冬季健身勵志語
健身讓你身形更健碩、肌肉更強壯、身材更富有吸引力，還能讓你真正地舉重若輕，總之一句話：健身屌爆了。但是健身不是永遠那麼容易。下面是小編給大家整理的，供大家參閱!
精選
1.堅持!每天鍛鍊多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。命長身體好才有逆襲的資本
2、累!累就對了!在你經歷過風吹雨打後，也許會傷痕累累，不過當雨後的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，並不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚後，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己!
3、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影裡意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收穫，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
4.每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都能被感動的日子。
5.我不對自己凶狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
6.想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛鍊中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”——阿諾德·施瓦辛格
7.有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束後靜靜地說“我來試試!”“讓我再試試!”
8.健身沒有什麼捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。
9、為什麼健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，讓女人受不了。女人深蹲，讓男人受不了。男人女人都練深蹲，床受不了!!!
10、來看看啥叫“脫衣有肉，穿衣顯瘦”。你可以做到嗎?
11、要麼健身，要麼讀書，身體與靈魂，必須有一個在路上。
12、在等待的日子裡，刻苦讀書，鍛鍊身體，謙卑做人，養得深根，日後才可以枝葉茂盛。
13、No pain，No gain。對於健身的人，這是一種榮譽!
14.西點軍校：如果你沒有選擇的話，那麼就勇敢地迎上去!stop talking startdoing!
15、在每一絲曙光破曉前，一定是快要窒息的漫長黑夜;在每一次榮光到來前，一定有太多狼狽的時刻，被看不起的日子;在每一陣掌聲到來前，總有太多唏噓，太多冷眼;在每一個山頂峰巔，總有貝殼;因此，在每一個快要放棄的時刻，記得對自己說：加油，挺住!
16、其實你渾身都是奢侈品，在合法人體器官市場，一隻眼角膜是24400美元，心臟價值997700美元，肝臟價格為557100美元。腎是62000美元。假如你無病無痛、臟腑無損，就已是個千萬富翁了。
因此大家要注意身體，多運動，健康才是無價的!
17.在你想要放棄的那一刻，想想為什麼當初堅持走到了這裡。
18、請珍惜身邊的肌肉男，第5次人口普查中，中國男性人口6億6千萬，如果減去兒童還有50歲以上老年人，剩下不足3億!在這3億當中一直有鍛鍊習慣的大概1千萬，每個地區堅持鍛鍊肌肉的男性中青年只有1.2萬人，每個地區可以堅持幾年以上的肌肉男只有不到800人!假如你身邊有這樣的肌肉男，那果斷點個贊!
名人名言
1 "如果槓鈴杆還沒彎，你就是在裝樣子。"
這條語錄適用於所有健身專案：臥推、深蹲、硬拉、飛鳥和卷腹，而且尤其適用卷腹。
2 “想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛鍊中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”——阿諾德·施瓦辛格
註釋：力量也等於他媽的大重量硬拉。
3 “強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。”——Mark Rippetoe
4 “我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉紮實的身形，他應該去打乒乓球。”——Steve Reeves
5 “我過去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。有一次，15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己。看著鏡中裸體的自己，我發現要達到完美的身體比例，我得有一對20英寸粗的臂膀，才配得上身體的其它地方。”——阿諾德·施瓦辛格
註釋：這就是為什麼我正在朝30英寸胳膊努力邁進。
6 “你只需要知道，在某個地方，此時此刻，某個中國小姑娘在用你能負擔的最大重量進行熱身。”——Jim Conroy
7 “鋼鐵永遠不會對你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。最老實的只有鋼鐵。鋼鐵是偉大的參照點，無所不知的它會告訴你所有資訊。就像漆黑一片的大海中永遠矗立在那裡的燈塔，我發現鋼鐵是我最好的朋友。永遠不會對我撒氣，永遠不會離開我。朋友們也許分分合合，但是200磅的鋼鐵永遠是200磅。”——Henry Rollins
註釋：Henry Rollins就是個畜牲。
8 “太輕了!”——Ronnie Coleman
9 “輕得跟花生一樣!”——Ronnie Coleman
註釋：8和9兩句話最適合在人多的健身房練到一半時大聲喊出。最好是你在做10磅飛鳥或者在深蹲架上做卷腹時喊出。
10 “對健康最好的運動就是舉槓鈴和交配。”——阿諾德·施瓦辛格
專家小貼士：如果你捨不得健身房會員資格，不要同時做這兩種運動。
11 “相信我，如果你老老實實進行20天同樣的訓練，到了一定程度你會聽見耶穌和你說話。在20天訓練的最後一天裡，你會聽到他老人家說能不能讓他也玩玩。”——Mark Rippetoe
12 “誰都想做健身狂，但是別讓所有人都來鍛鍊，你們用過的器械被調的完全沒有重量，沒有哪個健身狂喜歡這樣。”—— Ronnie Coleman
13 “沒什麼做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現永遠只差那麼一口氣。讓你的每一次呼吸都能夠起效。”——Kai Greene
14 “如果一個男人對你說，他不想再舉了，因為他不想變得塊頭太大，那麼，這傢伙的蛋蛋其實已經被摘走了。”——Paul Carter
註釋：……這句話對用彈力健身球和舉5磅啞鈴的男人同樣適用。
15 “有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束後靜靜地說‘明天我再試試。’”——Mary Anne Radmacher
16 “對我來說，生活一直都充滿渴望。生活的意義不僅僅是存在，或者生存，而是向前進步，向上奮發，去成就大事業，去征服偉業。”——阿諾德·施瓦辛格
17 “任何對你說你不能這麼做的人——讓他們滾蛋。”——Guy Cisternino
註釋：特別是不允許你在健身房喝啤酒的私人教練。
18 Jerome Mayberry的健身房十戒：
絕對、絕對、絕對不要熱身
不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信。
有氧運動時抽根菸!
掌管健身房，劃出你的地盤。
不要伸展肢體，要想看上去夠結實，你就要繃緊肌肉!
疼是好事!如果不疼，你練它幹嘛?
不要想!給我舉!你的破腦子什麼都舉不動!
水是我們的敵人!
不要去調整重量!
隨時隨地保持身上有橄欖油。
19 “你的理想對你來說永遠比對其他人更重要。所以請堅持理想，堅持信念，堅持向前。對所有健身房的勇士們——我為你們鼓勁。”——Kai Greene
20 “健身沒有什麼捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。”——Mark Rippetoe
經典
1、夢想、絕對是血鑽石!只有從眼淚和血汗中誕生!
2、成功其實很簡單、就看你有沒有決心!
3、要想人前顯貴、必須人後受罪。
4、年齡阻止不了你對目標的追求!
5、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路!
6、我活著就要強大的存在、即使這種存在註定要讓我孤獨!
7、走健身這條路註定很艱苦、但回報你的將是一輩子的!
8、世上只有一種失敗、那就是半途而廢!
9、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一樣、都毫無意義!
10、累嗎? 累就對了、舒服是留給死人的!
11、汗水、是脂肪在哭泣!
12、腹肌不難練、只是沒苦練!
13、鮮血和汗水才是男人的靈魂!
14、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什麼資格懶惰!
15、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸!
16、災難總是接踵而至、這正是人世間的常理。
17、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯!
18、就算再困難、也請咬牙堅持。
19、不管發生什麼事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情!
低調勵志的話