老人保護牙齒的食物

General 更新 2024年12月23日

  到了老年的時候,牙齒會逐漸出現一些問題。老年人該如何保護自己的牙齒?今天小編給大家分享一些老人愛護牙齒的食物,希望對大家有所幫助。

  食物1、核桃

  常吃一些核桃,對於牙本質過敏症有著很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量極為豐富、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分也不好,在這其中油質和酸性物質可以滲透到牙本質小管內,從而起到隔離作用,可以有效減少冷、熱、酸、甜等味覺對牙齒本身的刺激。除此之外,核桃其富含的蛋白質、脂肪、鈣等,也可以通過化學變化,輔助治療牙本質。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁,或者將核桃仁稍微用微波爐加熱一下,之後反覆咀嚼,每天3~4次為宜。

  食物2、芹菜

  芹菜中含有大量的粗纖維,國外科學研究發現,老人在咀嚼芹菜時,通過對牙面的機械性摩擦,擦去黏附在牙齒表面的細菌,從而減少牙菌斑形成。

  食物3、洋蔥

  洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分,在試管實驗中發現,洋蔥能殺死多種細菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。

  食物4、香菇

  菇類在近幾年不但成了提升免疫力的熱門食物,自2000年以來的一些研究還發現,它對保護牙齒也有幫助。原因是香菇裡所含的香菇多醣體lentinan可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

  食物5、枸杞子

  小小的枸杞子有著補益肝腎之功,久服能強健筋骨、補腎固齒的功效。除此之外,枸杞子還有促進牙周黏膜、纖維細胞增殖等功效。中老年朋友應每天用30克枸杞子,嚼碎之後再用溫開水送服。

  食物6、大棗

  大棗中含有的烏蘇酸和夾竹桃酸可以阻止齲齒菌產生酶,有效避免糖蛋白沉澱下來形成難看的菌斑,注重要的是,不影響口腔中的其他細菌,可以保證口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每況愈下,時常吃一些大棗,不僅可以健脾養胃,還能有效保護牙齒。

  下面給大家分享一下補牙後的注意事項:

  1、補牙後,補牙材料的凝固需要一定的時間,因此補牙後2小時內應忌食,補牙後2小時,可適當吃些清淡、溫和的流食及半流食;如牛奶、麵包、粥及湯類食食;

  2、補牙後牙體的外形得以修復,但牙體的咀嚼效能受則到一定的破壞,因此補牙後不宜咀嚼堅硬的食物,且補牙後初期不可用補牙的一側進行咀嚼;

  3、如果齲洞較大的患者,為保護牙體,防止補牙材料的脫落,需要進行牙冠的修復;

  4、補牙後如有輕微的疼痛及不適是正常的,過一段時間方可適應,而如果補牙後疼痛非但不減輕,反而進一步加重,則應及時讓主治醫師進行進一步的調整修復;

  5、補牙後齲齒雖然得以控制,但如不注意口腔的清潔,仍可引發齲病的發生。

怎麼樣保護牙齒健康
日常怎麼樣保護牙齒
相關知識
老人保護牙齒的食物
能保護牙齒的食物
保護牙齒的食物
保護牙齒的食物有什麼
保護牙齒的食物有什麼
保護牙齒的食物有哪些保護牙齒的食物彙總
保護牙齒的食物有哪些保護牙齒的食物彙總
老人保護牙齒健康的方法
老人保護牙齒應該吃什麼
成人保護牙齒的方法

Have any Question?

Let us answer it!