人教版七年級上冊政治期末複習資料

　　自古以來，不少名人名家都十分重視複習。這是小編整理的，希望你能從中得到感悟!

　　***一***

　　第四課 歡快的青春節拍

　　1.青春期的身體變化主要表現在哪三個方面P35

　　***1***身體外型的變化。***2***身體內部器官的完善。***3***性機能的成熟。

　　2、為什麼要處理好青春期的心理矛盾?P37

　　青春期心理充滿著矛盾。這些內心矛盾是我們成長過程中正常的心理現象。這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但上是它們構成了我們向前發展的動力。當然，如果處理不好這些矛盾它們也會成長妨礙我們發展的阻力。因此，通過各種方式，藉助各種力量調控內心心理矛盾，是很重要的。

　　3、怎樣處理好青春期的心理矛盾? P38

　　答：***1***可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助，***2***自己也要學會當自己的“心理醫生”。如聽音樂或者打打球，轉移自己的不良情緒;在感到孤獨的時候，與同學聊聊天，或給朋友寫信等等。***學生回答符合題意要求***

　　4、青少年心理髮展的特點?

　　智力逐步發展到高峰期;自我意識迅速發展;情緒和情感豐富而強烈;性發育加速、性意識萌動。

　　5.正確對待青春期對一些問題存在的認識和行為上的誤區P40

　　***1***追求個性不一定要在裝扮上標新立異，人格獨立也不是故作姿態。真正的個性在於從內心深處散發的魅力，真正的獨立是逐漸擺脫依賴，勇於為自己行為負責的精神。

　　***2***男女同學之間的正常交往，有益於我們身心健康發展。

　　☆☆8 青春期指哪個年齡段?

　　答：青春期一般指10～19歲，

　　☆☆9 步入青春期以後的喜悅和煩惱：

　　青春的喜悅：***1***身體快速成長;***2***感覺特別敏銳發達;***3***興趣特別廣泛;***4***思維特別活躍;***5***性意識開始萌芽。

　　青春的煩惱：***1***不大願意和爸媽談心;***2***不喜歡爸媽的管教;***3***希望引起同學的注意;***4***希望獨立而不能自立;***5***否定童年又眷戀童年。***總之，心理上成人感和幼稚性並存***

　　★★★10 如何做到成長不煩惱***青春樂陶陶***：

　　⑴正確面對成長的煩惱：①進入青春期後，我們的身體發生顯著的變化;②同時，我們的心理也在發生著一系列的變化。這些變化讓我們感到既新奇又困惑。③青春期心理充滿矛盾，這是我們成長過程中正常的心理現象。這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它們構成了我們向前發展的動力。當然，如果處理不好這些矛盾，它們也會成為阻礙我們發展的阻力。因此，通過各種方式，藉助各種力量調控內心心理矛盾，是很重要的。

　　⑵學會調控青春期的心理矛盾：當我們感到很難解決內心矛盾的時候，除了可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助外，自己也要學會當自己的“心理醫生”。例如，在情緒不好的時候，聽聽音樂或者打打球，轉移自己的不良情緒;在感到孤獨的時候，與同學聊聊天，給朋友寫寫信;等等。保持心理健康將有助於我

　　們身心的協調發展，順利地度過青春期。

　　★11 彼此尊重是我們相互交往需要遵循的基本準則。

　　★★12 怎樣正確看待男女同學之間的正常交往?

　　答：⑴男女同學之間正確交往有什麼意義：男女同學之間的正常交往，有益於我們的身心健康發展。兩者之間可以優勢互補，取長補短，從而營造一種和諧溫馨、合作團結的氛圍。

　　⑵男女同學之間的正常交往要做到以下幾點：①要端正態度，培養健康的交往意識;②要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深;③交往關係要疏而不遠，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過於親密和引起心緒波動的接觸。簡而言之，就是要端正態度，健康交往。

　　※13、正確理解長大的含義

　　追求個性不一定要在裝扮上標新立異，人格獨立也不是故作姿態。真正的個性在於從內心深處散發的魅力，真正的獨立是逐漸擺脫依賴，勇於為自己行為負責的精神。

　　***二***

　　第五課 自我新期待

　　※2、如何正確認識自己?

　　正確認識自己，就要做到用全面的、發展的眼光看待自己：①既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內在素質;②既要看到自己的優點，也要看到自己的缺點;③要用發展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。

　　※3、怎樣理解“金無足赤人無完人”?

　　答：***1***金無足赤人無完人，每個人的外在形象和內在素質都存在自己的優勢和不足。全面認識自己，既要看到自己的優點也要看到自己的缺點。***2***我們要用發展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。

　　※4、 內在美和外在美的關係如何?

　　一個人的美應是外在美與內在美的和諧統一，內在美對外在美起促進作用。

　　5.我們可以通過哪些途徑來認識自我P48

　　***1***通過自我觀察認識自己。 ***2***通過他人瞭解自己。***3***通過集體瞭解自己。

　　7.發掘我們潛能的方法P52 ***我們怎樣發掘自己的潛能?***

　　答：***1***經常給予自己積極的暗示，有利於提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發掘潛能。

　　***2***在心中想象出一個比自己更好的“自我”形象，能夠激勵自己的鬥志，有利於釋放自己的潛能。

　　***3***只有在實踐中才能激發潛能。要培養有利於激發潛能的習慣，從小事做起。

　　9、怎樣看待喜歡明星現象?P54

　　喜歡明星是很正常的心理現象。人無完人，偶像也不例外，我們應善於從不同榜樣身上學習不同的優點，不斷完善自我

　　※10、如何 確立個人成長目標

　　我們要了解自己的個性特點與潛能，瞭解社會對各種職業的角色期待，從社會需要與自身的實際出發，確定個人的成長目標。

　　☆☆11 人的潛能與特長的關係：

　　人的特長往往是人某個方面潛能的表現，還有許多潛能隱藏在角落裡，未被發現。我們要做有心人，善於把它們發掘出來。

　　★12 發現自己潛能的重要意義：

　　發現自己的潛能，是取得成功的重要條件。我們都需要對自己有一個比較合乎實際的評估，包括評估自己的潛能，以判斷今後發展的方向。

　　★★13 在追星中應注意些什麼?

　　答：***1***不盲目追星。“人無完人”，偶像也不例外。我們應善於從不同榜樣身上學習不同的優點，不斷完善自我。正所謂：“擇其善者兒從之，其不善者而改之”。

　　***2***不瘋狂追星。不要濫花時間和金錢在追星上。因為，星的光環不應該罩在你的身上，追星也就沒有什麼可誇耀的，更不應該成了你生活的全部。

　　***3***摒棄狹隘心態。我們所崇拜的偶像有同有異，不能因為偶像的不同，就對別的同學持排斥甚至敵對的態度。善於從自己所崇拜的偶像身上吸取積極的人生經驗。總之，不要在追星中失去你自己，因為你最終只能成為你自己。

　　***三***

　　第六課 做情緒的主人

　　2.情緒的四大基本型別 P61

　　即：喜、怒、哀、懼。***其中“喜”是積極情緒，“怒、哀、懼”是消極情緒***

　　3.情緒的作用 P63 ***情緒對人會產生什麼不同的作用?***

　　答：⑴ 情緒就像“神奇果”，會對人產生神奇的作用，情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。情緒還會影響人們正常水平的發揮，影響著人們的身體健康。

　　⑵ 情緒是把“雙刃劍”，有積極作用和消極作用：

　　①積極作用：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。***使人精神煥發，幹勁倍增***

　　②消極作用：情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己後悔甚至違法的事情。***使人無精打采、萎靡不振***

　　6、青少年的情緒需要調控的原因?P66

　　青少年階段是人生的花季。我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們衝動、懦弱、憂鬱，甚至做出一些違背道德與法律規範的事情。所以，情緒需要調控，對任何人都一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更應如此。

　　7 調節情緒有哪些具體的方法?***注意應用，用來解決一些實際現象***P66

　　答：***1***注意轉移法：當人情緒激動時，為了使它不至於爆發難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他的事物或活動上去。具體有：改變注意焦點;分散注意力;做自己平時最感興趣的事;改變環境等方法。

　　***2***合理發洩法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣洩”痛痛快快地表達出去，或者將不良的情緒通過其他方式和途徑宣洩出去。例如：在適當的場合哭一場;向他人傾訴;進行劇烈的運動，放聲歌唱或大聲叫喊。

　　***3***理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調動理智這道“閘門”的力量，控制不良的情緒，儘量使自己愉悅起來。具體方法有：自我解嘲法;自我暗示法;自我激勵法;心理換違法，昇華法。

　　8.合理發洩情緒的含義P68

　　合理發洩情緒是排除不良情緒的積極方式。合理發洩情緒指的是在適當的場合哭一場，用適當的方式來排解心中的不良情緒。能夠對別人給予更多的關心，共享彼此的歡樂，分擔彼此的痛苦。

　　★★9 喜怒哀樂，不忘關心他人。

　　人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人。只顧發洩自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發洩自己的情緒。