五歲小孩不吃飯是什麼原因

　　做家長的都知道,無論做什麼飯菜,孩子就是不喜歡吃,甚至有些家長是每天追著孩子餵飯.為什麼五歲小孩不吃飯呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　五歲小孩不吃飯的原因

　　1、飲食環境與厭食

　　吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸菸飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環境都不利於孩子進餐。

　　2、家長嬌慣孩子

　　一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖較多的零食，胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處於不飢餓的狀態，於是稚嫩的胃就會沒有飢餓感，孩子自然會食慾不佳。

　　3、孩子生活時間不規律

　　飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。

　　4、家長對孩子的暗示及影響

　　家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。

　　5歲小孩不吃飯怎麼辦?

　　1、媽媽可以準備寶寶喜歡的、有趣的餐具，對食物的造型和色彩也多下些功夫，豐富的色彩和奇特的造型擺設會引起寶寶的興趣。

　　2、在飯前杜絕給寶寶吃零食，能提高寶寶吃正餐時的食慾。當他寶寶哭鬧的時候，爸媽可以多陪他玩一下。

　　3、讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具，否則邊吃邊玩就不會吃多少了。

　　4、如果孩子不願意吃飯，爸媽不要責罵孩子，更不要強迫他吃飯，否則在寶寶心裡吃飯就是一件痛苦的事情了。實在不願吃可以稍晚點，等寶寶餓了再吃哦。

　　如何預防五歲小孩不吃飯?

　　1.就餐環境要舒適、清潔優美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔淨，餐具要衛生。有人做試驗，紅色的餐具可促進幼兒消化液的分泌。就餐時可以聽點輕音樂，但不可邊吃邊看電視。 　　 2.餐前氣氛應輕鬆、愉快、積極，準備飯菜時，可與孩子一起去市場買菜，讓孩子做力所能及的勞動，如剝豆子、摘菜等。還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙，有意識地培養孩子做家務，使孩子覺得自己做的飯菜更有味道，提高進餐的積極性。

　　3.父母情緒平靜、和氣，進餐時對孩子不要過分遷就，否則會加重其消極心理，對偏食、挑食起助長作用。平時，遇到不順心的事，不可採取訓斥、恐嚇、懲罰等強制性手段，否則會使孩子產生畏懼逆反心理，甚至拒絕吃飯。

　　4.提高烹調水平，變換花色品種，輔以恰當的評價。幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感，初次接觸某種食物時，成人的正確評價可起到“嚮導”作用。如成人說“這種菜吃了能長高”，“這種菜吃了有勁”，孩子會樂於接受的。

　　5.當幼兒不願吃某種食物或不願進餐時，不要消極打罵，可以讓其暫時離開餐桌，飯後再慢慢講道理。這樣可滿足幼兒希望成人尊重的心理，從而使孩子能順利進餐。

　　6.順其自然，不強迫孩子。在孩子食慾不振時少吃一頓並無多大妨礙，反而可藉此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會。對兒童消化功能恢復有益。多數孩子餓了自然會產生食慾，自然會吃。有些父母擔心孩子營養不良，強迫孩子多吃，並嚴厲訓斥、非吃不可，這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制，使孩子認為進食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。 　　此外，每個家庭都應有就餐的固定房間、餐桌，每人有固定的坐位，養成好的習慣，可以增加食慾，切忌捧著飯碗邊走邊吃邊玩。

　　7.及時補充微量元素

　　孩子偏食有時候時微量元素在搗亂，只有找到了孩子偏食的根本原因才能正確面對。建議：帶孩子去醫院做正規檢查，若是因為缺乏微量元素而出現的偏食現象，就要及時補充。一般，缺乏鋅會導致孩子出現偏食現象，可及時為孩子吃伊分子鋅硒寶片，但是在日常生活中更要使孩子保持均衡的飲食習慣，缺鋅時可以多吃含鋅的食物如魷魚，牡蠣、瘦肉、蛋類等從根本上解決問題。