吃什麼東西最容易拉肚子

　　拉肚子其實在醫學術語上稱之為腹瀉。腹瀉是一種常見症狀。為什麼會腹瀉呢?那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　引起拉肚子的常見原因有以下幾種：

　　1、細菌感染：人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌汙染的食品，或飲用了被細菌汙染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀。

　　2、病毒感染：人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。

　　3、食物中毒：是由於進食被細菌及其毒素汙染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、汙染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。

　　4、飲食貪涼：夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉

　　5、消化不良：夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣打嗝等症狀。

　　6、著涼：腹瀉夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導致腹瀉。

　　7、旅遊者腹瀉：因為出行者離開了自己熟悉的生活環境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統都會發生相應的反應和變化。

　　1、吃變質的食物，會引起拉肚子。因為裡面細菌很多。

　　2、喝沒有燒開的不乾淨的水，會引起拉肚子。有些純淨水水長時間不喝，也會滋生細菌。

　　3、吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，熱，有毒。入胃、大腸經。該物種為中國植物圖譜資料庫收錄的有毒植物，其毒性為全株有毒，種子毒性大;食後引起口腔、咽喉、食道灼燒感，噁心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷，最後因呼吸及迴圈衰竭而死。

　　4、吃生冷油膩，以及不衛生或者未做熟的食物都會引起拉肚子。

　　利用食物相剋的道理引起拉肚子：

　　兔肉與姜相剋：寒熱同食，易致腹瀉。 兔肉與小白菜相剋：容易引起腹瀉和嘔吐。螃蟹與花生仁相剋：易導致腹瀉螃蟹與冷食相剋：必導致腹瀉蛤與芹菜相剋：同食會引起腹瀉。

　　田螺與冰製品相剋：導致消化不良或腹瀉。蒜與何首烏相剋：同食會引起腹瀉。 花生與毛蟹相剋：同食易導致腹瀉。 花生與黃瓜相剋：同食易導致腹瀉。西紅柿與毛蟹相剋。

　　拉肚子預防方法

　　12歲以內的嬰幼兒要特別注意衛生條件，提倡母乳餵養，科學護理，做好奶瓶與餐具消毒;

　　2養成良好的衛生習慣，看護人和小兒飯前便後要用香皂徹底洗淨雙手;

　　3保證飲用潔淨水;

　　4不吃變質食物，生吃的瓜果要洗淨;

　　5避免孩子間的接觸傳染等。