推遲月經的原因及做法

　　經期推遲即月經推遲，又稱“月經稀發”、“月經錯後”、“月經過期”等,是月經失調的一種常見型別。那麼治療月經推遲的方法都有哪些呢?下面由小編介紹月經推遲的治療方法吧。

　　月經推遲的原因

　　1、腎虛

　　月經：經期後延，經量少而質薄，經色黑或黯淡。

　　全身：腰痠背痛，夜尿多，白帶多，質稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質淡，苔薄白。

　　2、血寒

　　實寒：外感寒邪或過食寒涼，傷了陽氣而造成的

　　月經：經期後延，量少，色黯紅有塊。

　　全身：小腹冷痛，得熱減輕，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。

　　虛寒：先天陽氣不足，陰寒內盛

　　月經：經期延後，量少，色淡紅，質地稀無塊。

　　全身：小腹隱痛，喜溫喜暖，腰痠無力，小便清長，大便稀溏，舌淡，苔白。

　　3、血虛

　　月經：延後，量少，色淡，質稀

　　全身：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，脣舌淡，苔薄白。

　　4、氣鬱 情志所傷月經：月經延後，經量偏少，色正常或黯紅有塊，排出不暢。

　　月經推遲10天的做法

　　如果是有性生活的女性月經推遲10天可以考慮是否懷孕。另外，如果是青春期的少女長期月經推遲，那麼最好前往就醫，看看到底是否身體出了問題。但是不管怎樣都應該保持淡定，不要因為月經推遲而過度緊張，一般不嚴重的情況都是可以治療恢復正常的。月經推遲10天怎麼辦?建議您可以先按照以下辦法自行調整，同時配合醫生的治療。

　　1、一般在月經推遲7天后，可用驗孕試紙測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。其實如果想知道是否懷孕，最直接的方法是到醫院做B超。

　　2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。有月經推遲情況的女性一般都因宮寒導致，在冬天尤其不能受涼，否則容易加重月經不調的症狀。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　5、如果月經週期不穩定，月經推遲或提前的情況比較嚴重，或者是長期推遲或提前都應該及時調理，不能拖延。