心理健康主題班會

　　主題班會活動是學生成長的重要舞臺,心理健康的班會能普及心理健康知識。下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　[一]、活動課題：優點“轟炸”

　　[二]、活動目標：學生通過活動，尋找他人的優點，學會欣賞他人，解決如何與人共處，團結合作的問題。

　　[三]、活動過程：

　　一、導語： 同學們，看你們這一張張可愛的小臉，就如同一朵朵盛開的童子麵茶花，如果你肯笑一笑，相信這朵花會開得更燦爛、絢麗，不信，你試試看!

　　好美!真心希望你們天天快樂，笑口常開!

　　可是，在咱班有不少同學有他們內心的煩惱，而這些煩惱大多來自於同學間的相處，有的甚至提出要求調換同桌、小組、宿舍。那麼同學之間究竟應該如何相處，才能消除煩惱，使自己快樂起來呢?這正是我們今天要來解決的問題。

　　二、首先，請同學們來欣賞一段散文，看看能否從中受點啟發。

　　展示課件1學會欣賞一棵樹

　　一棵樹，若花不好看，也許葉子好看;花葉都不足觀，也許枝幹錯落有致;花葉枝幹皆不中看，也許它生的位置很好，在藍天白雲的襯托下，遠遠地看起來，流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它，總可以發現它的美。

　　提問：1、同學們，這段話什麼意思，你怎樣理解它?

　　2、從這段散文中你受到什麼啟發?

　　三、那我們為什麼要學會欣賞，欣賞又有何作用呢?我再請你們觀賞一個精彩的故事。展示課件2

　　《山羊和駱駝的故事》略

　　師提問：這段故事，你有何收穫，能否跟老師，同學們說一說。生答略

　　四、所以，教師希望你們首先要學會欣賞他人，那到底應該如何欣賞一個人呢?老師這兒有幾種行為，請同學們談談你怎樣欣賞他們。展示課件3

　　1小剛趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在書包裡的十元錢後聽老師分析這種行為的危害性，他又悄悄地將錢放回原處。生答略

　　師點評：欣賞也是有原則的，小剛偷拿加別人的錢，這種行為極不道德，我們不能欣賞;小剛通過自我教育，知錯改錯，這一點值得我們欣賞。

　　2考試卷發下來了，欣欣得了“優”，他十分開心，而麗麗呢，只得了個“良”，她十分難過，傷心地哭了。師問：你欣賞誰?欣賞他哪一點?

　　哭過這後，麗麗擦去臉上的淚水，面對自己做錯的題，她重新思索，實在弄不明白的，她又去請教欣欣，欣欣呢，也沒嘲笑麗麗，而是耐心地為她講解，一遍又一遍，直到麗麗真正明白為止。師問：請問你們怎樣欣賞他們?

　　生答略，師隨機點評。

　　五、看來同學們的認識也有所提高，那我們就來看看身邊的同學，從他們身上發現閃光點，來欣賞他們，優點大家說，來個優點“轟炸”如何?誰先來說。展示課件4

　　1、單個同學舉事例說明，師請被欣賞的同學談感受，談體會。師適時恰當點評。例如，讓學生自悟出，欣賞他人也是自己學習、進步、提高的過程，你尊重、理解別人，就會得到別人的友情，你就會覺得快樂;欣賞別人的同時，也要欣賞自己，悅納自己。

　　2、邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優點，師請嘉賓談感受與體會。

　　師點評：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。

　　3、小組內交流，互相欣賞。請兩個小組上場，演示如何互相欣賞。師點評。

　　六、同學們找的優點還真不少，優點“轟炸”了我們班，大家說也說不完，其實“金無足赤，人無完人”，我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。

　　下面，咱們輕鬆一下，我請三組同學上場，參與一個遊戲。

　　遊戲規則：三人一組，分別遮住一人的眼，綁住一人的雙手和另外一人的雙腿，代表不同的人自身存在不同的優、缺點，再給每組兩個球，代表貴重物品。要求三人團結合作。將貴重物品運送到目的地。學生遊戲過程略

　　師：輕鬆有趣的遊戲結束了，你有何收穫?

　　生答略

　　師點評：只有彼此欣賞，團結合作，才能將一件事情做成功。

　　七、是啊，看來欣賞的確是具有一種神奇的力量。展示課件5

　　《欣賞是一種神奇的力量》

　　細細地欣賞自已周圍的人與事，

　　你會發現生活本來就很美好。

　　欣賞是一種神奇的力量，

　　它會沖洗掉你內心的嫉妒和煩燥。

　　你能欣賞別人學業的精湛，

　　你的成績也會步步樊高;

　　你能欣賞別人品格的純正，

　　你的心胸也會像大海一樣掀起波濤。

　　你能欣賞大地的每一道晨曦，

　　你的心情就會被彩雲圍繞;

　　你能欣賞天空中的每一絲細雨，

　　你就會有一個明淨而清新的頭腦。

　　你能欣賞自己點點滴滴的進步，

　　你的前程就會被金色的陽光籠罩;

　　你能欣賞父母遺傳給你的各種特點，

　　你就具有世界上最賞心悅目的容貌。

　　欣賞是一種神奇的力量，

　　它使你充滿自信，永不煩惱;

　　欣賞是一種神奇的力量，

　　它使人鐵人生更絢麗，生活更美好!

　　師總結：這首詩真正道出了欣賞的作用，希望你們從小學會寬容，學會欣賞，培養廣闊的胸襟，學會與人共處，團結合作，將來才能成就一番事業。

　　人生難免會遇到幾種煩惱和困難，希望同學們學會自我調節，保持快樂的心情，才能有信心，有勇氣去戰勝困難。世界上風光旖旎+，等著你去欣賞，古今中外文化淵博，等著你去欣賞，希望你們笑對人生。

　　附:“朋友一生一起走”心理主題班會策劃案

　　一、活動名稱：“朋友一生一起走”心理主題班會策劃案

　　二、活動主題：朋友一生一起走

　　三、活動時間：****

　　四、活動地點：***教室

　　五、活動方式和內容：

　　1、採取心理小遊戲的方式和續演心理情景劇，彼此相輔相成將現實的題目演繹出來並讓大家一起解決，培養同學們的團結協作能力和增強班級凝聚力，心理輔導員和班主任的點評更能讓同學們從本次活動中感受到朋友的重要性。

　　2、活動總結和評價

　　六、設計思路和活動亮點：

　　本次活動以續演心理情景劇為主，小遊戲為輔，環環相扣，將現實中的題目專心理情景劇的方式表現出來，再以小遊戲的方式給同學們以啟發。本次活動將具有認可度的心理諮詢這一元素融進到本次活動，即本次活動心理輔導員和班主任也投進到整個活動過程中，能夠更好的讓同學們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。

　　七、實施條件：

　　1、天氣適宜，寬敞大教室佈置的很溫馨，同學們心理狀態都在一個很好的時期。

　　2、時間把握的恰到好處，同學們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導員的參加，同學們的參與度很高。

　　3、預備好小獎品以及活動所需的各種道具

　　4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動能夠更好的開展。

　　篇2

　　【主 題】 適應大學生活

　　【時 間】 2014年10月20日——11月15日

　　【地 點】 室內、室外均可

　　【形 式】 討論、分享

　　【目 的】 引導學生深刻認識入校以來的心理變化，以及適應大學生活的重要性

　　【活動操作示範】：

　　第一階段：總結高中生活

　　1.輔導員做開場引導。引導學生回憶高中生活

　　參考：同學們走進大學校園已經有一段時間了，相信許多同學對大學的生活有了一些思考，也會將現在感受到的大學生活與剛剛過去的高中生活進行比較。那麼，請同學們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什麼?給大家三分鐘時間思考，然後請幾位同學和大家分享。

　　2.分享。輔導員請2-4名同學與全班同學分享，分享時間控制在10分鐘左右。輔導員對學生的發言內容做積極的關注，但不做任何評價。

　　3.輔導員做分享總結和主題過渡。

　　參考：從大家的分享中我深深地感受到同學們有苦有樂，有得有失，現在我們進入到了人生的下一個征途，我想請同學們思考，我適應大學生活了嗎?在心理上我真正地接納了大學生活了嗎?

　　第二階段：覺察一個月來的心理變化

　　1.輔導員引導。

　　方案一：分享自我案例。輔導員引導班級學生分享自己入校一個月以來的心理變化，從做分享的學生中選取1-2個較為常見的例子作為班會討論的例子。分享學生自己的案例，容易引起全班同學的共鳴，因為作為一個班級學生而言，心理困惑有很多相似性。

　　參考：進入大學，你感覺適應嗎?是什麼讓你覺得不適應，沒以前快樂了呢?是學習，人際關係，愛情，生活，能力培養還是其他方面呢?能和我們一起分享下嗎?

　　方案二：分享他人案例。輔導員從工作中選取一些學生不適應的例子，與同學分享，引導他們做思考。

　　參考：首先我想與大家分享幾個小案例，請大家在聽的過程中，仔細體驗他們的心情，並思考為什麼他們會產生這些情緒。

　　1小A：男生，來自沿海城市，高中時他經常憧憬著美好的大學生活。但進入大學後，他覺得現實和從前想象的完全不一樣。原以為大學是學習知識、放飛夢想的天堂，沒想到眼前的大學不過如此，大學的老師、同學也遠沒有想象的那麼好，一切的一切，都與自己心目中的理想大學相距太遠。軍訓過後，覺得生活很迷茫、很空虛，無所事事，每天上完課以後不知道該幹些什麼，於是以閒逛、打牌、看小說、上網等方式來打發時間。

　　2小B：女生，剛來大學很想家，“第一天來了就想回去。”不過沒多久後，怎麼管好自己的生活費，成為她最煩心的事。“以前在家，如果錢沒有了，就向父母要，從來沒覺得缺錢。現在一個月還不到，從家裡帶出來的2000元現金已經快花完了，原來自己花錢這麼大手大腳，沒有計劃。”她決定從下個月開始制訂支出計劃，管住自己的錢包。大學學習也讓她覺得煩惱。“有點不太適應。高中時老師盯得緊，現在沒人這麼管，自己還沒學會自主學習，很有壓力。就說英語，兩個星期的課，英語已經講了100頁，現在對課本的熟悉度和高中不能比，感覺有點跟不上進度。”

　　3小C：女生，到大學後感覺很孤獨，寢室的室友們聊天的聊天，學習的學習，惟獨自己既學不進去，又融不到她們中去，努力想對身邊的每個人微笑，向每個人表示自己的友好，卻總覺得和大家隔了層什麼似的。晚上很晚了，室友們還在高談闊論，不參加顯得不合群，參加吧，第二天頭昏腦脹，無精打采。

　　2.分享感受：這裡主要收集同學們談到的一些不適應的表現。選擇方案一的輔導員對每個學生的分享要做積極反饋，尤其要注意與學生的共情，可以做澄清、強調、補充，但不要有評價;選擇方案二的輔導員注意學生在談到自己的不適應時，也要注意與學生的共情，但不要有評價。20分鐘

　　引導參考：也許我們和他們面臨著一樣的問題;也許問題不一樣，但我們的心情是一樣的，有那麼一點哀愁，有那麼一點憂鬱，或者說不出原因的不爽，還有迷茫等等，我們請哪位同學來和我們分享一下感受。

　　3.輔導員做總結引導：主要是讓同學們理解——適應最重要的是心理適應。

　　參考：人的心理狀態會受外部環境的變化，產生適應或不適應，適應良好，則心理衝突少，適應不好，則心理衝突多，易產生心理問題，如孤獨、焦慮、憂鬱、煩躁、自卑、壓抑、緊張，還可能出現身體上的不適。面對這些問題我們怎麼辦?

　　第三階段：產生心理不適應時的解決辦法

　　1.腦力激盪：針對上一階段收集的不適應表現，討論解決問題的辦法。請同學們自由發言、分享。輔導員可以將這些解決辦法板書出來。20分鐘

　　2.總結引導：總結解決問題的方式和途徑

　　參考：我們會因為環境不適應會有失落感;因為人際不適應會有孤獨感;在中學時的優勢消失以後會有失落感;對學校的管理制度不適應會有壓抑感。這時是我們的心理感冒了，感冒輕者它會自愈，感冒重者需要向醫生求助。所以首先我們要提高認識，認識到不適應的一些表現;第二提高自我心理調適能力;第三是利用資源，向同學、老師、心理諮詢專業人員求助。

　　3.輔導員總結，並介紹學生心理健康教育中心提供的心理諮詢服務，以及學院的心理成長輔導服務，若同學們在大學生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來諮詢。輔導員老師分享一句話：必要的心理求助是強者的行為。

　　第四階段：佈置作業

　　作業內容：開學以來的心理變化及自我除錯，或開班會的思考與感受。要求三天內完成，用信封封好後由班長收齊送交給輔導員。

　　第五階段：班會結束

　　感謝大家的參與!

　　記錄

　　一、活動口號：拋棄煩惱，擁抱陽光，快樂生活，快樂學習。

　　二、活動時間、地點 到會人數：33人全到

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