青春期抑鬱症治療方法

　　提到抑鬱症大家都不會陌生，對很多抑鬱症患者來說，這是一種困擾他們生活的一種精神枷鎖。那麼，青春期時的抑鬱症如何治療呢?下面小編就和大家分享，希望對大家有幫助!

　　青春期抑鬱症病因：

　　遺傳因素***10%***：

　　大樣本人群遺傳流行病學調查顯示，與患病者血緣關係愈近，患病概率越高。一級親屬患病的概率遠高於其他親屬，這與遺傳疾病的一般規律相符。

　　生化因素***25%***：

　　兒茶酚胺假說：主要指抑鬱症的發生可能與大腦突觸間隙神經遞質5-羥色胺***5-HT***和去甲腎上腺素***NE***的濃度下降有關;由於很多抗抑鬱劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑***SSRI***或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑***SNRI***等使用後，雖然大腦突觸間隙這些神經遞質的濃度很快升高，但抗抑鬱的效果一般還是需要2周左右才會起效，因此又有了5-HT和NE受體敏感性增高***超敏***的假說。

　　心理-社會因素***25%***：

　　各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在會引起強烈或者***和***持久的不愉快的情感體驗，導致抑鬱症的產生。迄今為止，抑鬱症病因與發病機制還不明確，也無明顯的體徵和實驗室指標異常, 概括的說是生物、心理、社會***文化***因素相互作用的結果。也正因為抑鬱症目前病因不明，有關假說很多。

　　一：

　　1、一般來講，患者多接受陽光和運動效果是不錯的，因為患者通過活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用，並且陽光中的紫外線或多或少會改善一個人的心情。

　　2、在日常生活中，如果您不幸患上了青春期抑鬱症的話，當你每次產生一個錯誤想法時，就要及時的記錄下來，再寫一個較為實際的答案，之後從實踐中檢驗自己的錯誤想法，從多角度分析問題，可以很好的遠離抑鬱的情緒。

　　3、家長要對自己的孩子進行正確的教導，讓患者知道自身有青春期抑鬱症，並且家長要多關心孩子，或者多通過傾訴、轉移注意力等方式來幫助孩子消除焦慮情緒，增強信心樹立理想。

　　4、同時規律和***的生活是抑鬱症患者最需要的，所以要養成早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自己設想的心理漩渦，要儘量在性格上較為活潑，儘可能多和朋友交流。

　　5、藥物治療

　　這是非常必要，因為抑鬱症它跟大腦的一些物質的改變不平衡有關係。所以小編在這裡向大家推薦百合清腦靜神劑，它是經過多年的臨床研究，採用純中藥研製的，它綠色，安全，對人體的健康無任何的毒副作用和危害性，而且對抑鬱症的治療具有療程短、見效快、易吸收等優勢，是人們治療抑鬱症最放心的選擇。

　　二：

　　一、勿做重大決定：抑鬱症患者在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。

　　二、肯定自己：我們可以在每天玩上睡覺的之前，充分的肯定自己這一天的成績和進步，不講、不想消極的東西。若是可以寫日記的話，就可以將自己好的體驗、進步等都寫在日記本上。

　　三、量力而行：我們每天晚上睡覺以前，可以考慮明天干什麼。但是，計劃不能定的太高，也不要太低，要給自己留有餘地，這樣每天都可以順利完成計劃，不會給自己太大的壓力。

　　四、正常活動：一些病情輕微的患者本來是可以正常上下班、正常做家務的，但是，他們卻什麼都不做，這是很消極的。實際上，只要患者有能力去完成任務，能夠堅持的就堅持，這樣自己才會有成就感，情緒才不會日益低落。