為什麼女人有皺紋

　　皺紋是女人最不喜歡的歲月饋贈，過了25歲，女人就踏上了與皺紋的拉鋸戰征程。為什麼女人長皺紋呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女人長皺紋的原因：

　　揉眼睛：小時候常聽說：“如果再做鬼臉，你就會一輩子長成這樣。”長期做鬼臉使臉部面板扭曲從而產生皺紋的確誇張，但是，皺紋的產生是長期積累下來的。如果經常揉眼睛，拉扯到了眼睛周邊最敏感脆弱的部位，容易產生皺紋。

　　喝水少：沒錯，女人都是水做的。中醫將體內各種正常水液稱為津液，津液散佈於體表能溫潤肌膚，若津液大量流失，面板就會呈現缺水乾燥的狀態，久而久之就會出現皺紋。一般來說，面板含水量在10%~20%最合適。所以，千萬不要等到口渴了再喝水，那時身體已經缺水。

　　吃甜食：《英國面板病學雜誌》上發表的一項研究，長期吃甜食將使你的面板皺紋變多。這是因為糖分會粘附在蛋白上，特別是使面板細膩的膠原和保持彈性的蛋白，會潛移默化地影響面板，讓面板鬆弛，皺紋漸多。所以，為了漂亮，吃甜食可不能貪嘴。

　　趴著睡：睡覺的姿勢也會影響頸部皺紋的程度，平躺著睡覺可以防止或減輕頸部皺紋，而習慣趴著睡覺，則會使面部受到壓迫，皺紋也會更容易生成。

　　愁眉苦臉：愁眉苦臉的人總是這樣的表情：皺著眉頭、嘴角向下垂、繃著臉。這樣的表情長時間保持，就很容易長皺紋。就算皺紋還沒長出來，至少看上去也老了十歲。遇事不必愁眉苦臉，所謂笑一笑，十年少嘛。

　　熬夜：熬夜後，我們總能感受到面板的暗沉，毛孔粗大，了無生氣。這是因為睡眠不足，導致肝臟功能低下，氣血自然差，面板得不到氣血滋養，臉色容易變得暗黃，皺紋也就自然而然地來了。一天八個小時的睡眠時間，不僅使人精神抖擻，還能消除面板的疲勞，延緩面板的老化。睡好美容覺，勝過昂貴的護膚品。

　　防皺妙方：

　　1.多攝取具抗氧化功效食物

　　如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，

　　都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

　　2.減少過氧化物形成

　　過氧化物是造成自由基的主因，如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

　　3.隨時注意保溼

　　每天攝取2000ml的水份，並且隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。

　　保溼小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保溼小面膜。

　　4.適度去除角質

　　視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對區域性即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。>>網民瘋傳，六招天然去角質 ， 嬌嫩肌膚 去角質要領講解

　　提示：固然去角質能讓肌膚瞬間煥然一新，能幫助保養成分更好地吸收，但很多時候，去角質也令面板變得很糟糕，並不是所有膚質的人都適合經常去角質：

　　第一類　柔軟的面板不用去角質

　　第二類　脆弱的面板不可去角質，例如粉刺痘痘面板和紅血絲面板

　　第三類　已經去角質不再去角質，例如用過有去角質功能的專門化妝水或者美白用品的面板。

　　5.做好肌膚防晒

　　在戶外時儘量避免肌膚曝晒在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，儘量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防晒產品。

　　6.睡眠要充足

　　睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間， 睡眠也可以有效幫助肌肉放鬆。***可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後，及可以獲得良好的改善。***

　　7.清潔動作要輕柔

　　每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。

　　8.避免摳抓肌膚

　　當肌膚出現不舒適的症狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚鬆弛，甚至留下疤痕。

　　9.對錶情紋易出地方適度按摩

　　要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方***如眉頭、眼尾、嘴角等處***，適時提供按摩。

　　第一步：臉頰部分塗上乳液後，用食指 中指、無名指由下往上以螺旋狀搓揉。讓面部得到徹底的放鬆。

　　第三步：用食指和中指的指肚，從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。鼻翼四周伸出中指可以由上向下輕輕搓揉兩側。

　　第二步：接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重複5次。

　　第四步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。

　　第五步：根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。

　　10.經常輕撫臉龐

　　舒緩肌肉壓力有助於避免表情紋的產生***透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生。

　　除皺誤區：

　　儘管防皺、去皺幾乎是每一個成年人的生活的一部分，但依然存在不少誤區。看這裡瞭解為什麼：

　　1、霜狀和水裝產品基本不能去皺。可是為什麼會有人覺得有效呢?

　　2、鍛鍊也不能去皺，但也能延緩皺紋的出現和加深;

　　3、面板乾燥不是引發皺紋的根本原因，但卻使表情運動中皺紋更顯現一些;

　　4、飲食不能去皺，最起碼沒有任何科學根據和例證;

　　5、按摩對皺紋的作用是舒緩皺紋周圍的壓力，但很多人按摩後感覺皺紋增多。