舞蹈藝術對學生心理健康的影響論文

　　藝術教育是培養學生德、智、體、美全面發展的重要途徑,是美育的核心,在素質教育中起著重要作用,心理學家認為, 藝術是心靈的體操 ,許多不健康的心理在藝術的感染和薰陶下得到矯正。聽障生由於聽不到,對客觀事物的認識存在一定的偏差,容易造成自卑、敏感、抑鬱等心理問題。以下是小編為大家精心準備的：舞蹈藝術對學生心理健康的影響相關論文。內容僅供參考，歡迎閱讀!

　　舞蹈藝術對學生心理健康的影響全文如下：

　　摘 要：大學生在面臨緊張的學習和就業壓力時，容易出現焦慮、抑鬱等心理問題。這需要學校採取有效的干擾策略和對策，而開展舞蹈藝術活動則是有效的措施之一，既能促進大學生健康的心理，也能促進他們積極健康的成長。同時也可以促進舞蹈藝術在高校的開展和推廣。

　　關鍵詞：舞蹈藝術;大學生;心理健康;影響

　　隨著高校擴招和就業壓力不斷加大，大學生心理健康問題遇到一些不同程度的問題，如浮躁、壓抑、困惑、低迷、墮落、自私、消極等精神或心理疾病。這些精神或心理疾病直接關係到大學生的健康成長，關係到他們能否成為合格的社會需要的人才。這需要高校教育引起高度的重視，採取必要的有效措施加一個干預和糾正。而舞蹈藝術是一門具有較高健身娛樂價值的藝術形式，既能探討身心平衡，又能以舞養身。舞蹈本身有情感表達宣洩、強身健體及醫療的功能和作用。對此，本文通過從事舞蹈教育工作，試圖從這個角度對舞蹈藝術活動對學生心理的影響進行深入的分析，從而有意識的幫助學生去進行心理調節，並推動舞蹈藝術在高校的發展。

　　1.心理健康與舞蹈心理治療的概念

　　心理健康是指個體的基本心理活動的過程和內容的完整與協調一致，即心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。與心理健康相對應的是心理亞健康以及心理病態。從不同的角度，心理健康衡量標準也有所不同。概括起來主要有以下幾種：對自我的成就有價值感;可以適度地自我批評;生活中有適度的主動性;能忍受生活中的挫折和失敗;瞭解自己的目的和動機;個人的價值觀符合社會的標準;生活目標要符合實際;擁有愛人的能力和被愛的能力，具有良好的人際關係，擁有獨立的判斷是非的標準。而舞蹈心理治療又稱為舞蹈動作治療，是一種運用舞蹈以促進人認知、身體、情緒和社會融合的心理療法。舞蹈心理治療是藝術學、心理學等學科的交叉產物，能夠彌補了傳統心理療法存在的不足。作為創造性的藝術治療方法，是在人們有意或無意之中起著精神保健的作用。舞蹈藝術中的音樂，刺激著人的人體感覺器，它會帶給你們精神上的美感，使人的身心處在高漲的審美快感之中。在這種狀態下，人的情感得到了充分宣洩，進而使精神陶醉在美的海洋之中。同時，舞蹈醫療通過在動作共情的溝通方式下，使人體感覺到了一種情緒共鳴，以達到治療心理病和調整情緒的目的，從而培養出個人積極向上的樂觀態度。

　　2.當代大學生心理健康的主要問題

　　目前，在大學生中後兩種疾病的學生人數並不多，大多是一般性心理困擾，但這些心理困擾若不及時得到干預和糾正，將會影響到大學生的品德發展和個性完善。從目前大學反映出來的一些心理問題主要包括以下問題：第一，抑鬱。抑鬱是一種感到無力應付外界壓力所產生的消極情緒，通常表現為思維遲緩、興趣喪失、情緒低落，對生活失去信心，同時伴有失眠、食慾不振等特徵。這一心理問題長時間會使人的身心健康受到損害，使學生無法正常地完成學習。第二，部分大學生過度焦慮。大學生由於學習任務繁重，工作壓力大，極易產生過度焦慮的情緒。第三，自卑情緒。自卑感一旦形成，將會讓個體有所作為。具有自卑感的大學生由於擔心自己的缺陷被別人知道，因而表現出較強的虛榮心，常把自己禁錮起來，從而產生孤獨的性格。除此之外，大學生還容易產生過度恐懼、冷漠情緒、孤獨感等心理問題。針對以上這些常見的心理問題和現象，就其原因而言是多方面的，主要概括起來有以下幾點：第一，生活適應問題;第二，認知失調問題;第三，情緒與情感問題;第四，人際交流問題;第五，戀愛問題;第六，家庭經濟狀況以及學生畢業後擇業和就業等遇到的系列因素。這些因素的存在是引起大學生各種心理問題的原因所在。

　　3.舞蹈藝術對學生心理健康的主要影響

　　第一，古典舞對大學生心理健康的影響。古典舞是具有一定古典風格特點的舞蹈，具有一定歷史性。古典舞包含了許多傳統藝術之美，可以被看作是具有一定文學色彩的舞蹈。大學生學習古典舞既可以感受到傳統文化精神，也可以提高自身的文化素養。例如《踏歌》是一個動作輕柔唯美，極富情感的古典舞作品，通過學習可以觸動大學生的情感，學生在排練中，可以感受到它所帶來的唯美，可以提高大學生分辨真假、善惡的能力。因此，古典舞蹈作品，在對大學生的影響方面具有有一定的疏導和調節作用。

　　第二，民間舞對大學生心理健康的影響。中國民間舞具有地域和民族性，可分為漢族民間舞和少數民族民間舞兩類。每個民族地域形成了不同的風格，造就了民族各自的舞蹈形態。如藏族舞蹈的豪放，傣族舞蹈的典雅，苗族舞蹈的熱情等。民間舞可以給學習者帶來不同的情緒變化，起到調節心理的作用。許多民間舞蹈作品通過視覺、觸覺和動覺，能夠讓學生得到一種異性的情感交流，會產生一種協調、融洽的情感美。大學生在排練中能享受到一種和諧優美的愉悅，能增進同學間問的友誼，加強了相互協調配合和整體感。通過這種學習，大學生可以自由的宣洩情緒，促進相互之間的人際交往，提高社會適應能力。

　　第三，現代舞對大學生心理健康的影響。現代舞是一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別，它主張以合乎自然運動法則的舞蹈動作，其動作主要反映現代社會生活特點。現代舞通過舞蹈動作來表達自己的思想，具有獨特性和開放性，每個人都可以通過身體動作自由的表達內心情感。大學生可以通過學習現代舞得到情感的宣洩，使心理問題得到調節。同時，大學生可以通過作品中地面的翻滾、躺臥、爬行等動作的練習，體會真實的存在。因此，舞蹈教師在教學中通過舞蹈作品的教授，讓學生大膽感受作品中所表達的自由個性，發洩自己的焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒，從而起到陶冶情操、完善人格的目的。