中學生心理健康教育主題班會教案

　　目前中學生的心理健康問題越來越突出,中學生心理健康教育問題越來越受到人們的關注。下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　一、匯入

　　我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。

　　真摯樸實的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課，就讓我們一起來討論中學生該如何交友這一重要人際關係的問題。

　　二、青少年交友的心理需要

　　1、學生討論：青少年為什麼十分渴求青年朋友?

　　a、學校生活越發重要，朋友在學生的人際關係中成為一種重要的關係。 b、對獨立的渴望，希望有更多機會發表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。 c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產生共鳴。

　　2、教師小結：

　　青少年社會生活的中心從家庭轉到學校，這是走向獨立的一種表現，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那裡得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

　　三、同齡朋友的影響作用

　　學生分組討論，每組發表至少一個代表性觀點。各組觀點提出後，有異議者可要求討論，展開辯論。

　　1、朋友可幫助你增進對自我的瞭解。

　　2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

　　3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

　　4、學習處理人際關係，是青少年學習適應社會的一個過程。

　　四、青少年交朋友的原則

　　1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則討論

　　2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結交朋友，這種關係是不會持久的。

　　五、交朋友應有所選擇

　　1、珍重友誼，與朋友相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯

　　2、當發現自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。

　　六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"願每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關心，共同提高，一起進步。

　　初中生正處於青春期，是生理和心理變化較快的時期。我認為班會要圍繞如何維護心理健康為主線，組織一些內容豐富的活動。首先讓學生了解什麼是健康，健康不僅僅是沒有疾病，還要有良好的心理素質和社會適應能力。還可以通過小品表演，讓學生學會如何處理朋友之間的關係，正確解決交往過程中的衝突。各小組還可以進行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說一說中學中學的改變，比如課程多了，幹部的工作多了，老師管得少了，思想也複雜了，上課的時間也長了，穿校服的改變，然後談談你對這些事的想法，還有應該怎樣適應，然後你可以問問你的同學，他們現在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長髮育的第二個高峰期。初中生生理髮育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長髮育任務並達到成熟水平。在生理上的加速發育就不說了吧，生物課本上應該有講。 但是其心理髮展的速度則相對緩慢，心理水平尚處於從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理髮展上的矛盾。

　　一生理變化對心理活動的衝級 這種影響主要來自兩個方面。 首先，由於初中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望儘快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種種追求中，會產生種種困惑。 其次，由於性的成熟，初中生對異性產生好奇和興趣，萌發了與性相聯絡的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但是又不能高開表現這種願望和情緒，所以，心理會體會到一種強烈的衝擊和壓抑。

　　二心理上成人感與幼稚性的矛盾 其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給於他們成人式的信任和尊重。 其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。 由於初中生心理上的成人感及幼稚性並存，所以，表現出種種心理衝突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、反抗性與依賴性並存;2、閉鎖性與開放性並存;3、勇敢和怯懦並存;4、高傲和自卑並存;5、否定而又眷戀童年。

　　以上是一些知識性東西，關於主題班會，建議可以結合以上要素，談談親子關係就是同父母的關係、師生關係、同伴關係的變化。如，由於生理上的迅速發展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯後的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作權威，而開始能夠客觀的評價他們了。由於成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，初中生本身自我意識高漲和中樞神經系統興奮性過強，在一些具體問題上，初中生出現強烈的反抗。這也就是為什麼青春期也叫做第二反抗期。

　　初中生的反抗心理的特點是：1、態度強硬，舉止粗魯;2、漠不關心，冷漠相對;3、反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向於將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向於對該團隊中的所有成員予以排斥。 建議大家結合各自例項進行開放式的探討。在探討中，同學們開放心事，加深對自己的瞭解和把握，同時也對周圍環境和事物人物有更客觀的認識。 以上的最終目的應該是，幫助同學們更好認識自己，降低同學們內心壓力，協調同學們的人際關係，幫助大家順利度過初中階段，這個被稱作危險期的特殊時期。

　　篇2

　　一、教學內容：

　　健康心理、身體

　　二、教學目標：

　　學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關係。

　　三、教學重點：

　　健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關係。

　　四、教學難點：學生心理狀況的分析

　　五、教學方法：設問法、歸納法、討論法、講授法、範例分析法

　　六、教學過程：

　　一 匯入課題

　　提出問題：你認為生活中最重要的是什麼?

　　備選答案健康、、事業、愛情、親情、友情、美貌、品質等

　　組織形式：小組討論、彙總學生髮言後教師總結如下：

　　同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

　　每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

　　可是什麼是健康呢?人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢?聯合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。

　　人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。

　　二 研討課的內容：“心理健康與身體健康”

　　1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。

　　2、心理健康是指人們對於的影響以及自身的變化能夠適應，並保持諧調一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：

　　1心理健康是指較長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的。

　　2心理健康是個體應有的狀態，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

　　3心理健康是個體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的狀態，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關係和諧等。

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