘痘的原因之一。注意放鬆自己的情緒，合理安排作息，保證充足的睡眠，多吃富含維生素C的蔬菜、水果，多喝水，痘痘就會遠離我們啦。