老年人如何防止陽痿

　　近年來，老年人的疾病也日益增多，日益受到人們的重視，如高血壓、糖尿病、冠心病等等，這些疾病直接影響了老年人的健康，下面為你整理出來關於老年人陽痿的症狀和如何防止等問題。

　　老年人陽痿

　　陽痿是男性常見的疾病之一，它影響著男性的健康，甚至妨礙了夫妻間的性生活的和諧。它不但在年輕的男性裡面出現，而且在老年男性裡面的發病率也有增加的趨勢。

　　健康的老年人發生陽痿，絕大多數是因為心理因素造成的。現在的老年人都是出生在我國的傳統年代，他們深受過去的文化和思想的束縛，羞於面對性愛等問題，把性行為看做是年輕人的事情，覺得自己已經不需要性愛來滋潤自身，覺得自己老了，性交會遭到別人的笑話，甚至是對性器官出現了疾病也不願去就醫。也有些是因為和兒孫一起同住，居住條件不方便，覺得夫妻之間到了這個年齡，性生活已經不重要，認為老年人再過性生活對身體健康也不利，長期在等等這些的心理影響的情況下，就容易患上了老年陽痿。

　　老年人陽痿的症狀

　　老年人的陽痿有哪些的症狀?一些人沒有正確的認識到陽痿，不知道真正患上陽痿到底有什麼的症狀，造成了心理壓力，並長期籠罩在疾病的陰影之下，心情苦悶壓抑。現在我們來看下，老年人陽痿的症狀有哪些?

　　老年男性無法像年輕時候一樣，一想到與性有關的事物，或眼睛接受到性的視覺刺激，就像出現勃起反應。這是因為老年人的大腦和心理對性刺激的反應能力變得遲鈍了。隨著年紀的增大，神經、血管、內分泌以及區域性組織細胞衰老、功能退化，如神經傳導減慢、血管收縮舒張能力下降、性腺功能減退，使有生理活性的激素水平減少，以及陰莖海綿體區域性組織老化、纖維增多。

　　男性步入老年後，性功能會和其他的生理功能一樣，慢慢衰退。不少老年男性會明顯感覺到在性生活中，自己的陰莖勃起大不如從前一般的靈敏，性刺激來得很慢。因此，他們也常常在懷疑是不是自己的機體出現了問題。其實，這種現象都是屬於正常的，人體衰老後，各項機能都會慢慢減弱，不需要過多的擔心和憂慮，增加自己的心理負擔反而會影響到自己的正常勃起。

　　老年人陽痿的防止方法

　　1、合理運動。身體健康的老人可以進行一些適當的運動，比如：打球、散步、游泳等，這些都有壯陽的作用。但是，記住不要騎自行車。騎自行車反而會增加患陽痿的機率。

　　2、科學飲食。老年陽痿患者可以通過食療來改善陽痿，平時可以多吃一些羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣等食物，可以壯陽補腎、改善陽痿。

　　3、正確認識。隨著年齡的增大，老年人身體的各項機能都已經進入了衰退期，在性交的過程中，勃起功能可能大不如從前，反應不夠靈敏。但這個都屬於正常現象，不必要過分擔心，從而增加心理負擔。
 

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