頭髮掉的厲害是什麼原因
我們掉頭髮有很多種原因引起,頭髮掉得厲害的原因是什麼呢?為什麼我們會掉頭髮?頭髮掉的厲害的原因這個問題由小編來為您解答!
為什麼會掉頭髮
脫髮是頭髮脫落的現象,有生理性及病理性之分。生理性脫髮指頭髮正常的脫落。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落。隨著社會壓力不斷增大和生活節奏的加快,環境的不斷惡化,以及不良飲食的飲食習慣,伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增,中國的脫髮患者越來越多。脫髮患者應多喝生水或含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人,頭皮都已硬化,上述的食物有助於軟化頭皮。
腎虛:腎藏五臟六腑之精華,腎虛使精血不足,精血不足導致頭髮缺少營養供應,引起頭髮脫落,腎藏精,其華在發,腎氣衰,發脫落,
肺損:肺主毛皮,肺敗則皮毛先絕,肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官,肺功能強弱,直接影響氧氣吸入,廢物排出,以及體內的營養供應,頭髮是身體的末端器官,肺損則皮毛失養,脫髮。
毒素積累:憂愁,汙染,不良習慣等會使人體吸收,產生和積蓄大量毒素,這些毒素一方面破壞機體各器官,各系統,一方面影響機體各器官和和頭髮對養分的吸收,使各類滋補食品及及藥物無法發揮作用,造成脫髮,許多治療脫髮的方法效果不佳,是由於體內毒素未被清除之故,在此特別提出,以引起充分重視!
微量元素與頭髮有密切關係:經研究證明,銅,鈣,鎂,鋅,硒等微量元素與頭髮生長有密切關係,體內這幾種微量元素缺乏,會引起脫髮。
血熱:少年發早白落,是因為血熱太過,一般認為血虛,血瘀,其實血過熱發反不茂,血熱生風,風熱隨氣上竄頭頂,毛根得不到陰血滋養,頭髮會突然脫落,特別是到異地工作的人,最容易由此而引起脫髮,其中以女性最為明顯,剛到異地時,頭髮又粗又黑,過不久一洗頭,一把一把地掉頭髮,頭髮開始明顯減少,嚴重的都不敢洗頭,在此,特別提醒外出打工的朋友,及早採取措施,脫髮可以止住,並會長出靚發。
失精:指男子性行為過多,精洩過多,陽氣虧損,身體虛弱,無以榮養鬚髮,造成頭髮脫落。
憂愁:現代生活壓力越來越大,競爭激烈,人的焦慮煩惱增多,憂鬱積於心頭,引起神經系統紊亂,心理失衡,毒素淤積心脾,受到突然刺激時,邪風侵入,引起繼發性脫髮或突然脫髮。
環境汙染:人類生活的環境日益惡化,空氣汙染,水汙染使人大量吸收有毒物質,使機體內分泌系統,免疫系統遭到破壞,破壞頭髮健康,造成頭髮脫落。
不良習慣:由於競爭激烈,使中國多少代形成的日出而作,日落而息的習慣徹底被打破,被迫的加班,過多的應酬,大量吸菸飲酒,頻繁的夜生活,使身體各類機能遭到破壞,據研究夜間12點至2點是長頭髮的時間,生物鐘的破壞,生活節奏被打亂,缺覺失眠,使頭髮得不到正常的養分和休息,積勞成疾,造成脫髮。
不良飲食:人們生活水平提高了,飲食結構發生了變化,穀類,青菜類食品減少,脂肪,蛋白質類食品增加,刺激性食品增加,粗糧減少,細糧增加,使體內營養不均衡,機體的消化吸收系統難以適應,造成脾胃溼熱,引起紊亂,造成脫髮。
養護不當:過度使用洗髮護髮用品,或使用鹼性過強,質量低劣的洗髮護髮用品,不當燙髮,染髮,洗髮,梳髮,吹髮等均會對頭髮造成傷害,引起脫髮。
以上眾多原因中,中醫認為最主要的原因是腎虛肺損,毒素積累,微量元素缺乏。
掉頭髮吃什麼好
對於防治脫髮有好處的食療祕方。
肝腎陰虛者,頭髮成片脫落,進行性加重,髮質乾枯,常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝痠軟等不適。女性可有月經不調,男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養血生髮。
推薦食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推薦藥膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末,備用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。
氣血兩虛者,頭髮稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則為益氣補血、健脾養心。
推薦食物:蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿蔔等。
推薦藥膳:何首烏煮雞蛋。用制何首烏100克洗淨切長條,以水浸泡15分鐘,放入雞蛋2個,再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下,剝去蛋殼,再於鍋內煮2至3分鐘食用,吃蛋喝湯,每日一次。
脾虛溼盛型脫髮,表現為頭部多油黏膩、毛髮光亮、頭皮瘙癢,伴有食慾不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。食療原則為健脾除溼。
推薦食物:綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助溼礙脾。
頭髮對於人們來說是非常重要的,特別是那些愛美的視發如命的女性朋友們,所以大家可以根據小編推薦的祕方來做,保護好自己的頭髮,讓自己的不再擔心掉髮問題。
掉頭髮原因
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