頭皮出油是什麼原因導致的

　　頭皮出油本來是很自然的一件事，但不少人覺得這是病態，具體是怎樣的呢？以下是小編收集整理的關於頭皮出油的原因，希望對你有幫助。

　　頭皮出油的原因

　　吃多了油膩食物。經常吃煎炸油膩食物的MM，可能臉上出油會比較多，其實這樣也會影響頭皮油脂分泌呢。除了油膩食物之外，辛辣刺激性食物，甜食等吃多了也會影響頭皮的代謝。

　　遺傳。如果你天生是油性頭皮的話，只能怪爹媽了。不想每天頂著顆大油頭出門，你需要摸索出洗髮的頻率，至少2天洗一次，或者一天一洗。

　　經常用手指摸頭髮。可能你自己也沒覺察其實你總是不經意間撫摸著自己的頭皮，這樣指尖沾染的細菌，油脂就會吸附在你的頭皮上，讓髮絲變得更油膩。

　　經常搗鼓頭髮。如果你經常電發、燙髮、染髮等，你需要做好頭皮去角質的功夫呢，因為這些產品的殘留物會積聚在頭皮上，令你的頭皮髒兮兮的。但如果你的頭皮比較敏感，就不必了。

　　頭髮出油是肝火旺嗎

　　頭髮老是油油的，破壞了一天的好心情，怎麼辦?如果頭髮油油的，還加上口乾舌燥，那麼你就要注意了，這很可能是肝火旺盛導致的，而肝火旺盛是內分泌失調的表現之一，內分泌失調除了容易使頭髮出油，使臉上長斑、長痘，還有可能引發各種婦科疾病。

　　其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列症狀:口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。肝火旺盛應該多吃一些滋潤解毒的食物。

　　頭頂出油脫髮怎麼辦

　　1、油性頭髮不宜洗髮過頻。油性發質的人通常會用勤洗髮來對抗頭皮出油的情況。其實，這樣做恰恰是不對的，有可能讓頭髮越洗越油。這是因為頭髮根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的，也就是說分泌到某種程度就不會再分泌了，過勤洗髮，只能導致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

　　2、適當規律生活的保養讓脂溢性脫髮慣犯不再成為脫髮人群的困擾適時洗頭，保持頭髮和頭皮的清潔衛生是十分重要的。合理的洗髮，用接近40度微溫的清水洗髮。正確地進行頭部按摩，對頭髮有護養作用，也能給頭皮帶來良性刺激，有助於鬆弛緊張的精神狀態。

　　3、倒著吹乾。為了讓頭髮更蓬鬆，吹乾的過程也十分重要。吹乾時，應將頭髮提起來，或者低頭，讓頭髮全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓髮根更“挺拔”。

　　3、何 首 烏:含大黃酚、大黃素、磷脂等眾多營養成分，促進毛囊中的毛乳頭黑色素成分的生成，促進黑亮新頭髮的成長。

　　4、幹 姜: 活血止癢，淨化頭皮，疏通毛囊，為頭髮再生淨化環境;促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，強化髮根。

　　5、當 歸: 補氣活血，促進毛部頭皮血液迴圈，為毛乳頭提供充足血液，加快毛髮細胞生長，使頭髮黑亮。

　　6、枸 杞:增強免疫功能、防治癌症補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，可調理毛囊。

　　7、鹿 茸:有較高的經濟價值，其漿果含有豐富的脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、有機酸、糖等 物質，易被人體吸收並有促進對其他營養物質的吸收和消化，其對毛髮生長有重要的作用。