膝上型電腦如何擺放

　　現如今筆記本的使用日益廣泛，同樣，有關筆記本的問題也越來越多，在這裡，小編告訴大家筆記本應該要怎麼擺放。

　　膝上型電腦又被稱為“行動式電腦”，其最大的特點就是機身小巧，相比PC攜帶方便。Notebook Computer，又稱手提電腦、掌上電腦或膝上型電腦，是一種小型、可便於攜帶的個人電腦，通常重1-3公斤。當前的發展趨勢是體積越來越小，重量越來越輕，而功能卻越發強大。為了縮小體積，筆記型電腦當今採用液晶顯示器也稱液晶LCD屏。除了鍵盤以外有些還裝有觸控板Touchpad或觸控點Pointing stick作為定位裝置Pointing device。筆記本跟PC的主要區別在於其便攜帶方便，對主機板，CPU要求，記憶體，顯示卡，硬碟容量都有不同等等。雖然筆記本的機身十分輕便，但完全不用懷疑其應用性，在日常操作和基本商務、娛樂 、運算操作中，膝上型電腦完全可以勝任。當今的膝上型電腦正在根據用途分化出不同的趨勢，上網本趨於日常辦公以及電影，商務本趨於穩定低功耗獲得更長久的續航時間，家用本擁有不錯的效能和很高的價效比，遊戲本則是專門為了迎合少數人群外出遊戲使用的，發燒級配置，娛樂體驗效果好，當然價格不低，電池續航時間也不理想。

　　電腦已經成為生活、工作中不可忽視的一部分，電腦的擺放影響頸椎的健康。

　　越來越多的中青年人出現頸部不適、疼痛等表現。這種問題的出現，我們可以簡單的理解為"職業病"，即伏案工作者的職業病。長期伏案後，由於頸椎保持固定不變的姿勢，頸部的肌肉持續收縮，久而久之，肌肉出現疲勞，勞損隨之而發生，就會表現出不適、疼痛等症狀。

　　電腦每天幾乎陪伴著我們度過幾個或十幾小時，正確的擺放電腦，意味著頸椎的自我保健：

　　首先，應將膝上型電腦的中線和操作者鼻子的中線放在同一條直線上，擺正身體，減少扭曲，平衡左右兩邊的肌肉狀態;

　　第二，如使用滑鼠，滑鼠應放在操作者感覺肌肉最放鬆的區域內進行操作，儘量靠近中軸線，避免離身體太遠;

　　第三，文件錄入時，應將文件放在支架上，並與顯示器同一平面，減少頸椎反覆變換姿勢的次數;

　　第四，如果可能，儘量使用電腦支架，這樣可以抬高電腦，減小視線與水平線之間的角度，減小頸椎前傾的角度，維持頸椎生理曲度，減少疲勞。但應該選擇合適的桌椅，及調整合適的電腦高度、鍵盤的高度和鍵盤與螢幕之間的角度，減少頸椎疲勞的同時，也要注意不要增加肩部的負擔。

　　注重生活、工作中的每一個細節，就可減少頸部的損傷