怎麼調電腦螢幕亮度對眼睛最好

　　經常用電腦的朋友一定要注意一下，顯示器的螢幕不要調的太亮，這樣對眼睛的傷害很大，而且還對自己的面板和臉起到有輻射的危險。另外螢幕調到最亮，會減少螢幕的使用壽命。還有的就是，上網後，不管是膝上型電腦也好、臺試機也好。都要用水洗洗自己的臉和面板。這樣能有效降低輻射對自己的影響。接下來是小編為大家收集的，歡迎大家閱讀。

　　1、首先我們可以在自己的電腦桌面上可以看到“網路”這個圖示。然後右鍵雙擊開啟

　　2、開啟之後我們可以在新出現的這個介面裡看到“網路和共享中”這樣的字，就在選單欄的右上角，然後單擊開啟

　　3、開啟之後我們便可以發現在它的子選單中有“控制面板”這一項，然後可以單擊開啟

　　4、控制面板點選進去之後就可以看到很多用來調整計算機的選項，在這裡尋找並點選“顯示”，開啟之後可以繼續操作

　　5、點選之後就可以在其左側發現有“調整亮度”的選項，點選進入

　　6、在這裡可以選擇“平衡”，一般推薦的也是這樣的，如果選擇之後還是比較黑。可以自己調節一下

　　7、自己調節的時候不用重新開始，直接在我們開啟的這個介面的右下角有一個小游標，然後把它向右邊拉就可以了

　　電腦螢幕亮度怎麼調對眼睛最好

　　白天調到50左右，我一般不超過60。晚上調到亮度30-40，晚上要開燈哦。如果不開燈使用本本會很刺眼的，這樣傷害更大。開始會不習慣，時間長一點就好。對比度70-80之間。我個人感覺70左右就可以。不過還需要看你的使用環境和眼睛的舒適度。