跆拳道的禮儀要求和三個“禁忌”

　　柔韌是跆拳道的基礎，速度是跆拳道的根本，技術是跆拳道的靈魂，耐力是跆拳道的保證，禮儀是跆拳道精神的體現。那麼你們知道跆拳道的禮儀要求是什麼嗎?下面是小編為大家整理的跆拳道的禮儀要求，希望能夠幫到大家哦!

　　跆拳道的禮儀要求

　　一、鞠躬的含義

　　是尊重、是禮貌、是友誼、是謙遜、是感謝、是表達內心思想的一種外在方式。

　　二、鞠躬物件

　　1、國旗：它是代表我們的國家，尊重國家、愛護國家，國家的利益高於一切。

　　2、教練：付出的艱辛比你多，教你明白跆拳道的內涵與技術.

　　3、家長及長輩：因為家長及長輩給予了你最無私的愛和最真誠的關懷。

　　4、隊友：相互團結、互相幫助、同甘共苦，尤其對學長，他的付出比你多。

　　三、學員具體行為要求

　　1、每次進出訓練館時需向國旗行注目禮、鞠躬禮。這是對國旗的尊重和愛國的表現。

　　2、遇到教練、老師、家長長輩及隊友時，先說聲你好，同時行鞠躬禮表示尊重。

　　3、在得到教練、老師、家長、隊友等的幫助後，先說謝謝，同時行鞠躬禮表示感謝。

　　4、向教練、、隊友等請教問題前先行鞠躬禮，當得到解答後再次行鞠躬禮表示感謝。

　　5、在教練、老師、家長等辛苦一天時，先說聲辛苦了，同時行鞠躬禮，表示感謝。

　　6、當做錯事或技術動作有錯時，被家長、教練、批評或糾正後，應行鞠躬禮同時說聲對不起，表示道歉，並努力改正。

　　7、做任何事情都需要禮讓他人。主動幫助父母做些家務，進出家門要向長輩問候並行鞠躬禮，主動給長輩開門關門，主動讓行、讓座等，尊老愛幼，主動幫助別人.

　　8、當教練或領導進入訓練館時，所有學員必須馬上立正行鞠躬禮並問候，等教練或領導示意後方可進行其他的活動在教練或領匯出訓練館時同上進行，表示尊重和歡迎.

　　9、當你在教室、房間及任何場坐著或躺著，在教練，家長，老師，長輩進來時，需要立即起立行鞠躬禮並讓座，如教練等沒有坐下或沒有示意你坐，不能自己坐下。

　　10、訓練級別低的學員必須向級別高的學員主動行鞠躬禮，級別高的學員同時還禮，培養良好的等級觀，表示對學長的尊重，因為他付出的汗水與艱辛比你多，這不代表訓練水平的高低.

　　11、要知道父母長輩的生日，屆時送點力所能及的禮物，表示關懷與問候。

　　四、訓練中的要求及懲罰

　　1、學員要養成良好的守時習慣。遲到的學員，進館時向教練行鞠躬禮，然後在場地邊上自覺做20個俯臥撐女學員做深蹲，起立後向教練、隊員行鞠躬禮表示道歉,後站立，得到教練許可後再次行鞠躬禮，快速換好道服，方可上墊子進行訓練。

　　2、要養成乾淨整齊的習慣。訓練中時刻保持道服乾淨整齊，每次整理服裝前，先向教練行鞠躬禮，然後背向國旗整理服裝，整理完畢後轉身面向教練行鞠躬禮，以表歉意。

　　3、訓練時要注意集中、刻苦訓練。訓練中如氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴，教練示意後立即行鞠躬禮後按級別做俯臥撐要求動作到位否則不算，起立後向教練行鞠躬禮，表示道歉。

　　4、朋友是人生最大的財富。隊友間要有團結友愛，互相尊重。如踢靶訓練、實戰等需要兩個人配合訓練中，兩個人要相互行鞠躬禮開始、行鞠躬禮結束。訓練中必須認真負責，幫助隊友做好每個動作。注：兩人在交換腳靶或任何訓練用品時要雙手接送並同時行鞠躬禮。

　　5、教練講話時要跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行鞠躬禮，得到許可後方可提問，得到解答後行鞠躬禮並說謝謝你。

　　6、訓練館內一切訓練設施未經教練同意不得擅自使用。愛護一切訓練設施，主動幫助整理訓練設施，打掃衛生，保持館內乾淨整潔。

　　跆拳道的三個“禁忌”

　　一忌：盲目跟從、意志薄弱

　　跆拳道運動來到中國後，一些人把這項運動當作時尚，盲目跟隨他人去追捧。

　　結果在練的過程中不願下苦功，或是沒有時間，缺乏毅力，沒學幾天就放棄了。

　　這是與跆拳道精神中的“忍耐”和“百折不屈”相違背的。

　　二忌：驕傲自誇、不學禮教

　　跆拳道運動是以“以禮始、以禮終”為宗旨的。

　　一些青少年剛學了幾天，以為自己很有“功夫”，就在同伴朋友面前誇耀。

　　這違背了跆拳道精神中最重要的“禮儀”和“克己”精神。

　　三忌：沒有計劃、想走捷徑

　　樸錘範說，他從1968年開始練習跆拳道，雖然練了38年，但仍不敢說已經完全掌握了跆拳道精髓。

　　任何人都不可能一步登天，練跆拳道也沒有任何捷徑，必須一步步地達到自己的階段目標。

　　他說，練習跆拳道的要義就是自我磨鍊，最終找到人生的“道”。

　　
跆拳道的禮儀要求的人還：