夏天如何養生的經典諺語

　　夏天，四季中的第二個季節，英語為summer，是北半球一年中最熱的季節，我國習慣將立夏作為夏天的開始，氣象學上的夏季要推遲到立夏後25天左右。以下是網小編為大家整理的傳承已久的有關：

　　家裡備姜，小病不慌;

　　夏季常吃薑，益壽保健康;

　　四季吃生薑，百病一掃光。

　　夏季炎熱潮溼，需防風溼暑溼。

　　夜晚不宜露宿，空調風扇溼度。

　　大汗冷水沖洗，隨便躺臥溼地。

　　陰氣侵襲機體，誘發腸炎溼痺。

　　夏季酷熱燻蒸，須防中暑傷津。

　　及時補足水分，避免津液耗淨。

　　忌在日下暴晒，或做劇烈活動。

　　可選釣魚散步，旅遊太極游泳。

　　夏季飲食清淡，少吃油膩生冷。

　　喝些熱茶熱湯，注意飲食衛生。

　　觀數夏夜繁星，保持好的心情。

　　冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方;

　　早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜;

　　晚吃蘿蔔早吃薑，郎中先生急得慌;

　　女子三日不斷藕，男子三日不斷姜;