登山有什麼物品是必備的

　　一到假期的時候，有很多的人喜歡去登山，登山能夠使人放鬆心情，當然登山也有很多必備的物品。

　　登山必備用品

　　1、 長袖衣褲，舒適的運動鞋

　　2、 山頂風大溫度低，可攜帶羽絨服輕薄方便又幹淨，也可租賃大衣5元/件

　　3、 手套拄柺杖時減少手的損傷

　　4、 質量好的雙肩揹包

　　5、 水不宜過多，女孩子可以備些熱水

　　6、 攜帶輕便充飢食物，但不宜過多如沙琪瑪個人覺得多帶點巧克力不錯

　　7、 手電筒1個或頭燈電量充足

　　8、 手機充足電量，備好電池，身份證，照相機

　　9、 氣候多變，帶好雨具或山下購買一次性雨披2-5元/個

　　10、 登山杖山下有賣，2-10元/根

　　11、 山頂過夜不能洗漱，請備好口香糖

　　12、 切忌所有物品不宜太重，不然爬山時是很大的負擔

　　登山必備藥品

　　1、必理痛治療高山反映頭疼症狀;

　　2、百服寧片劑止痛和感冒引起的發燒;

　　3、藿香正氣丸水土不服引起的腹瀉;

　　4、黃連素腸胃炎

　　5、牛黃解毒片清熱消炎，治療便泌;

　　6、維生素B和C補充維生素，提高人體免疫能力;

　　7、暈車丸防治暈車、船;

　　8、紅景天或高原安預防高原反映，登山探險用;

　　9、馬丁啉胃動力藥，幫助消化;

　　10、特殊藥品：根據個人需要，如治療胃病、氣喘或糖尿病等藥品：

　　11、正骨水或扶他林藥膏舒筋活絡、散瘀鎮痛，用於跌打扭傷和骨折;

　　12、驅風油或雙飛人藥水暈車、船，蚊叮蟲咬;

　　13、皮康霜殺菌止癢，治療面板疾病;

　　14、雲南白藥醫治外傷、野外探險用;

　　15、滴鼻液保持鼻腔溼潤;

　　16、眼藥水保健眼睛;

　　17、止血貼止血和輕微外傷;

　　18、繃帶和膠布野外探險用。

　　登山的基本常識

　　1、凡攀登超過1000米的山，即需周密計劃。包括路程、食宿、天氣、腳力、所帶裝備、預計時間等，切忌不可貪多，存有僥倖心理，否則極有可能被困在半山腰，上天無路入地無門。要有至少兩套計劃，並考慮到最壞不可抗拒因素，如：暴雨、酷晒、大雪、動物等。

　　2、登山需結伴而行，至少三人以上。要不然一圈圈的臺階，會擊潰你的生理、心理防線。

　　3、登山要趕早不趕晚，否則趕路到中午可能會遇到暴晒;又或經過一上午的陽光，山中水汽凝結，而高山又以氣候變化多端著稱，容易在下午下雨。而早上天起較為穩定，適宜登山。

　　4、在登山的前一天要休息好，不能大擺“龍門陣”聊天，洗個澡，因為山上可能沒有洗澡的地方。

　　5、出發前不可進食過多，否則腸胃出狀況在山上一時半會兒是解決不了的。

　　6、出發前要訂好酒店，以便住宿。且會使旅途更有目標性和時間意識。

　　7、看天氣預報。

　　8、有人可能會選擇先坐車到山頂在走下來的方案，經驗告訴我們“上山容易，下山難”，下山時小腿肌肉和膝關節兩側承受的負荷是上山時的數倍，且遠沒有上山，越走越涼快，越來越有成就感的感覺。

　　9、選擇登山伴侶，不論男女，最好選擇精壯、結實、獨立且有一定團隊意識的互相熟知的朋友。要不然過胖過瘦，或體弱多病對如登山隊都是一個打擊，很有可能會前功盡棄或使時間拖延兩到三倍。

　　注：最好不要嘗試全女性團隊登山。