什麼原因導致臉上長斑

　　一張光滑無瑕的臉蛋幾乎是每個女性的追求，但是惱人的斑點卻讓愛美者的臉蛋都成漫天星斗了。那麼，?下面就由小編告訴大家導致臉上長斑的原因吧!

　　臉上長斑原因一：使用劣質化妝品

　　現在化妝已經成了大多數MM每天必做的步驟，但是如果選擇不好化妝品，後果就很不好，例如使用過期或劣質化妝品，會導致肌膚金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等;

　　臉上長斑原因二：曝晒導致

　　晒太陽是造成斑的頭號殺手，一般人晒太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成黑斑。

　　臉上長斑原因三：過食含有色素的東西

　　當面板外傷時，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口：使用碘酒、紫藥水：或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積，形成黑斑。

　　臉上長斑原因四：不良生活習慣所致

　　生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，面板的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。

　　臉上長斑原因五：荷爾蒙分泌失調

　　避孕藥裡所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在面板上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕 4 - 5 個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。

　　臉上長斑怎麼辦

　　1、第一步：控制臉上斑點——防晒

　　其實道理很簡單。人的面板之所以會長出雀斑，就是因為皮下色素的堆積聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現斑點，首先要做的就是防晒。

　　防晒的具體措施有很多。首先可以儘量減少外出次數和戶外活動的量;如果無法避免出門，可以在臉部塗抹防晒效果好、防晒指數高的乳液;除此之外，也可以在出門時佩戴遮陽帽或撐把遮陽傘。這3項防晒措施如果都做到了的話，你的臉上儘量避免再出現任何的斑點。

　　2、第二步：減少臉上斑點——護理

　　女人的美分為3部分，第一部分是化妝;第二部分是打扮;第三部分就是護理了。因此只要對面板好好的進行護理，1/3美女即可誕生。目前市面上效果較好的美白雀斑面膜往往價格都比較昂貴，而一些效果特別顯著的面膜又往往治標不治本，今天雀斑沒了明天卻有出現了。因此想要持久而徹底的去除臉上斑點，不妨試試經濟又實惠的自制美白雀斑面膜。

　　面膜配方：把純鮮牛奶最好是脫脂的帶入小碗，放入一粒壓縮面膜紙浸泡其中。再去一粒維生素E膠囊，將其中的維生素E滴在面膜紙上。這樣浸泡5分鐘後，將面膜紙取出、攤開，敷於臉部。等到面膜紙半乾時，將面膜取下。洗淨臉部即可。

　　3、第三步：擺脫臉上斑點——飲食

　　身體外部的護理做好了，想要徹底解決臉上長斑這一問題，還要從身體的內部調養同時著手。這裡為大家介紹2個美味有祛斑的食譜，讓愛美的你既滿足了口福，又美麗了面容。

　　臉上長斑的預防

　　預防臉上長出斑點，要注意以下幾個方面：

　　1長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

　　2睡眠與飲食對面板很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，面板才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。

　　3夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。

　　4防晒，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防晒，帽子、遮陽傘、防晒護膚品都是防晒的好幫手。