女性吃什麼東西可以避孕不傷身

　　生活中有很多食物雖沒有直接含有避孕成份，但是吃多了，的確會有避孕的效果的。那麼你知道有哪些避孕不傷身的食物呢?以下是由小編整理關於可以避孕不傷身的食物，希望大家喜歡!

　　可以避孕不傷身的食物

　　咖啡：

　　美國全國環境衛生科學研究所經過了長時間的科學研究得出一個結論，那就是長期喝咖啡的女性得不孕症是不喝咖啡的人的一倍。

　　大蒜：

　　大蒜本身就具有殺菌的作用了，而中醫更是認為大蒜有伐正氣的作用，具有殺滅精子的作用。

　　木瓜：

　　木瓜是很多愛美的女性必吃的食物之一，但是木瓜中的木瓜蛋白酶會與孕酮發生反應，從而影響到女性的受孕情況。

　　芹菜：

　　研究稱，芹菜對男人有殺精的作用，從而也會影響到男性朋友的生育能力的。

　　酒精：

　　研究發現，男人喜歡喝酒，睪丸發育不全，睪丸萎縮的發病率會比正常的男人要高出許多，甚至有研究發現喜歡喝酒的男性聲音女性化的可能性也是非常高的，這是因為過量的酒精會使得睪丸萎酮，雄性激素的分泌不足引起的。研究發現，愛喝酒的男性比正常男人不孕症的發病率要高出一半，而生育畸形的後代的機率也會大大的提高的。

　　對於女性朋友來說酒精的危害也很大，不僅有可能會豐起性慾低下，月經不調，閉經，甚至還會使女性停止排卵，自然也就引起不孕不育症了。所以不管是男性朋友還是女性朋友，愛喝酒得不孕不育證的機率都會非常高的。

　　胡蘿蔔：

　　總得來說胡蘿蔔素對促進人體健康是有很大的幫助的，但是美國新澤西州的婦科專家們就發現，婦女吃胡蘿蔔會影響到卵巢的正常排卵，從而有可能影響到女性的生育能力。

　　當然了我們這裡所說的避孕的食物是要你能達到一定的量，而並不是說你只要吃一下就會馬上避孕的。應該說對於想要避孕的女性朋友來說，利用食物避孕不是一個好的避孕方法。只是說如果你正在備孕的話，那麼要儘量減少這些食物的攝入。

　　吃什麼食物可以避孕

　　一、維生素c。長期服藥的婦女，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素c濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、橘子、紅棗、鮮柿椒、圓白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。有的婦女在服用避孕片後會出現陰道流血，久之也會造成貧血。補充鐵質是必要的，應多吃黑木耳、海帶、髮菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食物。

　　二、葉酸與維生素b12。服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素b12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素b12豐富的食物。如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素b12，可經常泡飲。

　　三、維生素b2。服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素b2缺乏有關。含維生素b2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類***花生、葵花籽等***、蛋類、乳類等。

　　科學避孕方法

　　1、避孕藥

　　口服緊急避孕藥左炔諾孕酮是最為常見的一種緊急避孕方式。在性生活後72小時內服1片，12小時後再服1片就能夠起到避孕的效果。

　　2、十八甲基炔諾酮

　　在性生活後72小時內服複方十八甲基炔諾酮口服避孕藥4片，在12小時後再服4片就能夠起到避孕的效果。

　　3、宮內節育器

　　夫妻在性愛5天內到醫院放置宮內節育器，又或者是在醫生指導下，服用米非司酮都能夠起到一定的避孕效果。

　　備孕應多吃的食物

　　1、蛋白質豐富的食物，蛋白質是人體所需要的營養物質之一，因此要提高生育能力的話，就要多吃蛋白質。

　　2、動物內臟：動物內臟之中含有豐富的腺上皮質激素和性激素可以增強性功能，自然對提高生育能力也具有很大的幫助的。

　　3、精氨酸含量多的食物，精氨酸具有提高男人精子活力的作用，因此對於提高男人的性功能也是會有很在的幫助的。

　　4、鋅含量豐富的食物，鋅是人體不可缺少的一種元素，對於保持正常的生育能力也具有很大的幫助。

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