肺功能失常是怎麼回事

　　肺功能失常是一種很常見的健康現象,肺功能失常引起長痘、胸悶等症狀。那麼你知道呢?下面小編為你詳細介紹。

　　肺功能失常的原因

　　1、導致肺功能下降的5個主要原因

　　年齡增長: 老年人的胸壁硬度增加,肺彈性回縮力下降,呼吸張力減退,從而導致肺活量下降。

　　空氣汙染:有害物質如粉塵、致敏原、吸菸等有害氣體,通過呼吸道直接損傷肺部,導致肺功能低下。

　　藥物: 致肺功能下降得藥物主要有:青黴素、對氨基水楊酸鈉、磺胺藥、氯丙嗪等。

　　肥胖:體內脂肪的過度堆積會降低肺容量,肺活量,有效通氣量等。

　　情緒:憂愁、悲傷、發怒、哭泣等負面情緒容易損傷肺,造成肺功能下降。

　　這些人應做肺功能檢查

　　早期肺功能受損還沒有症狀的人群,可以通過適當的運動來恢復,散步、慢跑、游泳、打太極都比較適宜。同時注意營養要跟上,有的肺功能受損患者體內處於高代謝狀態,能量消耗比正常人高數倍。因此,這類人群尤其是慢阻肺等慢性病患者,要少食多餐,可以適當地多攝入高蛋白食物、蔬菜。

　　為了及早發現疾病,五類人必須進行肺功能檢查:一是長期吸菸者。二是反覆咳嗽、咳痰者,說明存在氣道或肺部疾病。三是活動後感覺胸悶、氣短特別是逐漸加重者。四是工作環境中要接觸汙染氣體、粉塵的人。五是呼吸道疾病患者,如支氣管哮喘和慢性阻塞性肺疾病患者。

　　肺功能失常的症狀

　　中醫認為,肺管理全身的面板,面板是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到面板上,使膚色看起來沒有光澤。

　　肺功能失常怎麼辦

　　1、積極鍛鍊,提高肺功能

　　要想提高肺功能,平時就不應該懶惰,應積極參加體育鍛煉,適當地出出汗,如長跑、游泳、打球等。如果能長期堅持鍛鍊,肺功能將會提高,身心也能保持健康。

　　2、規律飲食,調節肺功能

　　肺功能失常患者,建議多吃潤肺、清肺的食物,如蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等,還可以用雪耳、蓮子、百合、排骨湯等藥材製作清肺湯。

　　平時上班忙,也可以把羅漢果切成片狀用開水沖泡喝,還可以每天堅持喝一杯有潤肺功效的枸杞茶。

　　3、少動怒,保持身心愉悅

　　在中醫看來,肺部是主氣的器官,如果經常動怒發火容易使肺氣不通,所以,想呵護我們的肺,打到肺功能失常,就應該保持愉悅的心情,不能因為一點小氣而動怒發火,必要的時候,可以通過看書、聽歌、聊天等活動來緩解心情。

　　吃什麼對肺好

　　1、川貝雪梨豬肺湯

　　取豬肺120克,洗淨切件,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨,幹水。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內,文火煮2小時,調味後隨量飲用。

　　2、杏仁雪梨山藥糊

　　取北杏仁10克,雪梨1個,淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸,去衣,洗淨;雪梨去皮,洗淨,取肉切粒;然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內,攪拌成泥狀。

　　用清水適量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋內沸水約100毫升,不斷攪拌,煮熟即可。隨量食用。

　　3、冬菇雪耳豬胰湯

　　取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。

　　然後把冬菇、雪耳放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調味即可。隨量飲用。