俞飛鴻面板保養方法

　　都市情感劇《大丈夫》完美落幕,俞飛鴻憑藉“顧曉巖”一角成功逆襲,46歲依然嫩如少女,並由此獲封“防腐劑女神”,這使得向來低調的她重新成為焦點。俞飛鴻美肌依舊,容顏不改。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　隨著歲月的流逝，各大童年女星都已經開始顯現蒼老的模樣，而過了不惑之年的俞飛鴻卻反其道而行，愈發的有了知性之美，無論是肌膚還是身材都是保養有佳，完全看不出是奔5的人。而且未婚的她還表示自己生活的很幸福。

　　保養祕籍

　　都被誇面板好的俞飛鴻當然有她自己的保養一套，她說，“我平時生活非常簡單，保持心境平和。我也會做些運動，打網球，游泳之類的，但不是說有意要去健身。我很注重睡眠，每天都要睡滿個小時，雖然有時拍戲難免熬夜，但我也會想辦法補覺回來。我不太應酬，拍完戲就回酒店，閒下來我就看看書。”

　　游泳

　　在美容界裡有這樣一種說法：重力讓女人衰老。經常泡在水裡，是一種對抗重力的好方法。如果還想在水裡面做些運動，游泳無疑就是最佳的選擇了。游泳可鍛鍊身體，塑造體型，減輕體重，是女性最適宜的減肥運動。同時，游泳是一種週期性運動，划水和打水都是緊張和放鬆相交替的，長時間的鍛鍊會使肌膚變得富於彈性。正因為如此，女游泳運動員往往擁有豐滿而結實的胸部，富於彈性的四肢肌肉，全身勻稱又富有曲線美。

　　Tips：

　　1.游泳消耗的能量大

　　這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上專案大許多，故減肥效果更為明顯。

　　2.可避免下肢和腰部運動性損傷

　　在陸上進行運動時，因肥胖者體重大，使身體特別是下肢和腰部要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼。而游泳專案在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕鬆許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。

　　3.可享受天然的按摩服務

　　游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對面板還可起到美容的作用。

　　4.胖瘦皆宜

　　對於瘦弱者游泳反而能讓體重增加，這是由於游泳對於肌肉的鍛鍊，肥胖者消耗的都是多餘的脂肪游泳的健身效果得天獨厚。

　　面板保養的小技巧

　　一：運用微溫水洗臉

　　在平常肌膚保護中，我們應運用微溫水洗臉，冷水洗臉會影響肌膚，構成微血管擴充套件，簡略致使紅血絲，而熱水則會帶走肌膚表面的保護油脂，令肌膚變得單調，所以，我們應選擇38-40度的微溫水洗臉。

　　二：用化妝水溼敷

　　很多MM都習氣用化妝棉吸飽化妝水拍臉，化妝棉吸飽水後，就會變得硬邦邦，用來拍臉會致使微血管擴充套件，精確運用化妝水的方法應是，浸泡化妝棉後溼敷。

　　三：卸妝品逗留時間不可過長

　　卸妝品富含介面活性劑，可乳化彩妝，並帶出殘妝塵垢，但卸妝品也不適宜在臉上揉搓太久，40分鐘時間就滿足了，假設揉搓時間過長，就等於用洗潔精洗臉那樣，肌膚就會變得單調。

　　四：抓住要害時間補水

　　上午十點和下午三點為肌膚補點水。最簡略的方法就是往臉上噴補水噴霧，但一定要在溼潤的環境中運用，以防水分被單調的空氣所吸走;並且，一定要運用專門的“保溼噴泉”，而不是噴些礦物質泉水或通常的水，那樣水在蒸好的一同也會連同你臉上的水分一塊兒蒸發了，這反而讓肌膚變得更幹，這麼就因小失大了。而保溼噴泉霧是可以鎖住肌膚表層的水分的。

　　五：按摩用指腹輕推

　　在平常護膚中，塗抹護膚品的方法也很首要，在塗抹時協作按摩，可推動護膚品的吸收，並且能推動肌膚代謝，在按摩時，使用指腹輕推，力道不可過度。

　　六：保證滿足的睡覺

　　肌膚熬一晚夜，就會出現疲倦、暗啞、粗糙等疑問，補眠也是無法彌補的， 加微訊號 evip88 教你時髦搭配技巧! 天天保證滿足的睡覺，是給肌膚最好的保護。

　　七：當令排程面膜的溫度

　　面膜中富含很多的水性精華液，也正因為水分含量十分高，所以肌膚對於面膜溫度的感知很明顯。保護時肌膚表面的溫度以及商品的溫度在很大程式上會影響保護效果，所以敷面膜之前最好根據環境以及肌膚情況來排程面膜的溫度。在冬天或是早春時，最好將面膜置於溫水中加熱，讓面膜的溫度變得更親膚，滲透補水的效果也會更志向;夏天熾熱溼潤的環境中，可以試試將面膜放置於冰箱中，運用時憑仗較低的溫度舒緩肌膚壓力，一同剋制油脂的分泌。