眼部黑眼圈怎麼消除有效

　　眼部有黑眼圈看起來會沒有精神，臉部的美觀也受到了影響。那麼，呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　中醫有效消除眼部黑眼圈的方法

　　一：咀嚼減緩眼袋生成

　　平時多咀嚼芹菜、胡羅卜或口香糖，咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。

　　二：保持心情愉快，多吃蔬果

　　神經緊張、工作忙碌、大喜大悲等情緒都會影響人體正常的迴圈程序。因此，要儘量放鬆心情，保持愉悅，養精蓄銳，才能令眼部的迴圈得到改善，緩解黑眼圈。

　　橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數的綠葉菜都含有大量的維生素A、C和E，它們具有提亮膚色的作用;而辣椒因為能改善血液迴圈，也對改善黑眼圈有著一定的幫助。

　　三：起床後去黑眼圈

　　很多人因為睡眠質量不好早上起床之後都會出現眼袋黑眼圈。對付這種情況的黑眼圈和眼袋的方法就是事先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘，之後直接用勺子按壓雙眼，或者用溼毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，你明顯感到雙眼涼爽無比哦。

　　四：用眼兩小時後要休息

　　眼部有黑眼圈看起來會沒有精神，臉部的美觀也受到了影響。所謂的黑眼圈，其實是眼瞼面板的色素或皮下的血流顏色明顯而出現紫黑、青黑的色素沉著現象。血液迴圈不良正是造成黑眼圈的最大元凶。當你在假期里長時間用眼而不給它休息時，眼周肌膚的血液迴圈就變差，黑眼圈當然甩也甩不掉了。

　　做一下“眼球運動”，放鬆雙眼，視線不要落在任何目標上，然後緊閉雙眼，保持2-3秒後，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。頭不動，將眼球分別向左、右、上、下轉動，並分別保持2-3秒。讓眼睛得到放鬆，眼周的血行自然會得到改善。

　　五：每天一杯紅棗茶

　　每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。

　　形成黑眼圈的原因

　　1、睡眠不足

　　睡眠不足會導致血液迴圈不暢，而眼部的面板比較薄，因此會表現的更加的明顯，這樣就會出現黑眼圈。尤其是對於女性來講，即使長的非常的漂亮，但是每天都是帶著黑眼圈，也會給你的容貌減分。而且黑眼圈會讓人看上去無精打采，顯得疲勞，是一種不健康的狀態。

　　2、腎虛

　　腎是身體的元氣所在，中醫認為腎乃命門，是身體非常重要的器官，這裡的腎不是西醫概念上的實質性器官，而是中醫概念中的廣義的包括泌尿和生殖系統，腎臟虛弱，會導致黑眼圈，而且兩眼無神，很多縱慾過度的人導致腎虛而出現黑眼圈。

　　3、婦科疾病

　　有的婦女早起時發現自己的眼圈發黑，經久不消，這很可能是由痛經或月經不調引起的。祖國醫學認為，痛經或月經不調多因情志不遂、憂思悲怒、肝鬱氣滯、瘀血阻滯所致，或由起居不慎、經期感受風寒溼冷引起。而黑眼圈正是氣血執行受阻在面部的表現。經血量過多或患功能性子宮出血的女性，也易出現黑眼圈。

　　3、肝功能受損

　　那些肝功能長期不正常、肝腫大患者，黑眼圈會一直存在，而且整個面色看上去也是暗黃、沒有光澤的。

　　對於睡眠不足產生的黑眼圈，一定要改變熬夜的習慣，如果黑眼圈不是很嚴重，那麼如果養成早睡早起的好習慣，黑眼圈自然也就沒有了。如果是某些疾病產生的黑眼圈就需要及時到醫院檢查清楚再對症治療。