電腦族護膚方法有哪些

　　電腦族每天面對電腦的輻射，面板真是傷不起啊。那麼，電腦族如何護膚呢?有助呢?下面是小編整理的電腦族護膚方法，歡迎閱讀。

　　電腦族護膚方法

　　1、注意電腦擺放位置

　　首選我們要注意電腦的擺放位置，儘量的避免接觸電腦的後面也就是輻射最強的部位，很多人都知道電腦有輻射，可是很多人都不知道電腦輻射最強的是背面。

　　其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。所以要保持好肌膚的第一步就是儘量避開坐在電腦的背面!而且把電腦螢幕以能看清字為準，至少也要50-75釐米的距離，這樣就可以減少電腦磁輻射的傷害。

　　2、室內通風很重要

　　還有就是工作的房間要注意適當的通風，這樣可以放面板可以更加健康的呼吸，有利於護膚，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。如果辦公室是密封的話，一定要記得在辦公室兩個鍾後出去外面呼吸一下新鮮空氣，不然面板就很容變得很差。

　　3、做好隔離

　　平時最好要做好隔離，因為即使是正面也會有比較大的輻射，上網雖不致如臨大敵，但對厲害的電磁輻射還是應做好面部功夫螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易產生皺紋與斑點。因此上網前要做好隔離，不妨塗上護膚乳液再加一層淡粉，以略增面板抵抗力。

　　4、塗眼霜

　　經常的面對電腦，眼部是非常容易衰老的，所以我們最好要學會塗眼霜，電腦族面部中衰老最明顯的地方就是雙眼。使用眼霜有滋潤的效果，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。眼膠和眼霜的功用差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用面板沒有負擔感，可消除眼袋、舒緩眼部肌膚症狀。

　　5、徹底潔膚

　　平時還需要注意清潔面板，因為做好面板的清潔非常重要，能夠減少對面板的傷害，回家後的首要任務就是做好肌膚清潔!用溫水加上潔面液徹底清潔，將吸附的塵垢通通洗掉，最好選用溫和滋潤的洗面奶，潔面後記得要塗上保溼產品，這對上網的女性真可謂是小細節、大功效。

　　6、長備保溼噴霧

　　長時間的面對電腦，面板會出現這樣那樣的問題，我們要注意經常的保溼噴霧，暗黃、疲憊、黑眼圈…… 其實這些都是因為長期的電腦輻射使面板氧化而造成的。

　　就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使面板失去光澤的問題，補水也是一個關鍵。在辦工作、電腦旁放上一隻保溼噴霧，工作一段時間之後就洗個臉，用上保溼的產品會讓你跟你的肌膚都精神起來!

　　7、每週一次清潔面膜

　　電腦族護膚祕訣

　　乾性膚質：保溼補水是上上策

　　乾性膚質的男士長時間面對電腦，容易面板乾燥，出現細紋，沒有光澤，以致出現黑斑。最好選擇還有長效保溼因子成分的護膚品，包括粘多糖、膠原蛋白、透明質酸等，都是保溼中的“明星”成分，效果非常不錯!此外，面板要先補水，幫助細胞喝飽水份，再進行保溼，才能長效留住水份。

　　油性膚質：控油收斂是關鍵

　　油性肌膚是指面板油脂分泌過多，重點補水部位在額頭、T區、面頰及下巴。尤其是電腦“熒幕臉”，天天滿臉油光可鑑，痘痘橫生乃是家常便飯。所以含酒精成分的控油收斂化妝品才是正道。控油收斂的化妝品有再次清潔、收縮毛孔、抑制油分的作用。大部分適合油性肌膚用的化妝水中同時含有軟化角質的成分，還可有效幫助油膩面板加速清楚老化細胞，使肌膚更清爽。

　　混合性膚質：長效保溼是重點

　　混合性的膚質同時具備乾性和油性兩種膚質的特徵，使用電腦時間長，T區油和兩頰乾的特徵就更為明顯了。如果是偏油的面板，可以考慮油性的做法，要注意清爽補水，如果是偏乾的面板，就參照乾性膚質的方法，長效保溼是重點。

　　敏感性膚質：舒緩溫潤重調理

　　敏感性的膚質最難以忍受乾燥和空調的環境，不僅皮膚髮幹，而且容易遇冷和熱而面部潮紅、起斑和痘痘。因此，補水和保溼是重中之重，敏感性膚質的面板角質偏薄，不宜使用去角質的東西，應注意補水和保溼，幫助細胞進強抵抗能力，建議經常噴舒緩和保溼型別的噴霧。

　　護膚的正確步驟

　　一般來說，男士護膚需要講究白天和夜間，護膚要講究一套完整的護膚程式。白天一般是按照：清潔-化妝水-乳液-防晒這樣的護膚步驟，夜間則是：清潔-化妝水-乳液。

　　潔面

　　不管是男士還是女士，在進行護膚前，都必須先做好潔面的工作。如何才算是完成潔面呢?首先必須是選擇一款合適的潔面產品，選擇溫水的洗臉水溫，最後就是洗臉時間要維持3分鐘的時間，這樣才能把毛孔內的油脂和汙垢徹底清洗乾淨。

　　去角質

　　男士面板的皮脂腺較為活躍，由細胞進行新陳代謝產生的老廢角質，需要定期及時清理，這樣才不會堆積在毛孔口，堵塞毛孔從而造成毛孔粗大，滋生黑頭。

　　保溼補水

　　保溼補水是護膚當中十分關鍵的護膚環節，讓肌膚喝飽水，不僅能為緩解肌膚乾燥、暗沉情況，同時還能降低肌膚問題的發生率。

　　電腦族護膚食療法：

　　綠茶：

　　有研究報告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。同時，注意面板水分，確保每天喝下足夠的水。

　　木耳紅棗湯：

　　配料包括茯苓、淮山、白木耳***或黑木耳***、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使面板的彈性增強，皮下組織豐滿，使面板變得細嫩光滑。

　　馬蹄甘蔗汁：

　　此外，還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。 白果薏米糖水：

　　電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一週吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去溼的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。

　　總結：經常與電腦為伴的你除了學習小編為你介紹的護膚方法外，還應保持正確的工作姿勢，儘量避免臉部過於靠近熒光屏。