傳導性耳鳴的治療法

　　傳導性耳鳴的原因是聽覺系統的傳導部分發生障礙，如外耳道腫脹、堵塞、鼓膜穿孔、內陷、中耳炎症、粘連、硬化等。那麼有什麼呢?小編和您一起去看看吧!希望下面文章對您有幫助哦!

　　傳導性耳鳴的原因：

　　①外耳道的堵塞，如先天性或後天性的外耳道畸形或閉鎖，外耳道耵聹栓塞、骨疣、異物、腫瘤、炎症等。

　　②中耳的發育不良，如鼓膜和聽骨鏈缺如或畸形。

　　③中耳的炎性疾患，如中耳化膿或非化膿性炎症。

　　④聽骨固定，如鼓室硬化或耳硬化症。

　　⑤外傷，如中耳、鼓膜外傷、聽骨鏈中斷等。

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　　1、分散注意力：增加健康的業餘愛好與活動，從事能引起自已興趣的事情，保持繁忙而有節奏的生活方式，多與朋有交談，多在戶外活動，避免長時間獨自在室內，都有助於分散注意力，從而擺脫煩悶的心理狀態，但要避免過度刺激、繁忙與承擔重任。

　　當然，各個人的生活環境、經歷不同，分散注意力的方法也會各不相同，沒有擺脫耳鳴煩惱的朋友大多還沒有找到適宜的方式重新調整生活，不要灰心，要以積極的態度去摸索適合自已的緩解耳鳴的方法。

　　2、利用環境聲來減輕耳鳴：雖然耳鳴者對外界環境聲音的反應各不相同，但大多數耳鳴者能夠找到一種或幾種抑制其耳鳴的外界聲音，在它們當中音樂是最理想的，嘗試著培養自已對音樂的興趣，不僅能夠掩蔽耳鳴，還能使注意力轉移，心情愉快，心理放鬆。

　　3、耳鳴者自助小組：耳鳴的發病率大於10%，因此耳鳴者不要自我封閉，或許將自已的煩惱講出來，會找到知音。幾個人可以組成一個小組，定期聚會，學習有關耳鳴的醫學知識，交流各自的耳鳴體驗和改善方法，進行簡單的娛樂活動，如下棋等，或許會啟發自已找到緩解耳鳴的方法。

　　自助按摩耳鳴除了疾病因素外，精神壓力過大也可以引起耳鳴，進行穴位刺激可以有效緩解症狀。

　　聽會穴位置：耳垂前的凹陷處，左右各一。

　　方法：用拇指指尖對穴位進行垂直按壓，每次5秒鐘。直到症狀緩和為止。只可刺激耳鳴一側的聽會穴。

　　下關穴位置：位於耳前兩指的位置，即張大口時隆起、閉上口時的凹陷處。

　　方法：用中指稍微加力按揉至酸脹，每次持續30秒鐘，反覆多次。

　　中醫建議：在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物能有效預防耳鳴，這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、紫菜、蘑菇，各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿等。

　　傳導性耳鳴的預防

　　傳導性耳鳴沒有什麼特定的預防方法，它主要是因為外耳和中耳的病變所致，所以說預防傳導性耳鳴最好的辦法就是愛護自己的耳朵，平時注意耳部的衛生，耳朵出現不適及時到醫院檢查治療，預防耳病的進一步惡化。