大學生人格發展與心理健康論文

　　大學生人格發展缺陷的不健康心理因素，不僅影響活動效率，妨礙正常的人際關係，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《大學生的人格發展與心理健康問題研究》

　　摘要：通過分析大學生人格發展的心理缺陷及其影響大學生人格發展的因素，進而提出了培養大學生心理健康人格的方法。

　　關鍵詞：大學生;人格發展;心理健康

　　一、大學生人格發展的心理缺陷

　　大學生人格發展缺陷的不健康心理因素，不僅影響活動效率，妨礙正常的人際關係，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。它主要有以下特徵：

　　1.悲觀的心理缺陷。心理學認為，悲觀是一種由於自我感覺失調而產生的不安情緒，表現為心理上的自我指責、安全感缺失和對預期的負性思維方式。悲觀就是對人生失去信心，對任何事情都不積極，總是消極地看問題的一種心理狀態。引起悲觀的既有人生態度、意志品質方面的原因，也有認知錯誤、人格不成熟的因素。有些大學生一遇到不如意或失敗時便會怨天尤人，就自認為無能為力，對前途失去信心，心灰意懶等等，這些都是悲觀的表現。這種悲觀心理的發展，會使我們的大學生渾渾噩噩、毫無生氣，甚至厭世輕生。悲觀是一個致命的缺陷，是成功的障礙。悲觀心理是一種嚴重的不健康心理，對大學生身心的危害極大。

　　2.羞怯的心理缺陷。社會心理學家泰姆馬社教授認為，羞怯的根本原因是對於安全感的過分追求，只求太平，不想冒風險。所謂羞怯心理，就是害怕與人打交道，羞怯總是表現為從社會情境中退縮，囿於自成。它包括生理和心理不適，退縮，過度關注自我，過度注意自己和他們的思維，情感和軀體反應。一些大學生不敢在公共和大眾場合發表自己的意見，害怕與陌生人打交道，路上見到異性同學就會心跳加速、手足無措，見到老師也覺得難為情，說話感到緊張等。重度羞怯者則會表現為兩腿發軟，呼吸困難，渾身哆嗦，說話變調。其特點表現為：一是過於膽小怕事、謹小慎微，而且往往為說過錯話、做過的錯事時常後悔、沮喪和自責;二是過於關注自己。特別在意自己在別人心目中的形象，總覺得自己時時處在眾目睽睽之下，於是感到拘束。

　　3.猜疑的心理缺陷。猜疑的心理表現在人際交往過程中，自我牽連傾向太重，總覺得什麼事情都會與自己有關，對他人的言行過分敏感、多疑。猜疑心理太重，不但會影響工作和人際關係，還會影響自己的身體健康。好猜疑的學生對人對事敏感多疑，因而往往缺乏事實根據，有時也缺乏合理的思維邏輯。有的大學生看到同學揹著自己說話，便疑心是在說自己的壞話，自己則會陷入庸人自擾、苦悶、惶惑的不良心境中。

　　4.急躁的心理缺陷。急躁是人很想實現某個價值目標，但還沒有準備好的心理狀態。該價值目標相對高於自己的能力，卻想馬上實現，就會產生躁動不安的心理並引發急躁的情緒。急躁是一種不良的人格品質，表現為一旦遇到不稱心的事情就馬上激動不安，做事盲目，急於達到目的，缺乏足夠的耐心和恆心。在日常生活中有急躁心理的大學生為數不少，常常什麼都想學，而且想短時間內學會，生怕比別人落後，急於求成。但實際效果常常達不到期望的目標，從而洩氣、發怒，既影響自己的身心健康，又妨礙人際關係。

　　二、影響大學生人格發展的因素

　　1.遺傳因素。遺傳與進化是人格形成和發展不可缺少的影響因素，它們對人格的影響程度隨人格特質不同而異，通常在智力、氣質這些與生物因素相關較大的特質上遺傳因素的作用較為突出，如高階神經活動型別屬於抑鬱型的人，就不太容易形成豪放、善交際的人格。現代醫學也已表明，輸入不同的血液或接受別人的器官移植，都會對氣質、性格產生或多或少的影響。

　　2.環境因素。環境因素包括家庭、學校和社會文化背景等社會環境因素。首先，在家庭環境中，父母的言行和態度對孩子發生著潛移默化的影響。有研究表明，如果父母採用權威型的教養方式，這種環境下長大的孩子就容易形成消極、被動、依賴、服從、懦弱甚至不誠實的人格特徵;如果父母採用放縱型的教養方式，在這種環境下長大的孩子就多表現為任性、幼稚、自私、野蠻無禮，獨立性差;如果父母採用民主型的教養方式，就能使使孩子形成積極的人格特徵，如活潑、快樂、直爽自立，善於交往等。其次，學校的影響也是環境因素的一個重要方面。課堂教學內容、教師的教育方式、師生關係、班級集體氣氛、個人在集體學習生活中的地位角色等，對人格的形成和發展都有著極其深刻的影響。許多人在回顧自己人格形成發展時，即常常追溯到恩師的啟蒙，同學好友的幫助和影響等。再次，社會文化因素對人格的影響更廣泛、更持久、更隱性。個體人格的形成和發展總是存在於特定的社會文化背景中，諸如電視、報紙、網路等媒體以及社會風氣等，文化的影響無處不在。

　　3.個人經歷。個人的實踐是個體社會化的必經途徑和手段，也是人格形成和發展規律中不可逾越的階段。某一特定的活動，要求人扮演相應的角色，久而久之，自然會形成這一活動所必需的人格特徵，如學習醫學的大學生漸漸就會形成謹慎細緻的個性特點;學習公關、市場營銷的大學生易形成外向、善交際的特點。不同的經歷影響著不同的人格的形成和發展，這種形成和發展過程也是個人不斷自我調適、自我完善的過程。

　　三、培養大學生心理健康人格的方法

　　1.豐富知識。人的知識愈廣，其人格也愈完善。學習知識、增長智慧的過程亦是人格優化的過程。在現實生活中，“知識就是力量”，知識也具人格的力量。大學生主要任務是學習，正處在學習的黃金時代，廣泛地學習自然科學、社會科學和專業知識，不僅能夠提高自己的文化素養，掌握專業技能，還能夠促進人格完善。

　　2.鍛鍊意志。意志在人格特徵中佔有非常重要的地位，堅強或軟弱的人格特徵主要是以意志的發展水平為標誌的，因而培養堅強的意志是人格塑造的重要內容和途徑。意志力的強弱對人格塑造起著重要作用，“有志者事競成”、“水滴石穿”，堅強的意志能使人克服人格缺陷，實現目標;而意志薄弱者“三天打魚，兩天晒網”是不可能培養形成良好的人格品質的。

　　3.培養良好習慣。心理學研究證明，良好習慣的形成有助於改變人格的內在品質和結構，大學生自覺培養良好的習慣，對塑造人格起著重要作用。培養良好的習慣，一要確定合理的目標模式，二要從小事做起，鍥而不捨。確立合理的目標模式，一方面是客觀地瞭解自己的人格現狀，知道哪些是好的性格特徵，哪些是不好的性格特徵，堅持好的，糾正不好的，優化組合，協調發展，制訂科學合理的目標;另一方面，可依據現實生活中具有良好個性的人，取其精華作為自己的目標。大學生培養好習慣的過程，就是運用意志將理想信念付諸行動的過程，也是自我磨礪的過程。良好的品質是知行合一、長期鍛鍊的結果。從小事做起，培養良好習慣，是健康人格自我塑造的基本途徑。“千里之行，始於足下”，“合抱之木，生於毫末”，從眼前的每一件小事做起，堅持不懈，持之以恆，無數良好的小事便可“聚沙成塔”，日常言行逐漸積累，不斷強化，形成良好習慣，最終凝固成優良性格。

　　4.融入集體。人格發展和塑造的過程是人社會化的過程，是個體與他人、集體、社會互相作用的過程。人格的培養具有開放性和互動性的特點，在與外界的交往及參與外界活動的過程中才能完成。而交往和活動的載體是集體，人格在集體中形成，在集體中展現。通過集體活動，個人的人格品質得到表現，如在社團活動中，自信、果斷、細緻、熱情、創造性得到表現。同時，自己的某些人格品質或受到肯定和鼓勵或受到否定和壓制，從他人的反饋中更清楚地認識到自己的人格特徵，從而有助於調整、優化，並在集體的幫助下，發展積極的人格品質，改善不良的人格品質。因此，大學生在學習之餘應有意識地積極參加集體活動、社團活動，主動和同學、老師交往，使自己融於集體中，在集體中成長。

　　5.社會實踐。社會是個大舞臺，一個人只有通過社會生活的鍛鍊才能把握好自己的角色，形成自己獨特的個性和品格。大學生社會實踐的內容豐富，形式多樣，通常有義務勞動、志願者活動、勤工助學、科研活動等。積極參加義務勞動和志願者活動，能培養關心社會、團結協作、責任感強、樂於奉獻等優良品質。勤工助學是目前大學生中最普通的社會實踐行為，實踐證明，積極參加勤工助學的大學生具有頭腦靈活、思路開闊、獨立性強、善於交往、自信果斷、講效率、富於創造性的人格特徵。這些大學生知識面廣，適應能力較強，社會經驗豐富，畢業後大多能很快適應新的工作環境。目前，大學生的勤工助學正向智慧型、創造型方向發展，並和科研活動緊密結合起來。大學生的科研活動，主要是大學生利用所學知識和技能，自己或協助老師進行發明創造、課題攻關等活動。科研活動可以促進大學生自主、嚴謹、細緻、毅力、民主、協作、誠實、公平等各種品質的培養，是完善和培養健康人格的重要途徑。

　　參考文獻：

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　　[2]賀立民.加強當代大學生健康人格的塑造[J].中國環境管理幹部學院學報，2010，2

　　[3]李炳南.貧困新生心理健康狀況及人格特徵的調查[J].保健醫學研究與實踐，2010，3

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　　[5]李偉強，鄭燕.健全人格教育與學生心理健康[J].衡陽師範學院學報，2010，1

　　大學生心理健康論文篇二

　　《淺談團體輔導在大學生心理健康教育中的應用》

　　摘要：隨著我國教育事業的快速發展，高職院校的教育工作全面性不斷提高。心理健康教育，是高職教育的重要組成部分。利用心理健康教育，對高職學生的心理髮展方向加以引導，幫助高職學生解決心理問題，有利於校園環境的和諧化，更有利於高職學生的健康成長。將團體輔導教學活動應用於高職心理健康教學工作中，會讓大學生的心理健康教育工作向創新方向發展。

　　關鍵詞：高職院校;心理健康;課堂;團隊輔導;應用

　　近些年來，社會經濟的快速發展，讓大學生的成長環境更加複雜，大學生的學習與就業心理壓力增大。落實心理健康教育，對心理健康教育的方法進行創新，是讓教育工作為學生服務的重要舉措。利用團體輔導原理實施高職心理健康教育，讓更多的學生找到解決個人問題的有效方法，豐富大學生的心理體驗，有利於心理健康教育目標的達成。

　　一、團體輔導在大學生心理健康教育中的作用

　　一有利於心理健康教育內容的趣味化

　　利用團體輔導的形式實施大學生心理健康教育，會針對大學生的心理健康發展實際需求設計一些相關的活動，讓學生在具體的活動情境中有一定的體驗。精心設計的心理健康活動，具有活潑有趣的特點，更加關注大學生本身的心理感受，有利於和諧氛圍的形成。團體輔導形式的應用，給教師提供了組織多樣化活動的機會，有利於教學內容的趣味化。

　　二有利於心理健康教育中的師生互動

　　團體輔導，讓心理健康教育活動的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者，可以與更多的學生互動，豐富心理健康教育活動的素材，促進課堂氛圍的熱鬧化。團體輔導，有利於教師從多個角度給予學生鼓勵，引導學生就共同的主題進行討論與交流。學生對同一問題的不同看法，會讓課堂變得開放起來，也會讓學生找到更多解決個人問題的方法。

　　二、團體輔導在大學生心理健康教育中的應用

　　要讓團體輔導在大學生心理健康教育中發揮更大的作用，教師應當從心理健康教學內容與教學目標出發，在有關大學生學習與生活的內容中融入團體輔導模式。讓團體輔導活動真正服務於學生生活質量的提高，促進學生心理健康發展。

　　一利用團體輔導，加強自我意識教育

　　讓學生對自己進行探索，對自己有一個更加全面的意識，讓他們勇敢地表達自己，建立健康的個人形象，是心理健康教育的第一步。在團體輔導活動中，教師可以設計不同的心理學習活動。教師可以利用“我是誰”的活動，讓學生說出15個“我是……”的句子，對自己進行由淺入深地認識。在課堂教學的過程中，利用“價值拍賣”遊戲，假設給每位學生一定數量的金錢，向學生展示“健康”、“誠信”、“大房子”等拍賣品，讓同學們競拍，從而對自己的人生追求進行思考，反思自己的世界觀和價值觀，有利於學生自我意識的形成。

　　二利用團體輔導，促進人際交往

　　人際交往主題活動的實施，重在讓學生了解人際交往的意義，掌握正確的人際交往方法，形成良好的意志品質。在心理健康教育過程中，教師要引導大學生建立積極的人際交往觀念，促進大學生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的遊戲，讓一人站在高處，背對其他人向下躺，其他人要做的就是響應前者的信任，用手一起接住他。信任，是人際交流過程中必備的品質，也是一項技巧。用團體活動幫助大學生改變自己的人際交往策略，提高個人魅力，形成健全的人格。

　　三利用團體輔導，做好情緒調控

　　大學生的情緒調控能力，對其日常行為與生活快樂程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人，成為自己的主人。教師可以組織學生做一些有趣的活動，像“番外篇”。教師給學生設計一些情境，讓學生說出自己內心的想法。比如“自己被朋友誤會、看到兩位同學在一起悄悄說話，並自己一眼、大家出去聚會沒有叫我”等，當學生說出具有負面情緒的觀點時，鼓勵學生一起來討論這種想法的正常性。當學生有焦慮等負面情緒時，可以帶領學生做一些放鬆訓練，緩解自己的負面情緒。這樣的活動，能夠讓一些心理的小祕密變得公開化，促進課堂活動輕鬆化。

　　四利用團體輔導，調整戀愛心理

　　戀愛，對於高職學生來說是一項很正常的活動。利用團體心理健康教育活動，培養學生建立健康的戀愛觀念，形成戀愛能力，有利於校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動，讓學生分享一下自己戀愛過程中產生的矛盾，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學生解決戀愛中的困惑，解開心結，有利於大學生更加自然地面對自己內心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容。大學生的戀愛心理正常，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛教育，是促進心理健康教育完整化的實踐。

　　三、結語

　　綜上所述，將團體輔導方法應用於大學生心理健康教育工作中去，有利於學生全體參與到心理健康教學活動中去，拓展大學生解決心理問題的方法。利用趣味性的課堂活動，給大學生傳遞更多有效的心理問題解決方法，有利於課堂教學效果的優化，更能讓學生在心理健康課堂中獲得快樂的學習體驗。

　　參考文獻：

　　[1]邱小豔，唐君.團體輔導在大學生心理健康教育課程中運用的實證研究[J].湖南師範大學教育科學學報，2011，01:115-117.

　　[2]李雪，潘樂，魏鑫，杜冰潔.團體輔導在大學生心理健康教育中的應用研究[J].世紀橋，2015，02:69-70.

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