緩解感冒鼻塞喉嚨幹痛的方法

　　感冒是很常見的一種疾病，幾乎人人都有感冒的經歷，鼻塞流鼻涕喉嚨幹痛這些症狀，讓人十分苦惱。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、藥物緩解感冒鼻塞

　　喉嚨痛鼻塞主要是感冒的症狀,這種情況下可以服用清熱止咳顆粒,或者是維C銀翹片等。如果喉嚨痛的話是可以口含咽炎片的,比如金嗓子、胖大海或者西瓜霜等。鼻塞的話可以多喝點熱水,或者使用鼻通靈的噴霧幫助緩解鼻塞的症狀。感冒是有一定的康復週期的,在服用消炎藥的同時,還要注意多做運動,多吃點有營養的食物,比如白粥、水果等,可以增強抵抗力。

　　2、物理療法緩解感冒鼻塞

　　鼻溝按摩法,兩手互相對搓,待掌心稍熱後貼於迎香穴位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點按摩十次 左右。若是左鼻孔堵塞則身子向右邊臥,右鼻孔堵塞向左邊臥,然後用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘可除鼻塞。煎薰法,將蔥白一小把或將蔥頭洋蔥三四個切碎熬湯,然後用鼻吸熱氣,或燒開食醋吸取醋氣也可,療效都較好。呼吸蒸汽法,剛開始出現感冒症狀時,倒入一杯白開水,鼻孔對著飄上來的熱氣迴圈做深呼吸,直到無熱氣為止,每天數次,定可減輕鼻塞症狀。熱敷法,用熱毛巾敷鼻,或用電熱吹風對著鼻孔吹熱風,或對太陽穴、風池穴、大椎穴,三大穴位吹熱風,鼻塞定可緩解。

　　3、食療緩解感冒鼻塞

　　取生薑、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒症狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得稀薄,緩解呼吸道黏膜的緊張狀態,促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等,也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。將新鮮的薄荷洗乾淨並且切碎,然後加入適量的清水搗爛,去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥,煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風熱感冒。

　　感冒鼻塞喉嚨幹痛的原因

　　人類的鼻子就像一間前後設門的房間,當中有鼻中隔把它分成左右兩間,每間的側壁上又掛著三塊捲曲的鼻甲,這間房子稱為鼻腔.鼻腔前面通過鼻孔與外界接通,後部通向咽部。

　　咽部是鼻子和口腔後方的空腔,是呼吸和吞嚥合用的一條交通要道。鼻孔裡面長著許多鼻毛,鼻腔表面有一層具有纖毛的、毛細血管極其豐富的粘膜、鼻腔粘膜經常分泌少量粘液,即鼻涕來清潔吸入的空氣。感冒時,鼻粘膜發炎、安的組織腫脹、毛細血管擴張、分泌物就增多,這樣就使氣體出入受到障礙,鼻子自然就不容易通氣了.就像一個本來不寬的通道又放滿了東西,出入當然不能通暢了.至於如何解決鼻塞,根據原理我們知道,堵塞你鼻腔的鼻涕是白細胞帶出來的,所以,如果沒有這麼多白細胞從血管裡出來,沒有鼻涕,鼻腔自然不會堵啦。那麼,如何做呢?白細胞出來是為了殺死病毒的,所以,只要感染你的病毒死光光了,白細胞自然不會出來。

　　怎麼預防感冒鼻塞喉嚨幹痛

　　保持居室通風,居室應堅持每天開窗通風兩次,每次20分鐘左右。風和日麗的天氣通風時間可長些,且不要在室內抽菸。保持一定的溼度。

　　由於去冬今春黃淮流域沒有有效降水,氣候嚴重乾旱,從而導致室內的環境十分乾燥,學生們容易出現上火、口乾、舌燥、咽喉澀等症狀。可用加溼器或每天多託幾次地板,使室內空氣的溼度保持在45%-65%為宜。保持飲食均衡全面。飲食要營養和全面,適當多吃富含維生素的蔬菜、水果。多喝白開水也能有效的地域、抵禦感冒病毒的侵襲。每天要喝2000毫升的白開水,尤其是睡前和早晨起床後要喝杯溫白開水,有利於稀釋血液,促進血液的迴圈。感冒雖然對人的危害遠不如其他疾病,但是一旦發病卻是十分痛苦的,不僅會影響精神,還會影響整個生活,所以,面對生活形形色色的感冒我們應該做好預防措施,多喝水,多鍛鍊,不吃不潔淨的食物,必要的時候可以吃一些中草藥等保健品,加強身體素質。