哪些人夏天不能游泳_游泳注意事項有哪些

　　夏天可是游泳的好時候啊，但是有的人卻是隻能看著別人游泳，那麼夏天哪些人不能游泳呢?本文是哪些人夏天不能游泳，夏天游泳注意事項，希望對大家有幫助!

　　夏天哪些人不能游泳

　　1、耳聾者不宜參加游泳。耳聾的人也不適合去游泳的，因耳聾者中耳內調節平衡的器官也會受到損傷，從而削弱了身體平衡能力，常因失去平衡而發生溺水事故。

　　2、來月經的女性一定要避免此刻下水游泳，因為來月經期間，病菌容易通過水進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多或者經期延長。

　　3、患有病毒性肝炎、細菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性面板病患者，不可參加游泳。

　　4、患有肺結核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳。

　　5、患有嚴重心臟病、高血壓和精神失常的人。

　　6、患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳。

　　7、孕婦懷孕前後是不能參加游泳健身的。

　　8、患有眼部疾病和肺部疾病的人也不要參加游泳健身了，游泳健身要求人的眼睛和肺都不能有疾病，游泳經常會使眼睛浸水，如果眼睛有疾病，容易感染，肺也是如果有疾病也會讓你游泳處於危險的境況。

　　9、患有嚴重心臟病、高血壓以及下水容易突然暈倒或失去知覺。

　　夏天游泳要注意什麼

　　1、不要私自到江河裡游泳或玩耍，到正規游泳場等有救護裝備及救護人員的地方游泳。

　　2、在下去游泳之前，可以用手潑水將前胸與後背拍溼，讓身體有一個適應水溫的過程，然後再慢慢下水。

　　3、要時刻準備消炎藥和防晒霜。

　　4、在游泳之前必須做好熱身準備運動，將四肢關節與肌肉運動起來，好應付水中高強度的運動量。

　　5、游泳之前不要吃得過飽或者過餓，儘量在吃飯1小時後下水，避免在游泳期間發生抽筋。

　　6、如果出現溺水情況，就應先穩定情緒，放鬆身體，四肢自然放鬆下垂，讓頭部和後頸部露出水面，直到可以呼吸為止。

　　7、看見有人溺水，不可貿然下水施救，而應大聲呼救，並及時拋投漂浮物，如救生圈、水板、泡沫板等，讓溺水者可在水中漂浮。

　　8、從落水者背後接近救護，如救出後落水者已失去知覺，應以最快的速度進行搶救。將頭偏斜，撬開口清楚口鼻中雜物，隨後用雙手將溺水者腹部的水按壓排出，進行心肺復甦或者人工呼吸。

　　9、溺水者被救上岸後，一定要及時進行現場搶救或邊搶救邊轉送醫院，如馬上撥打120，迅速幫其倒出積水、疏通呼吸道，用人工呼吸助其恢復心跳。

　　10、在空腹時去游泳，由於身體血糖低，特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷，甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者在游泳之前，應適量補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物，再下水游泳。

　　11、忌酒後游泳。人們在喝酒之後，酒精會刺激人的大腦，導致人的意識模糊，行動無法自控，如果下水之後，無法控制自己的行動，便很有可能引發極其嚴重的不良後果。

　　12、忌遊時過久。游泳持續時間一般不應超過1.5~2小時。

　　13、忌飯前飯後游泳。空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況。飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

　　14、忌游泳後馬上進食。游泳後宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。

　　15、忌劇烈運動後游泳。劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔。體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。


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