怎樣能提高孩子的記憶

General 更新 2024年11月21日

  孩子的記憶力是家長都十分關心的問題,孩子的記憶力不好會影響他的學習效率和學習成績,下面小編給大家分享一些關於增強孩子記憶的知識,希望大家喜歡。

  研究表明,孩子出生後兩三天就有一定的記憶能力,出生後6個月左右就出現了形象記憶。隨著年齡的增長,孩子的記憶能力會獲得自然的發展,但有目的、有計劃的教育能有效提高孩子的記憶力。

  1.以無意記憶為主,形象記憶占主導地位。

  記憶帶有很大的隨意性,沒有目的和意圖,凡是感興趣的、印象鮮明的事物,孩子就容易記住。

  小訣竅:可以採用形象生動、有聲有色、顏色鮮豔分明的東西作為記憶材料。用這些孩子感興趣的形式,讓他在不知不覺中記住許多東西。

  2.記憶內容在頭腦中保留時間較短。

  小訣竅:可以多次重複想讓孩子記住的東西,並在語言中強調出來。

  3.孩子自我控制能力比較差,記憶活動很容易受情緒的影響而出現差異。孩子心情愉快則記憶效果良好,心情沮喪則有可能什麼都記不住。

  4.孩子一天中記憶力最好的時間是在睡覺前,這時給他講故事或講一些生活常識,學習效果最佳。

  提高孩子記憶力的小遊戲

  遊戲1:從哪兒開始

  講有連續性的童話故事,每天講到哪兒,都讓他記住。第二天開始講時,可以先問問他:“昨天講到哪兒了?”長期這樣訓練,可以有效提升孩子的記憶力。

  遊戲2:動物運動會

  給每個小動物玩具編號,請孩子記住。然後媽媽再將號碼拿起來,並把號碼弄亂,再讓孩子給每個小動物把它們原來的號碼貼上,訓練孩子把號碼和小動物一一對號入座。

  遊戲3:看圖記憶

  讓孩子看一張畫有好幾種動物的圖片,限定在一定時間內看完。一開始時間可以長些,逐漸縮短看的時間,將圖片拿走後,讓孩子說出圖片上都有哪些動物。如果他記住的不多,可以將動物分類記,如獸類有幾種,鳥有幾種,魚類各有幾種,這樣就能記得快些。

  遊戲4:重複手勢

  讓孩子認真看著你做的5個手勢。要求他在你做時不要跟著做。等你做完後,讓他按順序重複做出來。如果孩子不能順利回憶5個手勢,你可以把手勢數量減少到3~4個,之後再增加到5個。

  小貼士:

  孩子一天中記憶力最好的時間是在睡覺前,這時給他講故事或講一些生活常識,學習效果最佳。採用形象生動、有聲有色、顏色鮮豔分明的東西作為記憶材料。用這些孩子感興趣的形式,讓他在不知不覺中記住許多東西。

  提高孩子記憶力三餐巧搭配

  1、早餐

  家長最好是熬一些稀飯或補羹,如銀耳蓮心紅棗百合羹,可以提高免疫力,有清涼、敗火之。包子等主食,補充碳水化合物,保證腦的能量充足。

  2、午餐

  要葷素搭配,多吃新鮮蔬菜、水果,醃、辣、油炸、紅燒等不宜多吃,在此基礎上每天換花樣。例如孩子喜歡酸甜口味,可以做涼拌萵萵筍?。第二二天再換西芹百合,讓孩子有新鮮感。每天可補充一些海魚,海魚中的脂肪酸有益於大腦神經活動,並促進腸胃消化。

  3、晚餐

  建議吃清淡點,沒有胃口的孩子可以喝一些稀飯或營養羹,多吃些清炒蔬菜。

  複習到深夜的孩子,可以喝一杯牛奶,輔以小饅頭、小包子、小蛋糕等。有條件的家庭不妨做一些美味小食,如蓮子羹、綠豆百合羹、紅豆沙湯圓等。

  除了三餐巧搭配以外,還有許多補腦的美食也可以提高孩子的記憶力哦!

  1、核桃

  中國人向來認為核桃是補腦佳品,隋唐時參加科舉考試的人就盛行吃核桃。核桃含有極豐富的亞油酸,可以幫助腦部血液暢通。

  2、黃豆

  黃豆的重要成分是膽鹹中的卵磷脂,即構成腦部記憶的物質和原料。

  3、香蕉

  蕉可向大腦提供酪氨酸,使人精力充沛,注意力集中,精神穩定,創造力提高。

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