積極心理學與大學生心理教育的論文

　　積極心理學是心理學的一個分支，其研究重點是心理學家利用積極的心態來解釋人的心理現象。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《運用積極心理學開展大學生心理素質教育》

　　【摘要】近年來，大學生心理素質教育工作取得了較大進展，但心理素質教育還是將重點過多地放在對危機事件的預防和處理上，這還遠不能滿足全面推進素質教育的需要。積極心理學從積極的角度研究與探討心理健康問題，通過挖掘大學生自身的潛力，使其更好地適應環境，從而更好地生活和學習。積極心理學為大學生心理素質教育提供了一個全新的視角，這將成為大學生心理素質教育的一個新方向。

　　【關鍵詞】積極心理學;大學生;心理素質教育

　　【中圖分類號】G444【文獻標識碼】A【文章編號】1674-4810201318-0034-02

　　一、積極心理學的基本理念

　　積極心理學起源於20世紀末美國的一場心理學思潮，以美國著名心理學家馬丁·塞裡格曼為主要代表人物。他對積極心理學進行了深入剖析，並指出積極心理學的主要研究方向：在主觀層面上，主要研究個體的主觀體驗，包括滿足、快樂、幸福等，強調個體要滿足地看待過往、幸福地感受當下和樂觀地面對未來;在個體層面上，主要研究積極的人格特質，包括樂觀、豁達、寬容、毅力、智慧等，並希望找到一條促使個體具備這些人格特質的途徑。

　　積極心理學是心理學研究的一種新型模式，是新興的心理學研究領域，它是在消極心理學的基礎上發展起來的，是對消極心理學的揚棄。積極心理學的問世不僅在美國廣受青睞，同樣也贏得了世界範圍內心理學理論和實踐工作者的認同，尤其受到了中國心理素質教育工作者的普遍歡迎。積極心理學強調要擺脫過去側重研究人的負性心理特徵、注重心理疾病診斷與治療的研究模式，而應重視研究人的正性品質和積極的方面，注重研究人的優點和價值，採取更科學的手段挖掘人的潛力與創造力，激發人的活力，幫助人們樹立生活信心，堅定生活信念，尋求和掌握獲得美好生活的方法。

　　二、當前大學生心理健康教育存在的問題

　　心理素質教育自20世紀80年代初在我國各高校開展以來，取得了較快的發展。尤其是近十幾年，無論是在理論研究還是在實踐方面，都取得了很大成功，為緩解大學生壓力，解決大學生心理問題，預防危機事件的發生做出了不可磨滅的貢獻。然而，我們也要更加清醒地認識到，大學生整體的心理健康水平並未得到顯著提高，其中很大原因是由於大學生心理素質教育本質上還是以消極心理學作為其理論基礎，忽略了對大學生積極心理體驗和積極潛能的開發，從而使大學生心理素質教育未能充分發揮作用。

　　當前大學生心理素質教育主要關注的是學生在學習、生活、經濟、人際交往、戀愛等方面產生的困擾，常以大學生存在的心理問題作為工作的出發點和落腳點，似乎心理素質教育的內涵就是針對一系列心理問題，心理素質教育的主要內容就是解決心理問題。在高校，許多大學生誤將“心理”當成是“心理不健康”的代名詞，認為心理素質教育只是針對有心理問題的學生開展的教育。這就使學生產生消極的自我暗示，許多學生認為到心理中心諮詢就說明有心理問題，對心理老師和心理諮詢敬而遠之，生怕讓同學們誤以為是自己心理有問題。大學生普遍存在這樣的看法，這使得大學生心理素質教育陷入困境，難以開展。實際上，大學生心理素質教育聚焦在處理大學生的心理問題上，這本身就曲解了心理素質教育的涵義，嚴重製約了大學生心理素質教育的深入發展。這也容易使許多本身沒有心理問題的學生也開始關注自己的消極方面，忽視自身的積極方面，對自己產生否定和不認可，不利於學生的健康成長。

　　另外，大學生心理素質教育的主要物件基本上是那些有經濟、戀愛、人際關係、學業等心理問題的學生，而其餘的沒有顯示出存在心理問題的學生就成為大學生心理素質教育的一個真空區。而實際上，這些學生雖然沒有受到心理問題的困擾，但他們的狀況卻也同樣不容樂觀。許多大學生對生活沒有目標，對學習沒有興趣，缺乏動力和理想，更感受不到生活學習帶給他們的幸福與快樂。如果在教育過程中缺乏對他們的關注，必將影響心理素質教育的最終效果，也很難實現提高大學生整體心理健康水平的目標。所以，在教育過程中，必須兩者兼顧，才能取得最好效果。

　　更值得思考的是，以解決心理問題為價值取向的大學生心理素質教育工作常遠離學校的主體工作，遊離於學校的主體工作之外。心理素質教育工作被看成只是大學生心理健康課程和心理諮詢服務的任務，與學校的其他學科教育、思想政治教育，甚至與其他教育工作者無關。長此以往，這必然使大學生心理素質教育獨立於學校主體工作之外，缺乏有效的組織系統支援，必將難以收到理想效果。

　　大學生心理素質教育必須轉換視角，運用積極心理學開展大學生心理素質教育，達到增強學生積極體驗、培養學生積極人格品質的目的。

　　三、積極心理學對大學生心理素質教育的重要意義

　　1.積極心理學有利於幫助大學生塑造健康的人格

　　積極心理學認為人人都有積極的心理潛能和自我成長能力，心理健康不僅指沒有心理疾病，而且意味著要有獨立的人格、良好的社會功能和人際關係、高效的工作狀態、豐富多彩的精神生活等。心理素質教育的重點應在於培養積極的心理品質，表現在擁有積極的人格、意志品質、心態、認知方式、思維活動、情感體驗等。具體來說，包括培養自信心和自制力、環境適應、情緒控制和調節、人際交往、真誠、正直、率直等心理品質。

　　積極心理學提出積極預防的理念，而不是產生心理問題後依靠外力進行修補。心理素質教育就應當通過對積極品質的挖掘，使大學生具有較完善的自我塑造能力，做到有效預防自身心理問題。大學生有較強的自尊心和自我意識，他們渴望得到親人、朋友和他人的肯定，從而形成良好的自我評價。積極心理學不僅能幫助那些處於困境中的學生求得生存的力量並得到良好的發展，更能幫助那些處於正常狀況下的學生形成良好品格。

　　2.積極心理學有利於推動大學生心理素質教育目標的實現

　　大學生心理素質教育工作與大學生思想政治教育工作是有機整體，不可分離。積極心理學能充分挖掘和有效利用學校心理素質教育的豐富資源，將心理素質教育滲透到課堂教學、第二課堂和學校教育的各個環節，進一步構建積極完善的心理素質教育系統，發揮心理素質教育的最大功能，最終實現對大學生潛能的開發與提高其心理素質水平的重要目標。

　　四、運用積極心理學開展大學生心理素質教育的方法

　　近年來，大學生心理健康問題受到越來越廣泛的關注。要改變當前大學生心理素質教育的現狀，必須將積極心理學運用到大學生心理素質教育當中。在積極心理學的指導下，應針對所有大學生，幫助他們挖掘自身潛能，培養積極的心理品質。具體來說，應從大學生個體發展和學校教育兩個層面重新思考大學生心理素質教育的培養途徑。

　　1.個體發展層面

　　培養大學生積極的認知能力。從認知角度來說，大學生除了應當具備正確認知外在事物的能力，更要有正確認知自我的能力，在認知自我的基礎上才能愉快地悅納自我。悅納自我首先要接納自己、欣賞自己、體會自我的獨特性，在此基礎上體驗價值感、幸福感和滿足感。其次是要客觀、理智地對待自己的優點和不足，理性看待得與失，在生活和學習中注重發展和完善自我。

　　培養大學生良好的情緒體驗和情緒調節能力。首先，要幫助他們形成對情緒知覺、評估和表達的能力。其次，要教育他們善於控制情緒，做情緒的主人，保持和諧的人際關係，培養良好的社會適應能力，學會運用旅遊、購物、運動、表達、哭泣等多種適合自己的方式宣洩情緒，達到心理平衡。此外，還要提高大學生對美好事物的體驗和感知能力，保持良好的心境，營造愉快的生活氛圍。

　　培養大學生的意志品質。應加強對大學生意志品質的培養和鍛鍊，充分發揮個人的主觀能動性，在健康心境推動下，在學習、生活的挫折中磨鍊意志，不斷增強意志品質。鼓勵學生自覺承擔一些難度較大的事務，主動在艱苦的環境中鍛鍊自己，還要積極從事社會實踐和志願服務工作，在奉獻社會、關愛他人的過程中體驗自身價值。

　　2.學校教育層面

　　積極心理學認為心理健康不是簡單的無病狀態，真正的心理健康應具有積極的心理體驗，並具有積極的人格品質。教育工作者需要理解和接納積極心理學，運用積極心理學開展心理素質教育工作，這將有助於心理素質教育工作者在工作中更新觀念，進一步開闊視野。作為教育工作者，在工作中應當用一種開放的、欣賞的眼光去看待學生，善於發現學生身上的閃光點，提供平臺來激發學生的潛能，還要適時地給予鼓勵、表揚和獎勵，讓他們感受到取得進步的快樂和獲得讚賞的愉悅。

　　同時，大學生心理素質教育方式還應以整個大學生群體為物件。心理諮詢只能幫助少數存在心理問題的學生，並不能從根本上解決大學生中普遍存在的潛在問題，它屬於一種消極應對的教育方式，不應成為大學生心理素質教育的主流方式。良好的教育方式應是面向全體學生，塑造和培養全體學生的積極品質，從而達到預防心理問題的最終目的。在教育實踐過程中，應當通過課程、專題培訓、心理知識講座、知識競賽、辯論賽、演講比賽、團體輔導、素質拓展訓練、心理劇展演等多種活動的開展，讓學生通過團體學習的方式發揮自主性，體驗學習過程中的快樂，培養積極向上、互幫互助的心理品質。並且積極運用微博、手機報、網站、廣播等多種喜聞樂見的宣傳教育方式，普及心理健康知識，宣傳心理健康理念。

　　此外，還要充分利用學校豐富的教育資源，建立起龐大、完善的心理素質教育支援系統。大學生心理素質教育作為大學生思想政治教育工作不可缺少的一部分，心理素質教育工作部門要與學校相關部門通力合作，形成一個執行有序、保障有力、和諧向上的心理素質教育支援系統。通過加強校園文化建設，組織健康有益的文體活動，營造積極健康的校園氛圍，陶冶大學生高尚的情操，增強學生的積極體驗與積極情緒。

　　積極心理學為大學生心理素質教育開拓了新思路，運用積極心理學開展大學生心理素質教育使心理健康教育工作迴歸到本原，必將促進大學生心理健康水平朝著良性而和諧的方向發展。

　　參考文獻

　　[1]任俊.積極心理學[M].上海：上海教育出版社，2006

　　[2]麻彥坤.論積極心理學取向的心理健康教育[J].教育學術月刊，20093

　　篇二

　　《積極心理學對大學生心理教育的啟示》

　　【摘要】目前，在大學生心理教育領域存在著消極的態度，教育者過於關注大學生不夠積極的層面而忽略了大學生積極心理的層面，導致不能充分發揮教育的作用。教育者與大學生之間處於對立的狀態，阻礙了大學生積極心理學教育系統的發展和完善。應該把研究的側重點放在人們的積極力量方面，關心人類的生存與發展。本文通過對積極心理學的分析與研究，希望能夠對大學生積極心理教育有一定的啟發。

　　【關鍵詞】積極心理學;大學生心理健康教育;啟示

　　中圖分類號：G41文獻標誌碼：A文章編號：1007-0125201501-0144-02

　　積極心理學的觀點表明，所謂的積極心理學不僅僅在於如何治療心理疾病和保護人類心理健康的研究，還是研究幸福、快樂、滿意的一門心理學科學。積極心理學要求，每一位心理學家都要以一種極其開放的、欣賞的眼光去審視人類的潛力、目的以及能力等等，並基於原來較為完善有效的實驗方法和測量技術，對積極心理學中人類的力量和人類的美德等方面進行研究。最近新興起的積極心理學引起了學者的廣泛關注與鑽研，積極心理學主要強調擺脫以往的研究物件，對人的負面心理不要過分地關注與鑽研。

　　一、積極心理學簡要介紹

　　一積極心理學的重點

　　積極心理學是心理學的一種新型研究模式，它由1998年美國的心理學運動者倡導，對心理學的發展過程與發展狀況進行了批評總結。心理學主要研究三個方面：一是如何治療心理方面的疾病，二是使人們的生活更加幸福，三是識別少部分的天才兒童，並加以訓練。在以往的心理學研究中，過分注重心理學中消極的方面，範圍較小，始終圍繞在心理疾病的預防和治療方面，而忽略了對人類積極心理方面的研究與探討，從而給外界造成心理學就是所謂的“消極心理學”的錯覺。由於心理學這種不正常的發展情況，20世紀末終於有人首次提出了“積極心理學”的概念，積極心理學也受到了廣泛的關注，並得到了迅速的推廣和發展，掀起了一場前所未有的心理學運動。

　　二積極心理學的研究範圍

　　積極心理學的研究範圍在三個方面：一是在主觀層次上對主觀體驗的積極方面進行研究，主要對幸福、滿足、樂觀、快樂等方面進行研究，重點在於使人們滿意自己過去的生活，對現在的生活感到幸福，對未來保持樂觀的態度，主要是對人類主觀上的幸福感的研究;二是對個人層次方面的個人特點進行研究，包括很多方面，例如工作能力、勇氣以及人與人之間相處的技巧，對美麗事物的感知能力，做事的毅力，處理事情的寬容，發明創造的能力，洞察力以及個人的才能和智慧等等，想要培養或加強這些方面，必須具備來自個體的積極情緒;三是對群體層次組織系統積極方面的研究。積極心理學的主要目的就是實現積極社會、學校、家庭的建立，從而達到提高群眾美德、增強群眾責任感、提升職業道德的目的。積極心理學是根據消極心理學而產生的，保留了消極心理學好的方面，捨棄了消極心理學不好的方面，對消極心理學進行批判的同時，應用消極心理學大部分的研究方法和手段。積極心理學顧名思義就是對人類積極心理的研究，對人類的優點和價值進行研究，積極心理學採取的方法更加科學，使心理學家更容易挖掘人的潛力和創造能力，激發人類的活力。積極心理學可以幫助人們樹立自信心，使人們對生活的信念更加堅定，幫助人們尋找獲得幸福生活的有效途徑和方法。

　　二、在消極心理學影響下大學生心理教育出現的問題

　　一對心理健康教育的誤解來自於消極的態度

　　一直以來，我國心理學始終採取消極的取向來衡量心理健康的標準。主要研究的物件是非健康的或者是病態的，將心理健康教育的實際操作性定義為測量有沒有具體的精神疾病，致使理論學者和理論實踐者對大學生心理健康教育產生誤解，他們基本都認為只要學生的心理健康就說明心理不會有任何的問題，也就是說沒有任何的心理疾病。這種對心理的理解已經在很大程度上偏離了對當代大學生的潛能意識的開發以及心理素質方面的培養的核心目標，這就使得大學生在心理健康方面的教育都集中在對大學生心理問題的處理方面上。使人們對大學生積極良好的心理教育培養缺乏應有的標準和內涵。

　　二因過於關注大學生心理的消極方面而忽視了積極方面的培養

　　目前，大學生心理健康教育仍然遵循以往的教育方式，過分注重消極方面，具體就是解決學生生活學習中產生的問題，這種消極心理學的教育模式的主要任務就是解決心理上出現的問題。在這種教育模式下，大學生通常被老師當作是問題的根本來源，教育者常常覺得大學生存在某些心理方面的問題，或是將消除心理缺陷或弱點當成是心理健康教育的出發點和落腳點。長此以往，容易使心理沒有問題的大學生也開始關注自身的消極方面，從而忽視自身的積極品質。所謂的消極心理，在大學生心理健康教育方面，就是忽略幫助大學生開發潛能、養成積極的心理品質。

　　三因過分關注大學生心理的消極方面而削弱了教育的功效

　　在大學生的自身發展中普遍存在心理方面的問題，例如，人與人交往的問題、培養意志力的問題以及良好的行為等等，實施大學生心理健康教育之前先要把大學生工作與學習中遇到的問題列舉出來，然後加以分析，研究如何克服該問題，並提出解決該問題的意見、對策，並且要求學生聯絡自己的實際情況，以心理問題為重點內容，進行相互討論。在心理教育中常常採用心理測試的手段去判斷學生的心理是否存在問題。這種教育方式把心理健康教育的重點放在瞭解決心理問題上，導致大學生認為心理健康教育的實質就是由一系列的心理問題組成的，甚至錯誤地認為心理健康教育就是為了心理有問題的學生準備的，認為心理就是不健康的代表。心理健康教育過分注重心理問題，從而忽略了潛力的開發和培養學生的心理素質，這也是個體發展中最重要的部分和最積極的方面，因而心理健康教育的效果始終得不到充分的發揮。

　　三、積極心理學對大學生心理健康教育的啟示

　　所謂的積極心理學就是對人類自身的積極因素進行研究，以發現人類本身存在的積極力量和良好品質，並通過這些進一步深入挖掘人類的無限潛力，從而獲得更好的生活。積極心理學為我國大學生心理教育提供了有效的啟示，主要表現在以下幾個方面：　　一研究界定心理健康

　　以往的心理教育取向模式往往都是消極的，研究的重點放在了非健康或心理有問題的方面，把所謂的心理健康定義為沒有精神疾病。很顯然，這既不全面又不科學。心理健康存在兩個方面的標準：一是主觀，心理健康在於自身的主觀體驗，影響主觀因素的潛在因素只能作為客觀條件。二是積極層面，所謂健康心理不是指心理的消極方面少，而是積極的方面比較多。

　　二關注大學生積極品質的培養

　　積極心理不僅僅是沒有疾病，並且應當有著積極的理想和追求，涉及到積極的精神生活的方方面面。積極心理的重點需要放在培養積極的心理品質上，如積極向上的思維、積極的心態、積極的生活方式等。

　　三通過積極心理學教育消除大學生的心理問題

　　大多數來諮詢心理問題的學生都是問題學生，因而大學生與心理學教師處於對立的狀態。雖然在大學生心理教育的主流觀念中，也時刻強調不要使大學生與心理教育教師的關係處於對立狀態，他們之間應該相對平等，因為良好的諮詢關係，更有利於解決學生的心理問題，在解決學生心理問題的諮詢過程中，應該做到熟練運用解決心理問題的溝通方式，但這僅僅是我們的美好願望和原則。在諮詢者，即問題學生觀念的影響下，這些都形同虛設，只是我們美好的願望，實際情況很容易導致教育物件和教育者相對立。教育者沒有把自己融合在心理健康教育裡，而是將自己放在教育者的位置上，把大學生即被教育者放在問題學生的位置上，使大學生產生一定的自卑心理，認為自己的心理是有問題的，這樣容易產生消極的情緒和潛意識，產生不良的心理暗示，容易產生心理上的排斥及高度警惕，使學生和老師之間始終保持一定的距離，小心翼翼地生怕因為過多的接觸心理教育老師或心理室，而令同學感覺自己的心理出現了問題。

　　四重視積極心理教育方面的教育資源

　　在心理健康的教育中缺乏積極完善的心理健康教育系統，以心理問題為重點，只關注解決大學生的心理問題層面，這樣使得大學生心理健康教育的實際工作常常處於校園其他工作之外，往往被看成是針對大學生的心理問題所開的一門學科，或者，只是為了應付學校開展的心理活動。甚至有的學校還把心理教育與其他的學科劃分開來，好像大學生心理教育課只是心理輔導和諮詢者的工作，別的老師與心理教育沒有關係，這必然導致大學生心理教育缺少有效的組織和健全系統的支援，難以達到理想的教育效果。

　　四、結語

　　本文主要研究和分析了積極心理學對大學生心理教育的作用和影響，通過本文的分析和闡述我們還可以瞭解到積極心理學的實際概念，積極心理學不僅僅在於如何治療心理疾病和保護人類心理健康的研究，還是研究人類面對生活的態度和樂觀的心態的一門心理學科學。積極心理學要求，每一位心理學家都要以一種極其開放的、欣賞的眼光去審視人類的潛力、目的以及能力等等。基於原來較為完善有效的實驗方法和測量的技術，對積極心理學中人類的力量和人類的美德等方面進行研究，通過這種形式可以有效地達到促進大學生的健康的心理教育的最終目的。

　　參考文獻：

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　　[4]劉璐.積極心理學對大學生思想政治教育的啟示[J].貴州民族大學學報哲學社會科學版，201212.

　　[5]周文芳.積極心理學對大學生思想政治教育的啟示[J].產業與科技論壇，20144.

　　[6]楊薇.積極心理學在高職思政課教學中的應用[J].吉林省教育學院學報中旬，20149.

　　作者簡介：

　　汪大偉1985-，男，土家族，籍貫：湖北省鶴峰縣，學歷：碩士，職稱：助教，研究方向：思想政治教育，工作單位：湖北民族學院科技學院學工部。