五行屬水的食物有哪些

　　五行是中國古代的一種物質觀，多用於哲學、中醫學和占卜方面，那麼你知道屬水的食物究竟有哪些嗎？下面小編為你整理了五行屬水的食物，希望對你有所幫助!

　　五行屬水的代表食物

　　黑色食物代表水腎、膀胱、耳和骨骼:有黑豆、黑芝麻和藍莓等，含黑色素，有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能

　　五行代表的食物

　　金、木、水、火、土各以白、綠、黑、紅、黃五色代表，並聯系和代表多種器官。屬金的五內有肺、大腸和鼻、面板具有健肺爽聲功效的白色食物，屬於五行中的金，性偏平、涼，具有潤肺祛痰的功效，並能促進腸胃蠕動，強化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤，常見的有白蘿蔔、山藥、杏仁、百合、豆芽、蛋白、銀耳等。

　　白色食物代表金肺、大腸和鼻有洋蔥、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎症功能。

　　屬木的是肝、膽囊和肌肉，能夠促進生長及排除體內毒素。綠色食物屬於五行中的木。綠色的菜蔬含大量的葉綠素、維生素及纖維素，能加速體內多餘廢物的排出。飲食中常見的各式葉菜類都屬於綠色食物、花椰菜、青江菜。

　　綠色食物代表木肝、膽囊和肌肉有白菜、包心菜和菠菜等，含有益肝臟健康的葉綠素和多種維他命。 屬水的有腎、膀胱、耳和骨骼黑色食物一般具有固腎強骨的功效在五行中屬水。

　　由於腎主司人體的水分迴圈，所以，經常攝取，能幫助腎功能正常，使多餘水分不至於積存在體內造成外表水腫。常用的食材有黑豆、香茹、黑芝麻、黑棗、桂圓、烏梅、木耳、香菇等。 黑色食物代表水腎、膀胱、耳和骨骼有黑豆、黑芝麻和藍莓等，含黑色素，有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。 屬火的是心、小腸及舌頭，對應到人體也是同為紅色的血液及負責血液迴圈的心臟紅色食物屬於五行中的火。通常紅色給人的感覺就是溫、熱、所以氣色不佳、四肢冰冷的人可多吃紅色食物滋養，常見的紅色食物有紅豆、紅棗、胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、胡蘿蔔、辣椒等。 紅色食物代表火心、小腸及舌頭∶有西紅柿、紅椒和紅蘿蔔等，含豐富的降血壓物質，使血管強壯，有助迴圈系統健康。蔬菜水果中，榴連、紅蘿蔔、茄子、柿子、荔枝、龍眼、火龍果均屬火，應多吃。

　　五行代表的食物養生

　　1紅色食物代表火心、小腸及舌頭：如蘋果、西紅柿、櫻桃、大棗、紅椒、西瓜和紅蘿蔔等有助於減輕疲勞，驅寒，可令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量; 富含天然鐵質，是貧血患者的天然良藥，也適合女性經期失血後的滋補; 含豐富的降血壓物質，使血管強壯，有助迴圈系統健康; 含有豐富的β胡蘿蔔素和西紅柿紅素，是改善焦慮情緒的天然藥物; 紅色在視覺上也能給人刺激，胃口大開，精神振奮，是抑鬱症患者的首選; 其中蘋果性溫和，含各種維生素和微量元素，最接近完美;2綠色食物代表木肝、膽囊和肌肉：如白菜、包心菜和菠菜等 含有益肝臟健康的葉綠素和多種維他命; 3黑色食物代表水腎、膀胱、耳和骨骼：如黑豆、黑芝麻和藍莓等含黑色素，有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能; 4黃色食物代表土脾、胃和口腔：如柑桔、橙、南瓜、玉米、甘菊、香蕉和紅蘿蔔等能幫助培養正面開朗的心情，增加幽默感，更可以強化消化系統與肝臟，清除血液中的毒素，令面板也變得細滑幼嫩;含維他命C;最常見的橙色色素胡蘿蔔素，是強力的抗氧化物質，減少空氣汙染對人體造成的傷害，並有抗衰老功效;5由於黃色接近光譜中紅色的一端，所以黃色食物也有振奮作用，能讓人精神集中，所以在精神渙散的夜晚，喝 一杯甘菊茶就能讓思維重新進入狀態; 柑桔的皮、肉、絡、核都可入藥，有理氣健胃、止咳平喘的作用，富含的果膠能降血壓，橙皮甙和蘆丁具有強化血管壁、提高毛細血管抵抗能力的作用，從而可以防治高血壓和動脈硬化等成人病，其含有的類檸檬素、類黃酮、類胡蘿蔔素等各種抗癌活性物質，對胃腸癌、肺癌、皮 膚癌等多種癌症有良好的防治作用，對預防成人肥胖症和糖尿病也有一定作用; 玉米和香蕉等還是很好的垃圾清理劑，因其有強化消化系統與肝臟的功能，同時還能清除血液中的毒素，玉米還能明眸善睞; 1. 白色食物代表金肺、大腸和鼻，如洋蔥、大蒜和梨等 具有抗敏感及炎症功能。使用很簡單，知道自己什麼不好，照套用即可。如咬到舌頭者，吃二個紅色的西紅柿;容易感冒者，多吃些白色的雪梨;口腔潰瘍者，多吃些黃色的橙……，餘此類推。“藥補不如食調”，只要在進食時避重就輕，自然能提升運勢。一年有十二個月，而不同月份出生的人，各有代表的五行屬性。農曆正月及二月，是木旺的月份;農曆四月及五月，是火旺的月份;農曆七月及八月，是金旺的月份;農曆十月及十一月，是水旺的月份;農曆三月、六月、九月及十二月，是土旺的月份。五行多除少補。 正因為所有術數都與五行不可分割，所以因應命中所需，多進食有助生旺運程的食品，就能“自行”提升運勢。