早洩的日常調理方法

　　早洩是男性性功能障礙的常見疾病，很多男性為此而感到困擾，那麼你知道早洩的調理嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、注意飲食,加強身體鍛鍊

　　避免辛辣刺激,戒菸、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等都有補腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,均能夠增強體質。多參加一些有益身心健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛鍊,調節情操,增強體質等,這些都有助於防治早洩。

　　2、積極治療早洩原發病

　　導致男性早洩的一個重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等,長期炎症刺激會導致男性在性生活中過早射精,出現早洩。包皮過長也是引起早洩的重要因素,因包皮過長者龜頭長期不能外露,性生活時會異常敏感,容易射精過早,應及早做包皮環切術。

　　3、對於性生活應正確認識和對待

　　修身養性,節制房事,保養腎精;同時注意房事衛生,進行夫妻雙方性教育,認識早洩的含義,防止將正常情況誤解為早洩。患者自身必須要能夠樹立信心,以積極的態度配合治療。夫妻之間應相互體諒,偶然出現早洩者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地防止早洩的發生。

　　4、性生活規律,戒除手淫習慣

　　長期手淫與縱慾過度引起的早洩應逐漸戒除不良習慣,性生活注意適度節制,用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激,生活起居要有規律,保證足夠的睡眠時間。

　　早洩的調理食譜

　　1、豬腎l對,剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。

　　2、羊肉150克,懷山藥120克。肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。

　　3、羊腎l對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟天8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。

　　4、鹿肉50克,加枸杞子、何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。

　　5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。

　　6、狗肉250克,黑豆50克,調以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

　　7、公雞1只,去腸雜。切碎,加油、鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

　　8、麻雀2只,去毛及骨髒,加菟絲子、枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。

　　9、韭菜子、菟絲子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。

　　10、豬腎1個,山藥、枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。

　　早洩的原因

　　1、心理性早洩: 害怕性活動被人發現,害怕性伴侶懷孕,害怕得性傳染病,以及對性操作的焦慮均有可能引起早洩。對性生活的緊張情緒會一直延續,同時長期的性生活失敗會造成患者心理上的惡性迴圈。在早洩患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如,久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情鬱悶,飲酒之後、房事不節、夫妻關係不融洽等。

　　2、器質性病變早洩:射精中樞興奮度降低,更容易發生射精。包括各種生殖炎症、包莖、包皮過長、外生殖器先天畸形等。

　　3、外界因素:緊身內褲等過度刺激龜頭。

　　4、某些全身疾病導致體質衰弱,也可以使性功能失調,出現早洩。

　　5、中醫認為,早洩以虛症為多。陰虛火亢症表現為:手足心煩熱、腰膝痠軟、陰莖易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;腎氣不固症表現為:體弱畏寒、小便清長、夜尿多、陰莖勃起不堅等。