范冰冰保養肌膚的祕訣

　　范冰冰您是不陌生的吧，範爺也是擁有不老的肌膚的。想知道人家是怎樣保養的嗎?下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　范冰冰保養祕訣

　　1、一有空就敷面膜

　　不久前，範爺就透露自己的保養祕訣：一有空就敷面膜，哪怕是在拍攝片場的空隙。可是你造嗎?這個習慣對於普通女社來說，堅持一段時間還湊合，可堅持個三五年，能做到麼?範爺可是堅持了15年哦。

　　范冰冰說自己很注重給肌膚補充營養，比如美白的營養，補水的營養，而且重視美白淡斑，每天都要敷補水面膜。作為乾性面板的范冰冰來說，補水的膏狀面膜是她的美膚法寶，不僅可以在卸妝後為日間受損的肌膚補充水分營養，還能修復日晒造成的傷害。更重要的是，只有讓肌膚從基底補充水分，讓細胞膜充盈飽滿，才能有助肌膚後續吸收營養品。她已經堅持了15年每天做面膜，難怪每次出鏡都那麼光彩照人。

　　2、護理步驟很簡單

　　“我的面板是中性的，不會出很多油也不會很乾。這樣的肌膚也是很健康的，不容易長痘痘，不容易長皺紋。我沒什麼特別的保養方法，每天的護理步驟也跟大家一樣，洗臉——爽膚水——精華素——眼霜——面霜。”“每天出門前做過基礎護理後，不喜歡塗防晒霜，感覺油油的太膩了。”“我對護膚品的成分不感興趣，保溼的效果好就可以了。我的護膚非常簡單，不喜歡複雜的步驟。睡覺是很好的護膚方法，一旦工作不忙了，我就多多睡覺，保養面板。”

　　3、好面板需要休息

　　如果不用上舞臺做節目，日常生活中范冰冰既不打粉底，也不化妝，只是簡單地塗些防晒霜、隔離霜就可以了，她認為即便是天生麗質的好面板也要有休息、放鬆的時間。其實她最注意保養的地方不是臉，而是手。她認為，臉要照鏡子才能看見，而人每天一睜眼，最注意的就是自己的手，所以她非常注意手的保養，搽護手霜、做手膜樣樣不少。仔細一看，她的手指確實很修長，對她來說，手的美就是一種經典。

　　4、美白到底

　　范冰冰對肌膚的要求就是白，白，白，白了才能漂亮。所以美白是范冰冰的護膚重點，每天的美白功課從來不會怠慢。從潔面、爽膚水、乳液到面膜，范冰冰的一系列保養品都是美白功效的。生活中，范冰冰更是將美白堅持到底，不喝有顏色的飲品，不暴晒、少吃顏色深的食物，這些都是多年來累積下來的心得。

　　5、頸部保養要趁早

　　作為一線紅星，細節的保養非常重要。面容可以通過化妝、美容方法進行遮掩，但唯有頸紋是難以修飾的，冰冰在休息的時候做面膜會敷至頸部，做完膜，就對頸部按摩、做操，不給頸紋留下任何機會。

　　6、鎖骨最性感

　　問及冰冰哪裡最性感時，她說喜歡穿的是大圓領或低方領的衣服，因為可以露出兩個鎖骨。她認為自己這裡長得很好看，也很性感。但保持美麗，需要付出代價，冰冰認為一旦體重上升就要注意飲食，多運動，有必要時就採取健康的方式減肥，保持良好的生活習慣等等。

　　7、每天出門前都會做好防晒

　　美白防晒不分家，即使夜間保養再縝密，缺少了日間的防護隔離也是徒勞無功的。范冰冰說自己會選擇具有周全養護功效的防護日霜，一瓶將褪黑、潤澤、防護於一體，和淡斑精華搭配使用可以很好的抑制黑色素酵母細胞的活躍。

　　8、足部保養很重要

　　中醫認為足部是人體“第二心臟”，女性的足部本來就容易陰寒，所以她從來不喝冰凍飲料，還經常用中醫泡腳保健。只有在錄節目時才會穿著15釐米的高跟鞋走來走去，一回到化妝間就立刻換上平跟鞋，想想她一身材高挑的美女，自然穿什麼都好看，而她養顏保健的招數，更值得我們學習。

　　9、中醫調理，保持樂觀

　　從小父母就給她吃中藥保養品，因此耳濡目染，她一直相信傳統的、需要慢慢調理的養生和美容方式才最有效。喝茶是她多年的習慣，特別是菊花茶，是她的最愛。冰冰說，她的宗旨就是健康樂觀坦蕩地活著。有些磨難可能是你的敵人，但為什麼要讓那些東西打敗你呢，要變得開心起來，讓每一天都活得多姿多彩。

　　林志玲護膚祕籍

　　工作再累 面板保養不可廢

　　因為工作的需要，林志玲熬通宵是常有的事，為了讓自己顯的年輕，不管工作再累她都會做完護膚的工作之後再休息。

　　身體疲勞時，泡澡是個非常好的護膚方法，而且還能節約時間。她會利用泡澡時的蒸氣護髮和敷面，有時候會拿出冰箱裡的化妝水直接敷在臉上。化妝水有鎮定肌膚的作用，再加上適度的降溫，可以很好的收縮毛孔，同時還能給自己按摩眼睛和胸部的穴道，進行保養。

　　運動

　　林志玲每天起來之後，都會做一些健身操，踩登山機、搖呼拉圈、練抬腿，來提高身體的新陳代謝，促進身體的血液迴圈。

　　保溼

　　天氣乾燥時，一定要給肌膚持續補水。林志玲一般會用高保溼霜來保證自己的肌膚水潤狀況。

　　防晒

　　因為拍戲的原故，很多時候都在外奔波，所以防晒美白是不能荒廢的，一般在戶外能不晒太陽就一定要晒，而且一定要會抹上厚厚的防晒霜，來保護肌膚不被晒傷。