社交恐懼症的臨床表現

　　很多人覺得社交恐懼症的主要表現是患者會出現社交障礙，但是畢竟每一患者的發病原因不同，再加上具體的症狀也是有輕有重的，因此具體的症狀也是有所差異的，以下是小編為你整理有關於，希望能幫到你。

　　交往恐懼症：這是比較常見的也是較典型的、較嚴重的一種表現形式。這類人在與人交往的過程中常常產生強烈的恐懼、焦慮不安，心慌氣短，顫抖出汗，甚至頭暈、噁心、四肢發軟、暈厥。嚴重者拒絕與任何人除親屬外發生接觸，不參加任何社交活動，甚至無法上學和工作。

　　被洞悉恐懼症：擔心自己的想法或內心世界，尤其是“醜陋、骯髒”的一面在與人交往的過程中，經一舉一動、一言一行流露出來被他人瞭解，而使自己外在的、偽裝的良好名聲受到不應有的影響。

　　露醜恐懼症：害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的舉動或事情，如講錯話，講話沒水平，動作舉止不自然，衣著打扮不整潔、不得體，從而影響自己的形象。

　　對視恐懼症：主要表現就是在與人交往中，尤其是一對一的交往中，不敢看對方的眼睛，害怕和對方的視線相遇，恐懼和對方對視，始終迴避他人的目光。例如上課低著頭不敢看老師，怕和老師的目光碰上;出行時避開行人高峰時段，或走僻靜小道;走在路上不敢抬頭，害怕和行人的目光碰撞。一對一的交談時，躲避對方的目光。多數當事人是害怕別人通過他的眼睛看出他的低階的、不懷好意的或不道德的心理活動，或是感到對方的目光很凶而恐懼。

　　社交恐懼症的預防辦法

　　1、經過治療症狀消失後得需要一段時間的鞏固治療，增強患者免疫能力，為杜絕社交恐懼症患者復發打下基礎。

　　2、一旦發現家人有行為異常症狀要及早到心理專科就診，不要避諱就醫，更不要被疾病所嚇倒，只要找對了，選擇恰當的治療方法，規律性治療，大部分患者是可以治癒的。

　　3、在選擇治療方式上忌諱得病亂投醫，有時不正確的治療不但緩解不了症狀有可能加重病情，對以後的治療更為不利。

　　4、對於拒絕求醫，認為自己沒病的患者，家人不要盲目聽從，要督促患者儘快找心理醫生明確診斷;對於拒絕治療的患者，可在醫生的配合下，耐心勸說，讓患者樹立信心，逐漸接受治療。

　　5、注意日常保健，我們都知道如果患者經常睡眠不規律，生活沒有秩序，飲食不講究，這會對患者的病情影響是很大的。因此，患者自身一定要注意平日的日常保健，加強鍛鍊，提高免疫能力，避免精神刺激等諸多不利因素。

　　社交恐懼症患者的食療方法

　　1、蓮子銀耳粥

　　原料：蓮子100克、銀耳20克、冰糖200克、香米100克、紅棗數枚。

　　做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化糖尿病糖尿病食品患者也可不放。銀耳用溫水泡發。蓮子煮熟去心。然後把銀耳、蓮子、紅棗和化開的冰糖一起放入粥鍋裡，用溫火略煮即成。

　　功效：營養豐富、進補保健保健食品，可作為陰虛體質者的進補食品。

　　2、蓮子百合粥

　　備料：蓮子30克、幹百合30克、粳米100克、冰糖30克、紅棗數枚。

　　做法：將蓮子洗淨，泡發，幹百合、粳米分別洗乾淨，與蓮子、紅棗一同放入鍋內，加水適量，先用旺火燒開，再用小火熬煮，快熟時加入冰糖，稍煮即成。

　　3、蓮子芡實粥

　　原料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。

　　做法：把蓮子、芡實、大米過水洗淨。把原料同時放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬製。待開鍋後變小火，再熬一會兒。煮粥時水要多放一些，不要使粥過於稠。

　　功效：鎮靜神經，養心安神，有益於加快恢復體力，克服社交恐懼症。
 

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