學習柔道需要要具備哪些條件

　　柔道是一種很好的防身手段以及鍛鍊方式，對於很多人來說其實也應該都是有所耳熟的，想學習柔道，還需具備一些條件。下面是小編分享的學柔道要具備的條件，一起來看看吧。

　　學柔道要具備的條件

　　一：身體健壯，柔韌性好的人適合練習柔道。

　　二：柔道需要一定的力量基礎,需要把身體鍛鍊的很柔軟,柔韌好的人學容易。

　　三：柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術中特有的一科，是由柔術演變發展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。

　　柔道是分體重的女子從44KG到78KG以上、男子從60KG到無差。所以體重身高不是問題。

　　柔道適合各種體格的人練習，力量大的用力量，力量小的用技巧。

　　柔道是以柔克剛順力而為。就像擒拿加太極推手。充分發揮自己的長處。當然，如果你是要想在柔道上取得成就而不是鍛鍊身體，那麼對體格就有要求了。

　　本人從事柔道教學多年，選材有以下幾點主要標準。體形勻稱，身體素質好速度、耐力、力量、柔韌、協調、反應等心理素質要好。

　　還有個最重要的是吃苦耐勞的精神要好再加上有戰勝對手的慾望。

　　學習柔道的好處

　　1、增加自己本身協調能力

　　2、提高心肺功能,增強免疫能力

　　3、有減肥的功效

　　4、有能自我防身的好處

　　5、身材有線條

　　更進一步說，柔道更是一種注意力、精神力、耐勞性及自尊榮耀感、堅忍信念的一項訓練，依照體重分別來進行比賽的制度，更是公平的君子之爭。活用智慧，運用肢體，訓練注意力培養克勤耐勞的心性是柔道運動的宗旨。

　　講道館柔道的創始者嘉納治五郎先生指出：“柔道乃最有效運用身心力量之道。”柔道是通過柔道特有的攻防技術的練習運用自己全部的氣力，體力，智力最合理，最有效的方法制服對手的一種健身武藝。因此，練習柔道者可使體小力弱者制服體大力強者。

　　嘉納先生主張最有效的運用全身心力量不僅是應用於防身武藝中的“術即柔術”，而應該是運用貫穿身心力量的一切人類活動的“道”。所以，在修煉柔道技藝當中，更重要的是攻防技術的磨練中加強身心兩方面的修養，掌握柔道的精神實質，提高自我修養，會社會多做貢獻。

　　柔道的任何攻防技藝的修煉都以勝負，體育，修心為目的。學習柔道只要按照嚴肅認真的態度磨練，不僅鍛鍊筋骨，學得一身柔道特有的防身技藝，還能做好和提高做好本職的堅韌，果斷，剛毅，公正，守法的品德，並更進一步鍛鍊觀察，推理，想象等理智活動的能力。

　　柔道的現代發展

　　明治十年1877年三東京帝國大學現在的東京大學學生嘉納治五郎，當時十八歲，他從健體的願望出發，立志學習柔術。最初在天神真楊流派的福田八之助門下就學，後在同流派的礬正智處學習，隨後又在飯久保恆年的起倒流派學習。經過數年努力，業藝達到很高水平。他對天神真楊流派、起倒流派，以及其它各流派進行深入的研究，不視門戶之見，博採眾家之長，經過整理改革，使柔術技藝理論和技術趨向完善，並制訂了一套較為系統的訓練方法，取消了具有危險性的動作，確立了以投技、固技、當身技三部分為主的新的柔術體系，從而使傳統柔術的面貌一新而改革創造成為現代柔道運動。從此，對柔道成為具有教育性的體育專案開始了科學探討;並使柔道在培養高尚的意志品質方面邁出了新的步伐。日本人民出於對柔道的推崇和對自己民族文化的熱愛，非常敬仰嘉納治五郎先生，把他稱為"柔道之父"。 嘉納不僅是現代柔道運動的創造者、倡議者，也是日本著名的教育家，一位對國際體育界有重要影響的偉人。

　　明治十五年1882年二月間，嘉納治五郎先生移居在下谷稻荷町永昌寺內，把專院作為道場訓練場，教授學生，開始了以柔道為中心的訓練活動。這個永昌寺也就成了 "日本傳講道館柔道"的創業地。，第一年，來學習的學生只有九名，以後逐年增加，講道館的影響越來越大。由於柔道吸收綜合各家柔術固有之長。又有可供比賽的規範可尋，所以它不僅仍然是一種行之有效的自衛技能，而且是一項引人入勝的體育運動;不但可以增強人們體質，而且有益於精神錘鍊，可以提高人的警覺、應變能力，加強自信心和意志力。

　　柔道這項運動，在日本有著十分廣泛的群眾基礎。現在日本每年圍繞著全國柔道比賽大會，要舉辦名目繁多的各種型別的比賽。例如，各地區的中學生相當於我國的初中生柔道比賽。高等學校相當於我國的高中生的全國比賽、全日大學生優勝賽，以及各種形式的對抗賽等。柔道在日本不僅僅是娛樂性質的體育運動，而且是學校體育的一個教學專案。這就使日本人民從少年時代起就有機會接受系統訓練，為提高柔道技藝奠定堅實的基礎。因此享有"柔道之國"美譽的日本，在歷屆奧運會和世界比賽中，幾乎每次都獲得半數以上的金牌和團體冠軍

　　柔道運動起源於日本武術的一種，即“柔術”。但實際上柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調選手對技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對比。

　　柔道經過近代的發展之後於1964年東京奧運會列為正式比賽專案東道主可以選擇增加一個奧運會比賽專案，日本選擇了柔道，日本作為柔道的發源地在早期的確擁有優勢。但是在無差別級比賽中，身高1米98的荷蘭選手格辛克擊敗了日本三屆全國冠軍，從而也改變了人們對柔道的幻想式看法。

　　柔道，原先是叫柔術的，經過改革最後才叫柔道，柔道技法有摔法、關節技。柔道是日本的武技