枸杞治療月經不調的方法

　　枸杞是中藥裡面很常見的一種，常被人們拿來搭配用藥，它本身也有很高的營養價值。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　枸杞

　　枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種，與瓊珍靈芝、長白山人蔘，東阿阿膠並稱為中藥四寶。

　　寧夏枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分佈在中國西北地區，而其它地區常見的為中華枸杞及其變種。

　　如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”，則基本是指來源於寧夏枸杞的乾燥成熟果實;如果“枸杞”指的是除西北以外地區的野生枸杞植物，則基本是植物枸杞或者北方枸杞。

　　枸杞的調經說法

　　枸杞是滋腎潤肺的高階補品，也有補血養顏的功效，尤其適合氣血兩虛、手腳冰涼、體質虛弱的女性食用，對於月經不調、月經過少、經期疲勞、血瘀氣滯、子宮下垂等病症，均有很好的食療功效。

　　核桃枸杞肉丁

　　材料：核桃仁40克，瘦肉120克，枸杞5克，薑片、蒜末、蔥段各少許。

　　調料：鹽、雞粉、食粉、料酒、水澱粉、食用油各適量。

　　做法：1、瘦肉切成丁、肉丁放鹽、雞粉、水澱粉、食用油，醃漬至入味。

　　2、核桃仁焯水後去除外衣，入熱油炸出香味，撈出備用。

　　3、鍋留底油，放入薑片、蒜末、蔥段爆香，倒入瘦肉丁、料酒、枸杞、鹽、雞粉、核桃仁拌炒均勻即可。

　　營養功效：本品健脾和胃、養肝明目、滋陰補血，適用於脾胃不和、血虛的女性。

　　食用時間：建議經前期食用。

　　枸杞百合蒸雞

　　材料：雞肉400克，幹百合20克，紅棗20克，枸杞15克，薑片、蔥花各少許。

　　調料：鹽、雞粉、生粉、料酒、生抽、食用油各適量。

　　做法：1、把紅棗切碎，雞肉斬成小塊，放棗肉、百合、枸杞、薑片、鹽、雞粉、料酒、生抽、生粉、食用油，醃漬約10分鐘，擺入盤中。

　　2、蒸鍋上火燒開，放入裝有雞肉的盤子，用大火蒸約15分鐘，至食材熟透取出，撒上蔥花即可。

　　營養功效：本品健脾和胃、養心安神，可用於調理脾胃不和、血虛、月經不調等症。

　　食用時間：建議月經期間食用。