禁菸的主題班會演講稿

　　眾所周知：“吸菸有害健康”、“吸菸有百害而無一利”，全球每年約有500萬人死於與吸菸有關的疾病。下面是小編為大家收集關於，歡迎借鑑參考。

　　隨著經濟的發展，人們素則的提高，越來越多的人對香菸的危害的關注越來越多。西方發達國家在前些年就相繼出臺了法律禁止吸菸，但是中國卻遲遲沒有行動，這是一種趨勢，是意見遲早要發生的事。北京申奧的成功，帶來了綠色奧運，人文奧運和科技奧運，對環境的關注正在逐步加強，這時候中國開始禁菸了。首先是以北京為首的大城市，禁止在公共場所吸菸，被抓到就罰款十元。可是我從網上的一些新聞上看到，在北京，餐廳、網咖吸菸現象任然比較嚴重，而且有些專家認為罰款十元太少，要罰就多罰點，要讓他們記住。雖然現在看來禁菸的效果不是很好，但是這才剛剛開始，禁菸是一項長久的過程，中國有3億的菸民，要想讓他們一夜之間把煙戒掉，那是不可能的事，所以我們每個人都得有信心，有耐心的等待，也要支援，我們相信我們政府這一偉大舉措必然成就一番偉業。

　　現在在中國菸草公司每年都是納稅大戶，中國開始禁菸了，那麼他們該何去何從呢?聰明的老闆應該早就意識到再也不能靠菸草來發財了，國家在禁菸那是在斷他們的財路。但是中國有那麼多的菸民怎麼辦，他們想抽菸而又不敢抽菸，你們作為菸草公司的老闆或者其他行業的老闆是否想到好辦法來解決這一矛盾呢----僅能夠滿足菸民的需要喲能不違反國家的法律。有些人肯定會想到用眼的替代品，這確實是一種好東西，如果它的製作材料能對人的身體有好處那就是最好的了。

　　以後菸草的市場將會大幅度縮減直至走向死亡，但是同時也會促使很多新興的行業的興起 ，比如說有關煙的替代品，像煙但不是煙，抽上去有煙的感覺但沒有煙的危害可以消除菸民的煙癮而又不會對周圍人產生干擾。再比如讓菸民戒菸的市場也將是一個非常大的市場，隨著禁菸力度的加大，菸草行業的衰退，那麼以後香菸的價格必然上漲，就會使很多菸民抽不起，就會導致他們被迫戒菸。有一段時間我在一個地方臺的電視上看到這樣一段廣告，他說有一位博士研發了一種藥水，裝在瓶子裡，他現場找了三位觀眾當然都是菸民到臺上互動。他們坐定後，那博士讓他們用眼罩把眼睛蒙起來，然後每個人給他們點了一支菸，讓他們在臺上抽。抽了幾口以後，讓他們放下煙，然後博士拿著那個小瓶放在他們的鼻子底下讓他們都聞一聞，然後讓他們拿起煙接著抽。結果他們抽了一口就

　　紛紛摘下眼罩很鬱悶的說“這煙抽的這麼跟燒紙一樣啊”“這煙怎麼越抽越噁心啊”“怎麼我一點抽菸的慾望都沒有了啊”等等。像這樣的產品以後肯定會有很大的市場，肯定會被人們所接受的。所以說那些從事菸草行業的人可以想想改做戒菸的行業了啊，畢竟得跟著時代的潮流走啊!

　　對於菸民來說，沒煙抽那可謂生不如死啊，有些人半夜都得起來抽支菸才能睡得著啊。從菸民的結構來看，老年人居多，但是年輕人抽菸的比率越來越大，有些人為了應酬，有些人為了顯酷等很多原因。其實在眾多菸民當中還有一部分人，他們只是抽著玩的，沒有煙癮。那麼當國家發出禁菸令的時候這一部分人就會很快從中解脫出來。

　　禁菸的主題班會精選演講稿

　　尊敬的老師、同學們：

　　大家好!

　　5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀!親愛的同學，你知道吸菸對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年菸草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸菸，近92%的學生認為吸菸肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今後吸菸。看看我們邪惡校園的某些骯髒的角落裡，菸蒂滿是，可見連我們這個本該最純淨的校園也越來越不是那麼純淨了，中學生主動吸菸和被動吸菸已成為一個不容忽視的問題。

　　如今全球平均每年有40o萬例、每天有11000例死亡與菸草有關。正如專家所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，菸草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。

　　當發達國家的菸草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香菸、誘惑青少年吸洋菸時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸菸所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺餘力地宣傳“吸菸有害健康”，我國就有禁止香菸廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。

　　提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸菸，又何苦?我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉菸草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子!

　　謝謝大家!

　　世界無煙日主題班會記錄範文

　　今年是第幾個世界無煙日?

　　一、活動背景

　　為加強對青少年的控煙工作，切實地做好在校青少年的控煙健康教育，根據學工文7號檔案的指示，舉行了紀念第xx個世界無煙日的“無煙校區”活動。緊扣“遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明”主題，結合本班實際情況開展“青春無煙更亮麗”的主題班會。

　　二、活動目的

　　⒈幫助同學門走出吸菸的誤區，認識到吸菸的害處和戒菸的益處，並學會如何戒菸。讓學生成為健康的社會主義新人，成為一名身體素質好、綜合能力優的當代大學生。

　　⒉為更好地做好評估準備工作，把我校打造成環境優美、風氣良好、校園文化健康的校區，讓師生都可以在一個健康的環境裡工作、學習和生活。

　　⒊學會珍愛生命，除了自己不要抽菸，也要向身邊的人普及抽菸的網危害性，讓大家都遠離菸草。

　　三、設計思路

　　吸菸有害，拒絕吸菸，勸阻吸菸，遠離菸草，崇尚健康，保護環境，共享文明。

　　四、活動準備

　　⒈開班委會：確定主持人、班會程式等。

　　⒉所有同學分小組，採用應用研究性學習的思路與方法完成兩項任務：

　　⑴蒐集：上網際網路查詢有關勸阻青少年吸菸的資訊與資料搜尋引擎：google、yahoo、百度等;

　　⑵調查：在網際網路上發放調查表，調查學生、老師、家長對青少年吸菸的看法。

　　五、活動過程

　　一基本情況

　　班會主題：青春無煙更亮麗

　　舉辦時間：

　　舉辦地點：龍泉校區教學樓509教室

　　主持人：

　　邀請嘉賓：

　　參加班級：電子資訊科技專業一班

　　二內容摘要

　　第一部分：宣佈開始

　　主持人：“無煙校區”之《青春無煙更亮麗》主題班會現在開始。

　　第二部分：引例子

　　主持人：青少年吸菸的現狀究竟如何，下面請調查小組向大家介紹他們的調查結果。

　　學生髮言：我們通過上網查詢瞭解到：學生吸菸率為22.5%。具體情況是這樣的：北京大學兒童青少年衛生研究所對天津、山東、重慶、廣東4個省市的200所中學的11957名13歲~15歲的中學生進行了青少年與菸草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸菸的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸菸，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸菸，總吸菸率為22.5%，其中超過一半的學生說他們在1周內至少有1天會吸菸。

　　主持人：到底是什麼原因造成青少年吸菸情況這麼嚴重呢?下面請另一調查小組作介紹。

　　學生髮言：中山大學教育學院的張建奇副教授認為學生吸菸多為心理因素所致。一方面，當前未成年人接受資訊面廣，可塑性強，容易受到不良資訊影響，電視、電影等音像製品中出現主人公吸菸鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時行為的標準。另一方面，渴望獨立、早日成熟的心態也使得孩子們以吸菸的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅動使得在校生吸菸的比率不降反升。

　　學生髮言：青少年吸菸的心理剖析

　　⒈時髦心理——認為吸菸是一種時髦，不吸菸就會落伍，只有加入吸菸隊伍，才能趕上“時代潮流”。

　　⒉好奇心理——青少年好奇心強，許多事都想試一試，體驗一下。見別人吞雲吐霧，悠遊自在樣，自己也想體驗一下“飯後吸支菸，賽過活神仙”的味道。

　　⒊模仿心理——青少年模仿心理強，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰計劃、制定偵破方案時都在抽菸，自己在模仿抽菸時，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。

　　⒋社交心理——“菸酒不分家”、“菸酒鋪路”的現象影響著青少年，使他們認為“現在吸菸，是為將來走向社會作準備”。

　　⒌環境心理——近朱者赤，近墨者黑，長期與吸菸者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”?老是抽“伸手牌”香菸，豈不小氣?只有自己也吸菸，才能體現出彼此“有數”、“有交情”，才能獲得對方信任，才會有“共同語言”。於是，你來我往，學會了吸菸。

　　⒍反抗心理——青少年自我意識強，又處於反抗時期，對家長、老師的訓斥不敢當面頂撞，心理牴觸無處發洩，情緒委曲無處發洩，便用吸菸來作為一種抗拒手段。

　　⒎將煙作為“工具”——有青少年認為兩手空空沒事，就吸支菸解無聊，手指夾支菸，感到時髦，有男子漢的氣派、風度。上廁所吸菸，是為解“臭氣”。考試前吸菸，是藉助吸菸來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。

　　⒏僥倖心理——雖然知道吸菸可致癮，可許多青少年認為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”

　　因此，針對青少年的吸菸心理活動特點，“有的放矢”幫助他們戒菸很有必要。

　　第三部分：吸菸有害，遠離香菸

　　主持人：接下來請《青少年吸菸的危害》研究小組發言。

　　學生髮言：一份最新醫學調研報告指出，71%的青少年和中學生嘗試過吸菸，這些人中男人是女人的3倍，醫生們警告說，青少年吸菸對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸菸也許會使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。

　　少年時期吸菸會導致體內器官功能紊亂，甚至在戒菸以後也難以治癒。

　　但總體來講，在一生中任何時候戒菸都對身體有巨大益處，戒菸後味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌症的機率下降，吸菸對青少年身體的危害主要有：

　　1.覺功能紊亂.

　　⒉消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。

　　⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。

　　⒋易患高血壓和血管硬化，發生心肌梗塞和腦血栓的機率增大。

　　⒌睡眠狀況不佳。

　　第四部分：戒菸方法

　　主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒菸呢，大家有沒有什麼建議?

　　舉手自由發言，1—2名學生髮言。

　　學生髮言：戒菸先過心理關

　　許多吸菸的朋友多次戒菸，但未成功，便視戒菸為天下第一難事。其實掌握了訣竊，戒菸是可以成功的。我和我的菸民朋友摸索出一套戒菸方法，叫做“走十四字方針過三關”，特向打算戒菸的朋友們推薦。“三關”是指認知關、戒菸關、誘惑關，“十四字方針”是指比較、責任、計劃、遞減、手段、謝絕、抵禦。真心要戒菸的朋友首先要過認知關，做兩件事：比較吸菸的利與弊，尋找和強化自己的責任心。應該承認部分吸菸者確可從吸菸中獲得某種好處。例如有人認為吸菸有助於尋找“靈感”;有人覺得可以緩解心理壓力，幫助減輕緊張焦慮情緒;有人可以獲得某種快感;有人希望藉此解除煩悶和憂愁等。這些好處正是嗜煙和不願戒菸的理由。幾乎無人不知吸菸危害健康，但絕大多數朋友並不知其危害極其嚴重，以致有一些菸民直到身患重病時才戒菸。

　　吸菸只有願望和決心還不夠，菸草是成癮性物質，若停止吸菸必然出現軀體和心理戒斷反應，戒斷反應是戒菸的“攔路虎”。過了認知關，還得為過軀體戒斷關做周密的準備。過軀體戒斷關須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下臺階即逐漸減量，早戒菸手段戒替代辦法。訂計劃包括時間例如兩個月或三個月和目標例如在兩週內過軀體依賴關，三個月渡過心理依賴關，最後徹底同菸草告別。不要奢望一天就能戒掉煙，應該用逐步下臺階的方法淡化戒斷症狀。假如一天吸一包捲菸，戒菸的第一週每天不超過15支，第二週不超過10支，第三週不超過7支，第五週不超過2支，第六週1支，第七週完全不吸菸。下臺階過程中若出現身體戒斷症狀如坐立不安、注意力不集中、易發脾氣等，得準備一些適於自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒菸糖、戒菸茶等，或口含醋酸銀同時吸菸，此時會嚐到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸菸。下臺階期間自己必需自覺按計劃減少吸菸數量，延長吸菸間隔時間，親屬和朋友也要給於充分支援和幫助。身體戒斷症狀一般一週或兩週即可消退，更難的是闖過心理戒斷關。許多戒菸者就是在心理戒斷期間再陷重圍的。

　　要取得戒菸最後的成功，關鍵在於能否斷然遠離香菸和成功抗禦誘惑。從不吸菸的人聞到煙味就感到厭惡，甚至噁心，而戒菸者則覺得很香，看到別人吸菸，心裡也會癢癢的。菸民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至於首功盡棄。謝絕“盛情”，抗禦誘惑才會成功走過心理戒斷關。而徹底走過心理戒斬關，才會“柳暗花明又一村”。

　　學生髮言：我聽說過一種戒菸方法：將蘿蔔洗淨切成絲條狀，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加適量白糖，每天清晨吃一小碟這種糖蘿蔔絲，即會慢慢地達到戒菸目的。

　　………………

　　第五部分：青春無煙，行動在即

　　一、知識競猜

　　主持人：感謝兩位同學的精彩講述。下面我們進入知識競猜環節。有請各組組長上臺………………

　　二、我們的行動

　　主持人：當年林則徐虎門硝煙表達了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁菸作出最大的努力。有請第五小組介紹他們的無煙網站。

　　主持人：大家一定有過勸阻別人吸菸的經歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行。請舉手示意我。

　　………………

　　大家談勸阻吸菸的經歷、感想、設想等等。同學們自由發言。

　　學生一：中山大學教育學院的張建奇副教授認為，雖然中國《菸草專賣法》明確規定：勸阻青少年吸菸，嚴禁中小學生吸菸，但現實是中小學生菸民正不斷增加，光靠學校、家庭的禁止顯然是不夠的。要制止中小學生吸菸，應從控制其吸菸心理做起，徹底扭轉他們的不良思想觀念則是較好的辦法。

　　學生二：嚴令禁止是預防青少年吸菸的最佳辦法

　　根據新華社報道，法國健康教育委員會經過調查研究發現，要預防青少年吸菸，最佳的方法是動員家長嚴加管教子女，禁止其吸菸。但對於我門在校大學生而言更多這應該自嚴於己，儘可以的勸阻身邊的朋友。研究顯示，一般而言，孩子們在小學時對菸草是深惡痛絕的，知道吸菸不利於身體健康。孩子們甚至會向周圍吸菸的成人施加壓力，要求他們戒菸。然而進入中學後，為了顯示自己已經長大成人，一些青少年開始嘗試吸菸，最終染上煙癮，不能自拔。對於這種“明知不好仍為之”的情況，說服教育收效甚微。法國健康教育委員會在調查中發現，在嚴令禁止子女吸菸的家庭中，只有%的孩子染上煙癮;在家長以商量口吻表示不希望子女吸菸的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%;在家長對孩子吸菸絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%;而在公開允許孩子吸菸的家庭中，染上煙癮的孩子的比例高達%。世界衛生組織最近在歐洲幾個國家進行的一項調查也顯示，家長禁止子女吸菸的要求越嚴，-歲孩子吸菸的比例就越低。因此，專家們希望家長對處於青少年時期的子女進行嚴格管教，明令禁止他們吸菸，幫助他們健康地度過心理不穩定期。據世界衛生組織統計，目前歐洲各國，%的家庭明令禁止孩子吸菸，%的家庭勸阻孩子吸菸，另外%的家庭對孩子吸菸持完全放縱的態度。

　　………

　　主持人：愉快的時間總是過得很快，班會已經接近尾聲，最後讓我們向全體青少年朋友們發出倡議。請大家起立。

　　《倡議》

　　以對集體負責為凝聚點，學會關心，我們勸阻他人吸菸。

　　以對社會負責為制高點，學會報答，我們共創無煙世界。

　　讓無煙的青春更加亮麗

　　第六部分：結束語

　　我們的健康，我們拒絕吸菸;為了他人的健康，我們勸阻他人吸菸;為了大家的健康，我們攜手共創無煙世界。班會到次結束，感謝各位的參與，下次班會再見。

　　六、班級感言

　　小結：這次班會開得很成功，很有意義。顯示出我們的創造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。這反映了社會文明的進步。遠離菸草，崇尚健康，保護環境共享文明。我在此祝願大家：無煙青春更亮麗，無煙前途更美好。