如何系統的學習心理學知識

　　如果說要系統，有層次的學習心理學，就要找到正確的學習方法。以下是小編分享給大家的系統的學習心理學知識的建議的資料，希望可以幫到你!

　　系統的學習心理學知識的建議

　　1. 認知心理學cognitive psychology，主要研究記憶，認知，意識，大腦結構，視覺以及其他感官的感知perception很多時候也會被劃分進認知心理學，還會涉及到一些神經科學;認知心理學和一般人理解上的心理學有一些偏差，研究方法手段比較“硬科學”。

　　2. 社會心理學social psychology，就是我們很多時候掛在嘴上說的心理學，研究人到底在想什麼，內容包括了偏見和歧視stereotypes，態度attitude，集體關係intergroup relations，戀愛以及親密關係relationships，文化差異cultural differences，等等等等，涵蓋面非常廣，很多時候我們可以用實驗結果去預判行為或者態度。很多性格心理學personality psychology的研究有時候也會被劃分到社會心理學的領域裡面去。

　　3. 變態心理學abnormal psychology，也是很多大眾廣義上對心理學的理解，但不是研究變態!!!Abnormal psychology被翻譯成變態心理學我個人非常的不喜歡，實際上翻譯成“非正常心理學”更符合它中文的語境。主要是研究各種各樣的心理疾病，比如說抑鬱症depression，焦慮症anxiety disorder等等。臨床心理學clinical psychology就是建立在變態心理學之上，研究和實踐療法。

　　4. 發展心理學developmental psychology，有時候會被翻譯成兒童心理學，我個人也不喜歡這個翻譯，因為developmental psychology也會研究年紀大的人... 這個領域主要研究人的成長過程，心理狀態隨著年齡成長的變化。

　　說完了領域的劃分，最簡單最迅速地粗略瞭解每個領域的方法，就是看完心理學導論的公開課。這裡是耶魯心理學導論公開課的視訊：耶魯大學公開課：心理學導論。為什麼推薦看公開課而不是讀書?第一，看視訊更容易集中注意力;第二，避免了分散精力，能對心理學有個直觀的瞭解。第三，公開課都是有科學實驗結果驗證的心理學研究，能幫助你瞭解真正的心理學是什麼，避免了接觸偽科學。

　　系統的學習心理學知識的四個階段

　　第一階段

　　<普通心理學>這是一門可以學習兩個學期的課程，是最最基礎課程無需多說。普心會告訴你什麼是心理學?心理學是一門研究心理現象的科學。心理學研究什麼?包括認知語言記憶情緒行為等等。學好普心很重要，因為裡面涉及的內容在後面的學習全部會再遇到。

　　看完普心之後算是摸到"門"而已不過基本會顛覆大多數人對"心理學"的認知水平，這很正常

　　普心之後，這時候就可以看<人格心理學>和<教育心理學>

　　為什麼呢?因為人格是介紹心理學流派的，比較通俗易懂，並沒有完全深入每一個流派的知識比較晦澀難懂，只是架構一個概念。而教心是普心的一個非常好的延伸，關係非常密切。裡面內容基本覆蓋譜心的某些知識點，並在著重在教育心理學方向延伸，裡面的內容也是有心理學流派的。比如行為主義強調的學生行為強化教育理念理論。人本強調的以學生為本的教育理念。

　　在看教心的時候不得不提<發展心理學> 發展是研究心理髮展的規律的，個體心理髮展包括嬰兒期少年青年老年等。有了普心的基礎，發展跟教心也是有密切結合的，很多內容都是有互動的，比如兒童的道德水平發展。

　　當然，這裡面也是從不同流派出發講述的，看著幾本書的時候會反覆看到不同流派見對心理現象的解釋，我來比喻一下，大概因為心理學門科學起源於哲學，就像咱們的武術一樣，少林有少林的詮釋，講究佛心。武當有武當的詮釋，講究道心。幾大流派之間觀點不一，比如在人的心理髮展過程裡面，精神分析有精分的理論，比如口脣期性器期，還有人本主義，馬斯洛定義的人生八段論等等

　　什麼是系統學習?系統學習就是一定要知其所以然，所以<西方心理學史>是必不可少的，這才能更好的學習瞭解領悟各個流派的發展，以及各自的觀點強調的方向

　　我們大一基本也就是學習這幾門課，基本都算是入門課，你會發現有很多很多內容是反覆提及的，這就加深了學生對知識的理解，看一遍是知道有這麼東西，兩遍三遍才能明白這知識點在說啥，很多遍只後才能算理解，況且很多內容非常難讀懂，尤其是古典精神分析，乍一看以為黃色小說讓人臉紅的橋段不少。至於題主說的心理學與生活是很不錯的入門讀物，但只能算"通俗讀物"並不算系統裡的專業課教材

　　第二階段

　　接下來開始咱們才算可以學習心理學研究，第一門就是<實驗心理學>，這也是一個兩個學期的課程、實驗設計幾乎可以說是心理學研究的最重要的基石，看過西方心理學史的都知道，心理學建立的標誌是馮特在萊比錫大學創立了實驗室，也因為這個，心理學才能算一門獨立科學，就像前面提到的，不做實驗設計的心理學那叫哲學

　　有了實驗設計的學習，很多東西就需要馬上跟上，比如<心理學統計與測量>這算兩門課，我就和一起說了。統計和測量是實驗設計的重要組成組成部分!所以一開始我就提到了其重要性。之後便是SPSS的學習，不過理科生似乎都要學習這門課，就不多說了。

　　當然在這之中，有一個方向不能忽略，就是生理學，關於心理學與生理學的關係之密切，大家應該有所瞭解，我在本科時就上過<醫學基礎>、<人體解剖>、<臨床醫學>、<神經生理學>、<生理心理學><臨床心理學>我就不吐槽醫學基礎有多厚多變態了!!真的很變態啊!小夥伴們關於這個方面的書我只是介紹，你們自行選擇吧。恩，臨床醫學也很變態啊!!

　　到了現在，前面不算醫學類的大概介紹了十本書左右，在瞭解掌握普心臨床人格發展之後，才是小夥伴們最感興趣的心理諮詢。沒有之前基礎鋪墊，想學好諮詢是不可能的，之前反覆看到的各種知識都會在諮詢裡慢慢呈現出來，尤其是流派間強調觀點。

　　第三階段

　　<心理學諮詢與治療的理論與實踐>這個算是入門基礎教材，還有一些心理諮詢的基礎教材都是可以選擇的。不過，諮詢跟實驗一樣有一個問題，光看書確實不好理解，這時候就需要找位好的老師來講解，自己看的話效率可能會不太高。實驗裡自變數 因變數 控制變數 組內設計 組間設計 混合設計這些都不太好直接瞭解，諮詢裡精分的理論認知流派人本格式塔也都很晦澀。在學習諮詢的時候，<變態心理學>是需要隨時學習的，裡面介紹的是各種神經症，精神障礙，精神分裂的評判標準，比如ccmd3這樣，對諮詢的學習是個很好的幫助。關於變態心理學，我補充兩句

　　1 請不要從字面的意思理解

　　2 請仔細觀看書前編者的話，看書時切勿給自己貼標籤，對號入座，切記!切記!

　　學習心理諮詢是一個長期過程，要是想從事這行業，基本是需要畢生的時間來慢慢研究，就不多說了。

　　繼續話題，個體諮詢之後是團體，<團體心理輔導與治療>這是我最喜歡的一門課，簡單來說基本是在玩!遊!戲!!帶團體是我非常喜歡的一件事情，區別於玩遊戲，團體講究的是深入思考，內心體驗，自我成長，團隊合作。不是簡單的玩玩遊戲大家樂呵樂呵，每一個遊戲都有它特別的意義，比如常見的信任背摔，嚇得哆嗦的同學有，一閉眼什麼都不管的有，哭的帶雨梨花的有。一個桌子，一把椅子，就能改變團隊的人際關係，說出來估計很多人都不信，但這就是團體的魅力

　　團體真的很有魅力，能直擊信任的本質，也有考驗靈魂深度的催眠，有自我成長，有密切的團隊合作，更多的是歡笑與淚水。有時間再寫寫當年大一時老師出的一個小遊戲，改變了全班的人際關係，甚至對有的關係產生裂痕，影響了之後幾年的同學感情。包括我在內。

　　第四階段

　　實驗跟諮詢基本聊了很多，因為這兩門課基本是佔了心理學學習的很大部分，下面是這門課<心理應學應用技術>學習腦電儀，眼動儀，測謊儀，深度知覺儀，情緒理療儀等等這些儀器是非常重要的!尤其是腦電和眼動，在現代心理學的研究中，腦功能在心理學研究領域越來越來得到重視!比如北師大就單獨有一個腦功能與認知研究院，是脫離於心理學院。

　　還有就是，學好實驗設計基礎才能使用儀器是完成設計

　　基除了儀器的使用方法。專業的心理學軟體E-prime是必須完全掌握的，E-prime是基於心理學的反應時實驗設計的人類被試行為實驗軟體。基礎所有關於刺激--反應的實驗都需要這軟體，這貨是需要自己編寫程式!自己編寫run不起來還根本不知道哪裡錯了，說多了都是眼淚!

　　最後介紹到這裡，基本系統的方向都說的差不多了。再說一些有獨特方向的課程，也可以參照前面補充的三大高校的選修課程

　　教育類：教育學，兒童心理學

　　產品類;工業心理學，社會心理學 我很喜歡的方向

　　市場類： 人力資源管理 市場調查預測

　　還有一些不太好分類的，也是專業課：犯罪心理學，運動精神減壓體育心理學，心理學專業英語看paper音樂治療 沙盤治療 家庭治療

　　什麼樣的人適合學心理學

　　1 對人心存善意：學心理學的最終目的是為他人解決問題的，如果只是想學習心理技術來利用他人，最終的結果是讓自己沒法做人。會武功的好人是俠客，會武功的壞人是惡霸。

　　2 對自己感興趣：總有人跟老桑說，很想學心理學，能看透別人的心思，真的是大本事。有這種想法就很難學好心理學，自己都不理解自己，怎麼可能理解別人?天天琢磨別人的心思，搞不好把自己給弄丟了。

　　3 喜歡思考問題：心理學還沒有完全科學化，心理學中的理論和邏輯只是普遍的規律和趨勢，並不是科學定律;而且心理學中的邏輯非常複雜，邏輯之間還相互影響、相互變化，如果不喜歡思考，把心理學看成是和物理、化學一樣的自然科學來學，自己都會被其中複雜的邏輯關係弄暈。

　　4 耐得住寂寞：心理學不是純科學，需要學的知識很多，也需要大量實踐經驗的積累。學習和成長的過程都要很多時間，成就感來得很慢，學幾個詞彙和概念容易，真正想以此為職業，那就要有思想準備，前面會有很長一段寂寞的路程。

　　5 經得住批評：如果有人問一個問題，為什麼狹義相對論有侷限性?不知道就是不知道，不知道的人肯定不會發表意見。如果換一個問題，為什麼80後的工作動機和職業選擇方向與前輩有很大的不同?這個問題每個人都能說點什麼。心理學中的問題更多的是後一種，每個人都有自己的看法。心理專家的觀點與別人的不同很正常，別人批評心理專家的觀點也很正常，如果受不了批評，那去學IT好了。

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