經常做美容好不好

　　愛美之心人皆有之，大家都想要自己每天都美美噠，所以有些人就經常去美容院做美容。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　經常做美容的影響

　　1、做面部護理主要是起到延緩衰老，加速新陳代謝，促進血液迴圈的作用!但是美容院的面板護理，會經常使用去角質的化妝品，經常使用會破壞正常的面板組織結構，如果破壞了，會導致抵抗力下降，引起過敏等症狀。同時會讓面板表皮層變薄，有損面板組織，同時會有依賴性，所以建議大家去美容院的次數要合理控制，不能無節制的去美容院做護理。

　　2、其實個人覺得自己做美容比到美容院會更好。 因為沒有人比你自己更瞭解自己的面板，而美容院通常固定使用一種或者兩種品牌的產品，雖然他們說那種適合你，但是未必，很多情況只是為了推銷而已。而你自己做可以自己精心選擇。另外，做按摩和麵膜最好在晚上，因為按摩之後，你的毛孔是張開的，這時候吸收營養是最好的，如果從美容院離開後經歷日晒或者塵土，對面板反而有害。去美容院其實只是一種心理感覺而已。

　　3、當然，做美容也要選對產品，才能夠保證讓自己的面板真正被保養到。如果選對產品的話經常做美容當然是一個不錯的選擇了，建議用適合自己面板的美容產品，不要美容院推薦什麼你就用什麼，儘量使用純天然植物的護膚產品，純天然的產品一般是不含激素的，另外也可以平常多運動，多吃一些美容養顏的水果，多吃新鮮蔬菜，保持好的心態，心態好了也很重要呢。

　　4、正規美容院會選用正規產品來為客人服務，不會影響到客人的身體健康。小的美容院就不一定了，以次充好的現象時有發生。而客人也不好分辨產品的好壞。比如做推油護理時用的油，好的美容院會選用純度很高的純精油做護理，而小的美容院會在橄欖油加精油護理，更有一些會用色拉油加精油做護理，一般客人感覺不到。所以如果真的要經常去美容院的話，選擇好的美容院是保證健康的唯一途徑。

　　有助於美容養顏的食物

　　1、生菜

　　生菜纖維含量更多，能夠有效地保持肌膚水潤，提高面部保溼程度，消除多餘脂肪的作用，也是非常不錯的減肥食品。豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。

　　2、蘆筍

　　蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素，可以提供人體所需的營養成分，保溼肌膚水潤細膩有光澤，可有效擺脫暗沉肌膚。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。

　　3、西葫蘆

　　西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。無論遵循什麼樣的減肥方法，減肥GG們都通常會感覺到自己面色發黃，面板鬆弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。西葫蘆不宜生吃，烹調時不宜煮得太爛，以免營養損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。

　　4、西蘭花

　　富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強面板抗操作能力，有助於保持面板彈性。

　　5、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

　　6、西紅柿

　　多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助於展平皺紋，使面板細嫩光滑。

　　7、大豆

　　含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。