小孩子提高記憶力有什麼方法

　　孩子的記憶力是可以培養的，那麼小孩子如何提高記憶力?接下來就不妨和小編一起來了解下，希望對各位有幫助!

　　小孩子提高記憶力的方法

　　不管是工作,生活,還是學習,良好的記憶力對每個人都很收益。現實中也沒有誰喜歡和一個老忘東忘西的人打交道。所以提高記憶力是一個大人、小孩兒都需要做的事情。但是,如果今天我們就意識到提高記憶力的重要性,能從小就注意小孩子記憶力的培養,那一定對小孩子日後的人生會有非常積極的影響。

　　其實大部分孩子的記憶能力都是由先天決定的,但是,對於一些先天記憶力就非常差的孩子,爸爸媽媽們還是要在後天多為孩子進行引導,教會孩子一些提高記憶的方法,這樣孩子在後天進行努力,就還是能夠促進記憶力的。接下來,小編就來為各位爸爸媽媽們詳細解答一下。

　　1、生動的講故事

　　要提高寶寶記憶力,家長們就要改掉通常的講故事方法。一般寶寶在睡覺前的記憶力達到高峰,所以此時給寶寶講故事效果最佳。而且家長們講故事一定要聲情並茂,多采用顏色鮮明的工具作為道具,引導寶寶去理解記憶故事內容,引導寶寶去複述故事,猜想故事接下來的發展……總之,越有趣,越讓寶寶參與其中越能提高寶寶的記憶力。

　　2、利用遊戲來記憶

　　好多家長經常命令孩子“別忘記”,“一定記住……”,可是孩子最後全部都忘的一乾二淨。而聰明的爸爸媽媽們都是讓孩子在遊戲中記憶,在快樂中學習的。例如:有拍手歌來記憶數字,“你拍一,我拍一……”。

　　3、注意集中

　　在進行記憶的時候,集中注意力是很有效的幫助記憶的一個手段。排除外界的干擾,專心致志於需要記憶的事物上,大腦皮層留下的記憶內容就會比較深刻,遺忘的也會比較慢。如果孩子不專心,東張西望,記憶效果肯定要大打折扣。

　　4、提高興趣

　　對於孩子有興趣的東西,他們的主觀性自然就會比較強,這樣記憶的效果也會比較好,如果他們沒有興趣卻非要他們強行記憶,必然會花很多時間卻收效甚微。所以,爸爸媽媽們要有意識的培養孩子的學習興趣。

　　5、理解記憶

　　理解是記憶的基礎,只有對學習材料進行充分的理解,才能夠對記憶這些材料產生促進作用。死記硬背遺忘的也快。

　　6、過度學習

　　什麼是過度學習呢?就是對學習材料在記住的基礎上,再多記幾遍,以此來達到熟記、牢記的程度。比如,您的孩子如果記憶六遍能夠記住,那麼爸爸媽媽們就讓孩子再記憶三遍,這樣記憶的效果會更好,也記得更牢固,遺忘的也會比較慢。

　　7、及時複習

　　及時複習是鞏固記憶的有效辦法。不斷進行復習,能夠及時糾正記憶過程中出現的錯誤,使得記憶中的遺漏也能夠得到彌補,使學習內容難點記得更牢。

　　8、多管齊下

　　多種記憶方法一起使用,能夠調動身體的各種感官,刺激記憶能力,強化需要記憶的東西,這樣記憶效果自然不會低。所以,爸爸媽媽們可以讓孩子視聽結合,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法來增強記憶力。

　　9、尋找最佳記憶時間

　　其實孩子的記憶能力是有最佳時間的,在早上九點到十一點,下午的三點到四點,以及晚上的七點到十點,都是記憶的最佳時間。在這些時間段讓孩子去記憶,效果最好。

　　提高小孩子記憶力的食物

　　在幼兒時期,家長在為寶寶的記憶力增強採取恰當方的同時,也可讓其多吃一些能夠增強記憶力的食物:

　　1、鮭魚

　　鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,但脂肪含量卻較低,含有EPA和DHA,有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。

　　2、蛋類

　　所周知,蛋類含有豐富的蛋白質,是天然食物中最優良的蛋白質之一。其實它還含有有助於提升記憶力的膽鹼。多吃蛋類,會讓孩子更聰明。

　　3、花生醬

　　花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質等,對孩子的大腦發育和身體健康有很大幫助。研究人員建議,花生醬應該與一些含熱量較低的食品,如全麥麵包、蔬菜、水果等搭配。

　　4、全麥製品和糙米

　　全麥製品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對於保持認知能力至關重要,所以在為孩子選擇麵包的時候最好選擇全麥麵包。

　　5、燕麥

　　燕麥對於孩子來說是很熟悉的食品了,特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等,為孩子一天提供足夠的能量,同時也是很好的健腦食品。