經絡不通怎麼辦有什麼解決方法

　　身體經絡不通暢身體會有所反應，那麼怎樣才能打通經絡呢？下面小編分享了疏通經絡的十大方法，一起來了解吧。

　　疏通經絡的十大方法

　　1、疼和痛

　　疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些差異。比如我們被紮了一下，立刻產生的感覺叫做“疼”;如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做“痛”。

　　疼字是“疒”下面一個“冬”字，泛指由寒邪侵襲經絡所致的不適，一般是剛發病的時候，經絡受到外邪干擾，身體自動發出“疼”的訊號，以便募集更多的氣血救援，但“不通暢”、“堵塞”的局面還沒形成，所以，“疼”通常是一閃而過的，呈現點狀或散點狀，如果沒有堵塞，疼過以後也可能無跡可尋。遇到這種情況，我們只要加強防護，就可以自愈或者不再復發。

　　痛字是“疒”下面一個甬字，古代甬是“隧道”、“走廊”的意思，可以理解為人體內部通道—經絡的疾病。實際上，痛就是經絡集結了很多氣血，瘀滯不通而發出的訊號。“痛者不通，通者不痛”，就是這個道理。所以痛感一般是按壓、觸控才會感到，可以反覆發作，面積比疼要大一些。

　　總的來說，“疼”是經絡不通的初發期，位置在“經”，“痛”則是經絡不通的進一步加重，擴散到“絡”。“初病在經”，“久病久痛在絡”，就是這個道理。其中，穴位是“點”，經是“線”，絡則是“面”。遇到疼痛類的問題，可以採取點面結合的方法來疏通經絡。面積小的可以用阿是穴，也就是哪裡痛就按摩哪裡，面積稍大一些可以刮痧，這樣經絡慢慢就通了。

　　2、冷

　　除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的訊號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。

　　此外，還有體溫、出汗不對稱出現，如某些半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。

　　經絡不通對皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表現為面板毛孔粗大、毛囊淤堵等問題，血氣不至，毛孔內垃圾排不出來，把毛孔塞住了，毛囊自然長不好。

　　所以如果某個部位出現以上問題，可以對照經絡圖查詢所處的經絡，進行按摩等調理，將它們疏通以後，說不定很多問題也就消除了。

　　3、熱

　　其主要表現是身體某些地方低熱、乾燥，或者區域性異常出汗。一般這也是體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去的緣故。

　　除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發熱所在的經絡不通有關，一般低熱可能來自相連的經絡。

　　氣血在體內執行周而復始，如果此路不通，它就會從臨近的經絡那裡尋找突破口，首先容易影響的就是具有表裡關係或者子母關係的經絡，使該經絡發熱。

　　比如頭部低熱，不一定全是膀胱經的問題，而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。

　　4、腫和脹

　　經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理。很多人刮出來、拔出來的紫色或者黑色“痧”，其實就是經絡裡的瘀血。

　　同時還可以配合穴位按摩，比如膝蓋內側的血海穴簡便取穴法：屈膝，以左掌心按於右膝髕骨上緣，2～5指向上伸直，拇指約呈45°斜置，拇指尖下是穴。對側仿此。血海的血指的是脾血，海指脾經所生之血在此聚集，其氣血能量博大如海。血海穴位於脾經，脾主統血，具有控制血液不亂行、不淤積的功能，經常按揉可以促進氣血流通，對消除淤腫有輔助治療作用。如果按摩的時候有疼痛感，更要注意經常按摩。

　　經絡不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。脹通常是氣在經絡執行不暢時形成的“渦氣”。身體某部位發脹，首先可以對該部位經絡上循經按摩，找到疼痛點再進行按摩。其次還可以在三焦經查詢有關痛點，《難經》言：“三焦主氣”，凡是“氣病”，都可以通過三焦經來治療，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋，支溝穴可以治療脅痛。三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間。患者無事時可以把手當作耙子，從頸部、肩部往手臂後方細細地耙下來，直到無名指。然後哪裡痛就重點撓片刻，這樣就能理順三焦之氣了。

　　5、麻和木

　　經絡不通引起的疼痛進一步發展就是麻或木。

　　比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛;接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。

　　麻和木的症狀經常一起出現，但在中醫裡，它們的病因不同，“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。

　　肢體出現麻木時，需要引起重視，尤其對於高血壓病患者來說，一定要注意及時疏通經絡，這樣能降低中風的發生概率。

　　6、酸

　　酸說明經絡氣血供應減慢，不能滿足身體需求。

　　人在劇烈運動以後，比如短跑比賽，事後機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。

　　正常狀態下，消耗和補充是一個平衡，所以養生運動從來不是劇烈運動，而是氣血供求平衡的運動、比如太極拳、導引術等，西方醫學也非常推崇有氧運動，比如慢跑、柔韌性運動等。

　　如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的症狀。

　　常見通經絡的方法

　　將生薑切成薄片，上鍋蒸熱、蒸軟後待用。

　　夏季用6～8根青艾條冬天用8～10根，到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。

　　將蒸好的薑片貼在後背上。點燃成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常薰30～40分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。在初薰時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經絡不通，大量的熱不能很快散掉，如果背後的經絡是暢通的，即便整排艾條離後背很近也很少感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。薰完後拿掉薑片，如果是薑片下的面板上是溼的，而且生薑片也是溼的，就說明身體內的寒溼重。而身體內寒溼少的人，在用大量的青艾條燻烤幾十分鐘後，生薑片應該是乾脆的，面板上也是乾爽的。

　　在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下薰20～30分鐘。

　　在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各薰10～20下

　　在雙手臂外側，外關穴的上下來回薰20～30下。

　　一般經過一個小時左右的全身艾薰後，因為艾灸的溫熱使血液迴圈加快，患者會感到全身溫暖、舒適、放鬆，臉上及手上因寒溼重、經絡淤堵造成的暗灰色都會有所減退，臉色變得明快、光澤一些。

　　按摩經絡排毒的方法

　　1、小腸經：手臂減肥

　　小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始，經由臉頰、脖子，貫穿手臂，止於小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會出現鬆鬆的肉肉。

　　要點：把手舉起來，用手指肚捏手臂內側，以微有痛感為佳。

　　2、大腸經：幫你排毒

　　大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止於食指指尖。經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你面板滑潤、口氣清新。

　　要點：大腸經的作用時間是早5點到7點，在早餐前敲打大腸經。

　　3、心包經：貪吃不胖

　　從乳頭外側一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，為心包經。心包經的始端在心臟外圍，中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。

　　要點：晚上19點到21點是心包經執行時間，在晚飯後敲打心包經。

　　4、胃經：白裡透紅

　　如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止於第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經，顏面的光澤程度、面板的彈性都與胃經供血有關。

　　要點：胃經的最佳敲打時間是早7點到9點。

　　經絡不通的症狀

　　1、心包經不通的常見症狀： 失眠多夢易醒難入睡;心煩健忘胸翳悶口乾;神經衰弱。

　　2、任脈不通的常見症狀： 怕熱汗多陰陽失調月經不調;陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

　　3、督脈不通的常見症狀： 虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力;頸椎痛腰椎痛痔瘡便祕;陰陽失調。

　　4、胃經不通的常見症狀：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良;倦怠膝關節痠痛便祕;辰幹舌燥身體消瘦。

　　5、大腸經不通的常見症狀：牙痛頭痛口乾面板過敏;青筋斑點多腸胃功能減弱;肩周痛慢性咽喉炎。

　　6、心經不通的常見症狀： 心煩心驚心悸心悶心痛;短氣上氣有壓力感憂鬱易怒;口腔潰瘍口乾口臭。

　　7、小腸經不通的常見症狀：小腹繞臍而痛 心翳悶頭頂痛;容易腹瀉手腳寒涼;吸收不良虛肥;肩周炎。

　　8、肺經不通的常見症狀：怕風易汗咽乾咳嗽;過敏性鼻炎面板乾燥容易過敏;動則氣短胸翳面色面板無華。

　　9、膀胱經不調的常見症狀：惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛;腰膝痠軟靜脈曲張尿頻尿多;尿黃前列腺肥大。

　　10、三焦經常見症狀：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒;手足怕冷倦怠易怒;面板容易過敏;肌肉關節痠痛無力食慾不振。

　　11、腎經不通的常見症狀：手足怕冷口乾舌燥腰膝痠痛咽喉炎;月經不調性慾減退;前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

　　12、膽經不通的常見症狀：口乾口苦偏頭痛容易驚悸;善嘆息便溏便祕面板萎黃;消化不良關節痛脂肪瘤;痰溼結節積聚。

　　13、脾經不通的常見症狀：脘腹脹氣吸收不良口淡;容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖;頭脹頭腦不清溼重腳腫便溏;關節酸脹糖尿病。

　　14、肝經不通的常見症狀：口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛;眩暈血壓不穩易怒衝動;面板萎黃易倦乏力前列腺肥大;月經不調乳房疾病小便黃。