秋天如何去除口臭有哪些方法

　　眾所周知，人人都害怕有口臭，因為口臭是很多人都不想的東西，儘管口臭不是什麼大病，但是會影響日常生活。那麼秋季除口臭的有效方法究竟有哪些呢?跟著小編一起來看看吧。

　　秋天去除口臭方法

　　隨時保持口腔溼潤

　　口腔中唾液減少乾燥度增加時，是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對乾燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來出現口臭。想要預防晨起口臭，保持口腔溼潤非常關鍵。

　　戴著口罩入睡

　　如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠，那麼不妨戴一個口罩入睡，這樣能夠預防口腔和咽喉的乾燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

　　睡覺的時候室內方一個加溼器

　　乾燥的季節裡口腔也難免會出現乾燥的情況，可以在臥室裡放上一個加溼器，秋冬季節，不僅是面板容易乾燥，口腔中也很容易出現乾燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加溼器增加寢室中的溼度，即使不用加溼器，也可以在床邊放一杯水或者溼的毛巾。

　　提高口腔分泌唾液的能力

　　如果口腔分泌唾液的能力不夠，也會導致口臭出現的，可以嚼口香糖，或是在吃飯的時候多咀嚼，但是一定要記住口香糖吃的太多會傷害牙齒的。

　　秋天去除口臭食療

　　1、鹹魚頭豆腐湯，鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛，牙齦腫痛，口臭及便祕等都甚有功效。

　　材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片

　　做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　2、生蘆根粥，專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

　　材料：蘆根30克，大米50克。

　　做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　3、黃瓜粥，專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

　　材料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　4、海帶可以消除口臭

　　近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

　　去除口臭的偏方

　　1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

　　2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

　　4、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　5、茶葉去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時消除口臭;堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　6、肉去除口臭：將肉煮熟，等涼後切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

　　7、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

看過秋天去除口臭方法的人還會看：