孕婦冬天嘴脣乾裂該怎麼辦

　　女性在懷孕的時候是最敏感的，也是最需要呵護的，有很多禁忌和注意事項。孕婦冬天嘴脣乾裂怎麼辦呢?下面是小編分享的孕婦冬天嘴脣乾裂的解決方法，一起來看看吧。

　　孕婦冬天嘴脣乾裂的解決方法

　　1.塗抹天然的維生素E

　　臨睡前將一粒天然的維生素E剪開後塗在雙脣上，可以保護嘴脣第二天一天不受乾裂困擾。

　　2.塗抹蜂蜜

　　蜂蜜具有很強的保溼嫩膚效果，十分適合脣部的滋潤和保護。當脣部感覺乾燥時，將蜂蜜輕薄地塗在嘴脣上，保留20分鐘;或者先將足量的蜂蜜塗抹到嘴脣上，然後按照嘴脣大小剪一塊保鮮膜覆蓋在脣上，保持4分鐘後洗掉。

　　3.塗抹橄欖油

　　橄欖油可以在睡前使用，滋潤效果不錯，不過要注意等一段時間，大概20分鐘，待嘴脣吸收了養分後，再去睡覺，不然很容易弄到枕頭上哦。另外，除了橄欖油，香油和山茶油也是可以的。

　　4.塗抹“能吃”的脣膏

　　所謂“能吃”的脣膏，只是一種比喻，指安全級別達到食品級的標準要求及成分為食物。目前有些孕婦專用護膚品，都是採用大豆大米等食材原料。這種“能吃”的脣膏以天然食物提取成分為主，安全溫和，不新增色素、重金屬、礦物油等任何可能危害到胎兒健康的成分。當孕婦嘴脣乾燥時，可以隨時隨地塗抹“能吃”的脣膏，安全方便。

　　5.塗抹嬰兒脣膏

　　嬰兒可以的護膚品，通常孕婦也能用，所以孕媽媽選擇脣膏時可以選擇嬰兒用的。比如貝親的嬰兒潤脣膏，主要成份是橄欖油、蓖麻油、食用蠟基、油性成分等。有助於預防和改善脣部肌膚乾燥開裂等現象，保持滋潤。

　　6.塗抹孕婦專用脣膏

　　孕婦使用脣膏當然用孕婦專用脣膏了，像吉維寶貝VB葉酸紅潤脣蜜就是為孕婦而設定的，這款脣膏溫和配方，能深入滋潤、瞬間舒緩乾燥、爆裂、蒼白的嘴脣，喚醒肌膚活力。還蘊含豐富葉酸，不會出現過敏反應，非常適合孕婦使用。

　　注意：當孕媽媽嘴脣乾燥起皮時，千萬別用手去撕嘴脣上起的幹皮，這樣有可能將脣部撕傷。正確的做法的是，先用熱毛巾敷3-5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮。另外，孕媽媽最好不要用舌頭去舔嘴脣，因為唾液內含澱粉等物質，水分蒸發後澱粉就會吸收脣內的水分，使脣部乾裂得更厲害。

　　預防孕婦冬天嘴脣乾裂的飲食原則

　　1.多吃富含核黃素的食物

　　孕媽媽多吃富含核黃素的食物能緩解嘴脣乾裂，如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪裡蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿蔔葉、莧菜、青蒜等。

　　2.多吃富含維生素A的食物

　　日常膳食中增加些含維生素A的食物，如紅薯、韭菜、胡蘿蔔以及蛋類、豬肝等，能增強區域性面板的抵抗力，防止裂口發生。

　　3.多吃富含維生素B的食物

　　還可以多吃富含維生素B的食物，維生素B的攝取對於治療嘴脣乾裂是極其有用的，因為部分嘴脣乾裂就是由於身體內部缺乏維生素所導致的。

　　孕婦冬天的注意事項

　　注意適當保暖

　　天氣寒冷，不僅使孕婦感到不舒服，也會給整個身體系統造成不良影響。在寒風刺骨的日子裡，最好減少外出，外出時應注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮，如果遭受寒冷往往導致大腦供血不足，體內酚胺類物質分泌增多。這種物質增多會通過胎盤進入胎兒體內，有影響胎兒生長髮育 造成胎兒畸形的可能，使胎兒發生先天性心臟病兒、無腦兒、脣裂兒出生。保暖也要注意適當，在具有暖氣或者空調的房間，要注意減少衣服，防止出現過熱的現象。

　　注意房間通風

　　在冬天，許多家庭常常把門窗密封起來，防止進入冷空氣。這樣做雖然可以有效提高室內的溫度，但常常使室內的空氣受到影響，特別是一些使用煤球取暖的家庭、居住面積狹小的家庭或人口相對集中的房間，空氣很難新鮮。這樣的情況下，應該注意經常通風，防止空氣汙濁，這對優生是非常重要的。胎兒對空氣比較敏感，孕婦吸入過多的汙濁的空氣，會影響胎兒的健康，必須引起足夠的重視。冬季孕婦應適時添衣，保持居室空氣流通，並注意適當的體育活動，提高機體耐寒及抗病能力。

　　注意科學營養

　　目前，冬天的蔬菜相對充足，但在一些偏遠農村，孕婦進食的蔬菜水果相對減少，一些營養因此減少，應該注意予以適當搭配。冬季孕婦要注意加強營養，飲食做到多樣化，不可偏食，尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果，以補充胎兒所需的葉酸等營養物質，防止胎兒因營養問題發生疾病。

　　注意防止感冒

　　冬季是各種病毒感染性疾病流行與高發季節，由於孕婦的身體特殊，抗病能力低下，有一定的易感性。一般情況下，孕婦在冬季病毒感染次數越多，症狀越重，病程越長，對胎兒的不良影響也就越大，發生畸形兒的可能性也就越高。另外，孕婦感冒往往不同於一般常人，服用藥物要特別注意，儘量少用藥，不得已服用時要在大夫的指導下服用，不可濫用。

　　應禁用電熱毯

　　人們在使用電熱毯的時候，由於人體和電熱毯之間存在著電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有感應電壓產生並作用於人體，人體與電熱毯之間的感應電壓可達40-70伏特，且有15微安的電流。這個電流足以產生危害胎兒和孕婦健康的電磁波。1984年美國生物學家對因用電熱毯而流產的1700名孕婦進行調查發現，其中75%的人流產發生在冬季的三個月，正是在這個季節里人們使用電熱毯最為頻繁，而孕婦的流產率也出奇的高。

　　不宜泡熱水澡

　　在懷孕的前三個月之內，孕婦不宜泡熱水澡，防止對胎兒造成危害。大量的臨床資料顯示，高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下，還有引發宮腔感染的可能。即使在懷孕的中、後期，也不宜泡熱水澡，一般的適宜溫度的淋浴足矣。我們知道，孕婦的血液迴圈和常人有所不同，如果經歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調整往往不同於常人，容易因血液迴圈障礙產生休克、暈眩或虛脫，出現不該出現的危險。

　　身體鍛鍊

　　準媽咪進行身體鍛鍊極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛鍊，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。冬季準媽咪要堅持鍛鍊，不要因為天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷，容易感冒，而且有時路較滑，容易摔倒，所以孕婦體操是冬季較為適合準媽咪的一項運動。

　　要充足的晒太陽

　　冬天出太陽的時間比較少，孕婦應該珍惜。懷孕期間準媽媽對鈣質的需求量比一般人要多，以保障胎兒骨髓形成的正常成分。鈣在體內吸收與利用離不開維生素D，而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內進行合成。孕婦有適量的晒太陽有益於鈣的吸收和利用。應該做到在天氣晴朗時到室外晒太陽，當大風天氣時應在室內有陽光的地方接受日光照射，堅持每天至少晒太陽半小時。住“北向房子”的孕婦平時與陽光接觸較少，更需要到戶外晒太陽。

　　保持良好的情緒

　　孕婦良好而穩定的情緒是保證優生優育的重要因素之一。科學研究發現，孕婦保持樂觀情緒，所懷胎兒發育正常，分娩時也比較順利。但如果孕婦情緒緊張、恐懼、憤怒、煩躁、悲哀、憂鬱，可使母體的激素與其他有害化學物質濃度劇增，並通過胎盤影響胎兒發育。國外醫學專家曾對500例發育異常胎兒的母親進行調查，結果發現懷孕期間經常生氣、發怒的佔74%。特別是懷孕早期經常發怒、緊張情緒持續過長或反覆出現的，能導致胎兒脣裂、顎裂及其他器官發育畸形，嚴重者會引起流產、難產或死胎。

　　少去公共場所

　　醫生說，冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性傳染病，孕早期如感染風疹、鉅細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，會對胎兒發育產生影響，甚至會導致胎兒畸形。因此，孕婦們儘量不要去商店、影劇院等公共場所，避免傳染上流感等疾病。如患病應在醫生指導下合理用藥，不可擅自用藥，避免對胎兒造成危害。