鹹鴨蛋的製做方法是什麼

General 更新 2024年12月23日

  鹹雞蛋又叫醃雞蛋,是城鄉民眾愛吃的食物,但其醃製方法大有講究,醃製得法,風味更好。那麼,?

  鹹鴨蛋的製做方法

  食材

  主料鴨蛋20個 輔料白酒適量鹽適量黃沙適量辣椒適量

  步驟

  1.用清水認真把鴨蛋的外殼洗乾淨,徹底風乾水分一定要徹底晾乾水分哦。

  2.把高度白酒倒進杯子裡

  3.然後把蛋放進去

  4.讓每個蛋上都充分的粘上白酒

  5.把辣椒倒進另外的大碗裡

  6.加入黃沙

  7.再加入精鹽

  8.把剛才浸過蛋的白酒也加入

  9.充分的拌均勻

  10.把蛋逐個的放進黃沙糊裡

  11.讓黃沙糊和蛋混合起來,然後找個乾淨的容器密封起來,放在陰涼處保持25天左右

  12.把醃好的蛋洗掉泥沙,放進鍋裡,加入適量的冷水

  13.煮十五分鐘左右即可食用了

  鹹鴨蛋保健功效

  健腦益智

  雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後,可釋放出膽鹼,膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。

  保護肝臟

  雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能。

  防治動脈硬化

  美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料驚人效果,他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患心血管病人吃4-6湯匙。3個月後,患者的血清膽固醇顯著下降,獲得滿意效果。

  預防癌症

  雞蛋中含有較多的維生素B2,維生素B2可以分解和氧化人體內的致癌物質。雞蛋中的微量元素,如硒、鋅等也都具有防癌作用。根據對全世界人類癌症死亡率進行的分析,人們發現癌症的死亡率與硒的攝入量成反比。

  延緩衰老

  雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質,不少長壽老人的延年益壽經驗之一,就是每天必食一個雞蛋。中國民間流傳的許多養生藥膳也都離不開雞蛋。例如,何首烏煮雞蛋,雞蛋煮豬腦,雞蛋粥等等。如將雞蛋加工成鹹蛋後,含鈣量會明顯增加,可由每百克的55毫克增加到512毫克,約為鮮雞蛋的10倍,特別適宜於想補鈣的人。

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