暈車的原因和按摩方法

　　現在人們在空暇時間都喜歡外出旅行，在旅行途中暈車是最讓人難受的事情了。不僅自己不能夠感受到遊玩的樂趣，還有可能連累了同伴。那麼暈車是什麼原因引起的呢?今天，小編給大家介紹暈車的原因，希望對大家有幫助!

　　暈車的原因

　　1.傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。

　　2.人在過度勞累或者睡眠質量差的情況下容易暈車。

　　3.過飢過飽時亦易發生。

　　4.患某些耳部疾病時可發生。

　　5.有的車廂裡有著汽油這樣濃烈的刺激性氣味，再加上密閉空間，空氣不易流通，都會導致暈車的發生。

　　6.看到汽車時，嚴重的產生了條件反射，看到或想到車就會暈車。

　　防治暈車的按摩方法

　　足部按摩療法

　　在乘車前半小時，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度適中，持續五分鐘。同時配合深呼吸，即可防止暈車。

　　手部按摩療法

　　在乘車前，仔細揉搓兩手大拇指3-5分鐘。此外，還可以用拇指指腹推揉心臟反射區。

　　耳部按摩療法

　　用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時力度不可太大，以雙耳廓充血發紅為宜。

　　防暈車的食物

　　榨菜

　　色香味俱全，很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開胃，解除旅途勞乏;一方面，覺得榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀，甚至稱其為“天然乘暈寧”。在《本草綱目》中，李時珍稱“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣”。這也就是它能開胃並緩解暈車時胃部不適症狀的主要原因。

　　古代醫書記載，稱榨菜可以去頭風、下氣、明目，利九竅，對頭暈有緩解作用。“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，從源頭上阻擊暈車”。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。因此，平時經常暈車的人，長途旅行時隨身帶上點榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時，收穫美好的心情和健康的身體，一舉多得。

　　在吃榨菜後可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等。其次，現在市場上出現了很多低鹽榨菜，每天攝入10—15克，不僅不會產生攝鹽過多的問題，還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素，可以起到預防高血壓等心腦血管疾病、便祕、結腸癌的作用。

　　桔子皮

　　桔子皮是大家都熟悉的避免暈車的物體。在乘車前，提前一小時將桔子剝了皮，橘子皮表皮往外，然後向裡對摺，在對準鼻孔輕輕的擠壓。皮中的水分便會形成噴霧噴射出來。

　　姜

　　行駛途中將鮮薑切片，裝於小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放於鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車，姜的作用在於它能吸收胃酸，以阻止噁心。還可以將薑片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的噁心有極佳的療效。