老年痴呆症的前兆有哪些_如何預防

　　老年痴呆症發病常常很是隱匿，早期一般不為人們所注意，到了嚴重的時候已經來不及了。下面小編整理了老年痴呆症的前兆，一起來看看吧。

　　老年痴呆症有10大前兆

　　1、記憶力減退

　　例如經常忘記是否吃過飯或藥;記不起剛接過電話裡說的事情;炒菜經常忘記放鹽或重複放鹽，做完飯忘記關煤氣或忘記爐子上煮著東西導致燒糊。最初患者本人和家屬常認為這些症狀都是自然衰老的正常表現，從而錯過早期到醫院確診的時機。

　　2、語言障礙

　　找說話時找不到合適的詞語，由於缺乏實質詞彙而表現為空話連篇，或由於找詞困難而用過多的解釋來表達，喜歡嘮嘮叨叨。

　　3、書寫困難

　　因書寫困難而導致寫出的內容詞不達意，如寫信不能寫清含義，這常常是引起家屬注意的首發症狀，特別是一些文化修養較好的老人。研究認為書寫錯誤與遠記憶障礙有關。

　　4、智力下降

　　例如買菜等簡單的算術算不清楚，難以勝任日常家務活，例如忘記自己最拿手的菜的燒製步驟或者做的不如以前好吃了。做事比以前慢了，經常猶豫不決。

　　5、對時間、空間或人物關係逐漸混淆

　　搞不清楚季節的變化、不知道今昔是何年?在自己生活了很久的小區迷路。對自己的親戚或很熟的朋友系搞不清楚，甚至認不清兒子和孫子。

　　6、性格突然大變

　　變得多疑，由於遺忘經常找不著東西多半是不值錢的東西，就懷疑是他人偷去了，而且堅信不移。之前樂於助人，現在變得吝嗇、刻薄。

　　7、精神障礙

　　精神症狀在早期可表現為患者以自我為中心，狂躁，幻覺妄想，抑鬱，性格改變，譫妄等，情緒不易控制。

　　8、缺乏主動性

　　情緒低落，對以前的愛好沒有興趣了，總是呆坐著，不願出門遛彎兒，甚至吃飯都需要催促。對周圍環境興趣減少。

　　9、行為改變，運動障礙

　　老年痴呆症患者的運動在早期常表現正常，疾病中期患者行為可見幼稚笨拙，常進行無效勞動，無目的勞動。

　　10、常把東西放錯地方

　　例如經常把熨斗放進洗衣機裡、將暖壺放在大衣櫃裡，把食物藏在枕頭下或放在衣服口袋裡。

　　預防老年痴呆的方法

　　1、飲食均衡：避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。每天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維生素、礦物質等都要均衡攝取。

　　2、適度運動：維持腰部及腳的強壯。手的運動也很重要，常做一些複雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防痴呆的作用。

　　3、戒菸、酒：避免酗酒、抽菸，生活有規律。

　　4、預防慢性病：預防動脈粥樣硬化、高血壓和肥胖等。防跌倒小心別跌倒，頭部摔傷會導致痴呆。保持興趣和好奇心對事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。

　　5、要積極用腦，預防腦力衰退：看電視連續劇時，說出自己的感想也可達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助於腦力的方法。

　　6、關心他人：隨時對人付出關心，保持良好的人際關係，找到自己的生存價值保持年輕的心，適當打扮自己。避免過於深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活。

　　老年痴呆病人家庭護理要點

　　老年痴呆症一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，並有各種神經精神症狀和行為障礙。老年痴呆患者的一些機能和能力一旦失去了，恢復往往比較困難。所以，對老年痴呆的護理，家屬一定要注意做好以下幾點。

　　1、首先要給予足夠的精神支援

　　讓老年痴呆的親人感受到關愛和理解。特別是當他們完成了某件事情的時候，應該及時地給予鼓勵和肯定，讓他們獲得滿足感和尋回自信。用簡單的語言和簡單的語言進行交流，可以讓老年痴呆的親人更容易理解。

　　2、其次要嘗試建立一種生活的規律性

　　老年痴呆的親人往往記憶喪失和腦部功能退化，思維能力和邏輯能力也減弱。生活的規律性，有助於老年痴呆患者更好的生活。可以做適量的體育鍛煉、充足的營養和良好的生活起居可以保持老年痴呆患者的健康，選擇老年痴呆親人狀態最好的時候進行活動。

　　3、最後還要注意預防意外的發生

　　把一些可能會傷害老年痴呆親人的物品放在他拿不到的地方或者隱藏起來，例如鑰匙、火柴和刀具等。同時，應該注意環境的用電用火安全，積極消除隱患。要記住，有些對自己安全的東西，並不意味著對老年痴呆的親人也是安全的。