武當內功物資真言

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　　武當內功養生五字真言:

　　武當內功養生五字真言一

　　健身靠運動 ，養生憑安寧;武當祕傳功，要言五字經。

　　舌輕搭鵲橋，神清體自輕;坐臥立行滾，動靜陰陽生。

　　練功須講究，鬆柔圓緩勻;全身似燈籠，內外兼修明;

　　鬆靜氣自通，吐納調肝腑;苦覓長壽方，以上先記清。

　　武當內功養生五字真言 二

　　體質有差別，同齡不同身;因人強體魄，練養須分明;

　　少練七養三，老練三養七;少者動作大，健身壯其行;

　　老者動宜小，休要拼老命;福禍看因果，樂苦講輪迴;

　　勿輕養生法，循序而漸進。
 

　　武當內功養生五字真言三

　　量力而行事，養生先養心;豁達好性情，寬容道德深;

　　樂觀是關鍵，憂愁傷肝脾;容人且律已，寬厚才大仁;

　　多忘人之短，貴學他人能;遇事當戒怒，常樂才怡心;

　　內養是根本，健康涇渭分。

　　武當內功養生五字真言四

　　起居應有常，善修講時辰;飲食勿過量，偏食不足稱;

　　戒菸不酗酒，髒俯自寧靜;生念縱慾惡，悔過閉目省;

　　冷熱當注意，勞逸不過分;功成名自就，貴在持有恆。

　　武當內功養生五字真言五

　　養生五字經，請君仔細聽;莫求神仙法，神會自然靈。