過敏性鼻炎老範是什麼原因

　　過敏性鼻炎是很常見的一種呼吸道疾病，秋季是鼻炎的好發季節，是什麼引發的?下面小編整理了過敏性鼻炎老範的原因，一起來看看吧。

　　過敏性鼻炎老範的原因

　　1.蟎：在亞熱帶和熱帶地區最主要的蟎為屋塵蟎、粉塵蟎等。屋塵蟎以人類皮屑為食，並主要生活在床墊、床底、枕頭、地毯、傢俱及絨毛玩具中。在熱20℃以上且潮溼相對溼度大於80%的環境中繁殖最快。屋塵蟎過敏原包含在其排洩物顆粒中，當沾染的織物被碰動後，這些顆粒便暴露於空氣中並能夠很快再次沉積下來。空氣中的蟎過敏原濃度與過敏性鼻炎的發病有關。

　　2.花粉：風媒花粉由於飄散量巨大且能遠距離傳輸，因而可影響遠離花粉源數百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會致敏，如農藝師和花店店員。花粉的致敏能力隨季節、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數花粉致敏者會患有結膜炎。

　　3.動物皮屑：動物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗過敏原在室內塵土和傢俱裝飾中廣泛存在。

　　4.真菌過敏原：真菌向室內、外環境中釋放過敏原性孢子，溼熱環境生長迅速。

　　5.蟑螂過敏原：過敏原見於其糞便及甲殼中，顆粒較大，不在空氣中播散。

　　6.食物過敏原：在過敏性鼻炎不伴有其他系統症狀時，食物變態反應少見。另一方面，在患者多個器官受累的情況下，食物變態反應常見。對嬰兒來說，多數是由牛奶和大豆引起的;對成人來說常見食物過敏原包括花生、堅果、魚、雞蛋、牛奶大豆、蘋果、梨等。

　　過敏性鼻炎的護理方法

　　雖然說過敏性鼻炎不是什麼嚴重的疾病，但也會影響到我們的生活和工作，嚴重的惡化還會引發更多的疾病，因此絕對不能輕易地忽視。患有過敏性鼻炎的患者應在日常生活中做好護理措施。那麼，過敏性鼻炎的護理方法有哪些呢?

　　一、嚴格關注冷、熱，寒、汗

　　寒，是誘發本病的要素。寒，能令氣滯血淤，正氣不能御外，抗病力低下，免疫功能失調。如睡眠時踢去被子、空調太冷、不適時宜的穿著、冷飲、冷風。可是汗出，則是更嚴重的感寒。因為出汗時汗孔開洩，猶如開窗;汗出溼衣，通過蒸發，傳導散熱，寒氣直逼體內。所以寒、汗這一對矛盾的護理至為重要。衣著適時，以溫暖無汗為度;汗出後及時更衣，或平素背後墊一條小毛巾，及時更換。

　　二、臨睡前不可喝牛奶

　　睡前喝牛奶會發生胃、食道反流，反流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發生刺激性炎症，誘發過敏性鼻炎及上呼吸道炎症，甚至鼻腔中也留有殘奶，加劇炎症。顯然，現在流行的“睡前一杯奶”是一種誤導。睡前至少1-2小時飲奶較宜。母乳餵養的寶寶，哺乳後拍背，聽到噯氣後方可平臥入睡。

　　三、鍛鍊

　　耐寒訓練：冷水洗臉，水溫作適當調節，循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

　　運動：多散步，活動關節肌肉，促進血液迴圈、增強抗病能力。

　　過敏性鼻炎的日常護理還包括以下幾個方面：避免接觸過敏原;忌食寒涼生冷等刺擊性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產食物;平時注意多吃補益肺氣的食物;戒菸及避免吸二手菸，並儘量避免出入空氣汙濁的地方;可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和乾布摩擦，增強家庭保健體質。

　　過敏性鼻炎的飲食注意事項

　　飲食營養方面的調理，對於減緩過敏性鼻炎的症狀，也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：

　　1、絕以下食物

　　牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

　　冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。

　　剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　特殊處理或加工精製的食物。

　　人工色素：特別是黃色五號色素。

　　避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物新增物。

　　2、吃以下食物：

　　多吃含維生素c及維生素a的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

　　多吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

　　多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。